(Q) Следвахте диетата си, но през повечето време съм слаб и гладен. Добре ли е суроватъчният протеин или какво бихте предложили за протеинов шейк?
(А) Суроватъчният протеин е най-добрата налична форма на протеин. Той е най-усвоимият и лесно достъпен за използване от тялото ви.
- Уверете се обаче, че толкова хора са заредени със захари, така че винаги проверявайте етикетите. Въглехидрати -фибри -захарен алкохол = захар. Ще бъдете изненадани какво може да се добави.
Ако току-що сте започнали диетата, отнема около 2-4 седмици, преди тялото ви да се адаптира към изгаряне на мазнини. След като го направи, ще забележите, че гладът ви намалява (тъй като тялото ви почти винаги ще се храни) и енергията ви ще скочи до небето. Уверете се също, че приемате магнезий и калий.
- За моето разбиране в момента, независимо дали сте диабетик или не, всеки продукт, който стимулира повишаването на инсулина, не е добре
- Dukan Diet Attack Phase 72 Протеинови храни, които можете да ядете
- Причините за акне са суроватъчните протеинови шейкове, каращи кожата ви да избухне здравето на мъжете
- Храни и напитки, които могат да причинят гниене на зъбите при децата
- Енергийни храни и напитки по време на бременност
- Dukan Diet Food List 100 Healthy Protein; Зеленчукови храни