Действайте скоро, преди замаяността ви да ви припадне и да се изправите пред фатален инцидент.

Възможно е да се почувствате замаяни, замаяни или гадещи веднага след хранене. Може да го отстраните като еднократен епизод и никога да не се интересувате много от него. Ако обаче това се случва често, особено след хранене, не го пренебрегвайте. Ето 10 причини, поради които трябва да приемате припадъците по-сериозно. Прочетете още - Хипертония: Развенчани 7 често срещани мита за високо кръвно налягане

веднага

Усещане за замаяност, замаяност или замаяност, особено след хранене, се нарича замаяност след хранене, което означава, че може да страдате от ниско кръвно налягане. Когато страдате от ниско кръвно налягане, има спад в налягането в сърцето и артериите, докато се опитвате да изпомпвате кръв за правилна циркулация. Ето шест причини за ниско кръвно налягане, за които трябва да знаете. Прочетете също - 5 популярни домашни средства за премахване на световъртеж

Причината да се чувствате замаяни след хранене поради ниско кръвно налягане

След консумация на храна, червата се нуждае от големи количества кръв, за да функционира гладко и да инициира процеса на храносмилане. Това прави сърдечната помпа по-трудна и по-бърза за пренасочване на кръвта към стомаха и червата. Когато това се случи, кръвоносните съдове в други части на тялото се свиват, за да поддържат нормалното кръвно налягане. Ето как можете да контролирате кръвното налягане с йога.

Въпреки това, хората, които страдат от сърдечни заболявания, имат по-слаби сърдечни мускули и сърцето може да не може да изпомпва толкова бързо, колкото е необходимо. Или в някои случаи кръвоносните съдове на човек могат да се стеснят за определен период от време поради възрастта и други пороци, свързани с начина на живот, като тютюнопушене, диабет и др., Което причинява проблем при пренасочването на кръвта към червата. Когато това се случи, има спад в налягането след хранене, наречено постпрандиална хипотония. Внезапното спадане, особено след хранене, може да доведе до замаяност, световъртеж, безсъзнание или дори падане, което може да бъде фатално. Ето девет трябва да има храни, които са задължителни за хората с ниско BP.

Колко ниско е твърде ниско

Смята се, че идеалното кръвно налягане на здрав човек е 120/80 mm Hg. Този натиск обаче може да не остане постоянен през цялото време. Съществуват различни фактори, които могат да накарат кръвното Ви налягане да спре лекарства, стрес, тютюнопушене, алкохол, затлъстяване, дишане и много други. Кръвното налягане обикновено е най-ниско през нощта и се повишава значително при събуждане. Вашето кръвно налягане е мярка за два фактора:

Систолично налягане: Това е налягането, което сърцето ви генерира, докато изпомпва кръв от артериите до останалата част от тялото ви. Систоличното налягане е първата част от отчитането на Вашето кръвно налягане.

Диастолично налягане: Това е натискът, с който се сблъскват сърцето и артериите ви, докато си почивате между два удара. Диастоличното налягане е втората част от отчитането на кръвното налягане.

Когато систоличното налягане е по-ниско от 90 mm Hg и диастолното налягане е по-ниско от 60 mm Hg, това е, когато страдате от по-ниско налягане. Този спад на налягането може да доведе до замайване, замаяност и припадък. Спадът на налягането е опасен, защото може да означава и ниско предаване на кислород в мозъка.

Какво трябва да направите

Ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите замаяност след хранене:

  • Избягвайте да пропускате храненията, особено закуската и яжте всички ястия навреме. Вечеряйте поне два часа преди лягане. Избягвайте да ядете големи ястия на едно заседание. Препоръчително е да се храните на малки хранения през целия ден.
  • Избягвайте да пиете сода и други газирани напитки по време на хранене. Пийте вода или други здравословни напитки като сок от лайм, кокосова вода или пресен плодов сок и останете хидратирани чрез пиене на вода през редовни интервали.
  • Избягвайте да правите тежки дейности като бягане или упражнения веднага след хранене.
  • Говорете с Вашия лекар за Вашето състояние. Може да са необходими правилна диагностика и лечение, за да се избегнат допълнителни усложнения.