празно е
Споделете това заглавие:
: Номер на тома
: Номер на тома
Слушайте аудио проба
Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.
: Номер на тома
: Номер на тома
Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com
Меки корици меки корици
Авторът на успешния план за хранене с мазнини и фибри 20/30 споделя своята програма, постигайки значително подобрение на кръвното налягане и холестерола само за 8 седмици.
Според последното изследване, диета, богата на растения с високо съдържание на фибри като овес, ечемик и ядки, може да намали нивата на холестерола с близо 30% - колкото и статиновото лекарство - само за 4 седмици. Това е само част от програмата в The Healthy Heart Miracle.
За тези, които се стремят да намалят драстично риска от инфаркт, инсулт и диабет, тази проста 8-седмична програма ще работи със или без лекарства за холестерол или кръвно налягане. За хората със сърдечни заболявания тя предоставя пътна карта за промените в начина на живот, препоръчани от всеки кардиолог.
- Кисело мляко - млечни; s Чудо Храна - Здравословна, щастлива, красива!
- Защо поддържането на здравословно тегло е важно в зряла възраст - WebMD
- Най-добрата салата от моркови някога; Здравата храна
- Напълняването обикновено утежнява болката в петата Здравословно бягане
- НАЙ-ДОБРИТЕ салата от краставици и домати Здравословни фитнес ястия