hitch
На върха на популярността, всякакви групи в социалните мрежи, създадени от бивши „манекени“, които успяха да отслабнат. Мнозина следват препоръките на домашните гурута и се надяват да решат проблемите си с наднорменото тегло. Нашите експерти обясняват защо съветите на „опитни” няма да помогнат в това и предлагат ефективна стратегия.

Жените, които успяха да отслабнат сами и показаха на света резултата от „преди и след“, винаги вдъхновяваха. Тенденцията „Измислих системата си за отслабване и я споделям с вас“ се появи много преди разцвета на социалните мрежи. И така, добре познатата Екатерина Мириманова, която не е нито професионален диетолог, нито треньор, издаде книгата си „Система минус 60“ още през 2005 г. и събра десетки хиляди последователи.

Днес десетки хиляди профили в социалните медии са създадени чрез успешно отслабване на момичета. Стройните богини вдъхновяват с примера си и могат да разкажат много интересни неща, въпреки че нямат съответните дипломи. Разбира се, много от тях продължават да следват избрания път, получават допълнително образование и променят радикално личния си и професионален живот. Продължете да четете →

Янтра е най-старият магически резонатор, съществуващ от незапомнени времена в Индия, Тибет, Китай и други страни. Той действа както на психофизиологично ниво, променяйки електрическата активност на мозъка, така и на ниво психоенергетика, създавайки информационно биологично поле. Тези полета могат да носят защитен активиращ хармонизиращ характер, да бъдат настроени към конкретно лице или място.

Прилагането на цвят в янтра е символично. Цветът никога не се използва за засилване на декоративните качества на диаграмата, но изразява определени философски идеи и вътрешно състояние на съзнанието.

Мандалата, дори когато квадрат или триъгълник е в основата на тази геометрична композиция, все още има концентрична структура. Продължете да четете →

В желанието си да променят външния си вид, мнозина си задават въпроса: как да се принудите да спортувате? Основните грешки в мотивацията и подробен анализ на всички оправдания от обучението в тази статия.

Много често ми задават един и същ въпрос: „Как да се насиля да спортувам и да се храня правилно?“ Няма да отделям въпросите за храненето и обучението в тази статия и като цяло ще говоря за това как да се мотивирам към здравословен начин на живот. Веднага ще отбележа, че всичко, което ще бъде написано тук, е изключително мое мнение въз основа на моя собствен опит, трудов опит и като цяло моите субективни възгледи. Възможно е да не съвпада с вашето или с някой друг.

Честно казано, днес подобни въпроси ми се струват странни, защото има само плюсове от спортуването и здравословното хранене. Но се помня много добре, когато все още не бях свързан с фитнеса и правех много неуспешни опити да променя външния си вид. Вече разказах историята си за отслабването в друга статия, така че няма да я повтарям. Най-важното нещо, което осъзнах с течение на времето, е, че повечето хора избират абсолютно грешен подход. Продължете да четете →