Два вида чувствителност към захар - Определение:

Не се бъркайте: има два вида чувствителност към захар - и двата са свързани с фруктозата.

Лечебна програма

      Първият: Малабсорбция на захар или фруктоза страда много

    Колко хора имат чувствителност към захар?

    • Наследствена чувствителност към захар (фруктоза) - (HFI) е доста рядко: По-малко от един на 10 000 - или 30 000 американци. Това е във вашите гени (генетично), така че е за цял живот. За да получите клинична диагноза, се нуждаете от тест за изпражнения (ДНК тест) от Вашия лекар. Дори много малки амунити от фруктоза могат да предизвикат реакции с HFI. Видео за видовете тестване
    • Малабсорбция на захар е много често. Един на всеки трима (33% - или 103 милиона американци) изпитва чувствителност към захар - най-често към фруктоза. Повечето обаче получават симптоми едва по-късно в живота. Конкретната захар - фруктозата - се среща често в плодовете и зеленчуците и хиляди преработени храни като безалкохолни напитки и сладкиши.

    Повечето чувствителност към захар е недиагностицирана, но може да бъде отговорна за симптоми като подуване на стомаха, диария, дехидратация, необяснима загуба на тегло и други чревни страдания. Това са тези симптоми, за които отхвърляме в натоварения си живот, като приемаме лекарства без рецепта.

    Малабсорбцията на фруктоза зависи от дозата - което означава, че проблемът възниква само поради високото съдържание на захар в много съвременни храни като безалкохолни напитки и преработени храни. Наскоро бяха разработени нови захари с тежка фруктоза, които заместват тръстиковата захар (захароза): например царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS). Това особено се използва широко в произведените храни поради силната си подслаждаща сила и ниската цена.

    Ако мислите, че може да имате чувствителност към захар - регистрирайте се безплатно Електронна книга „Как да разбера дали имате непоносимост към храна“

    Каква е разликата между двата вида чувствителност към захар?

    Симптомите и при двете са еднакви - но е важно да се провери за HFI с ДНК тест.

    Наследствена чувствителност към захар (HFI) е рядко генетично заболяване. Специалният ензим за разграждане на фруктоза не се произвежда. Ако направите диетата за откриване и установите, че имате чувствителност към захар - посетете Вашия лекар за ДНК тест, за да изключите HFI. При тази форма на чувствителност към захар е жизненоважно да се спазва много строга диета без захар. В противен случай съществува риск от сериозно заболяване, включително чернодробна недостатъчност.

    Малабсорбция на захар (фруктоза) от друга страна е често срещано и засяга около 30% - особено хората, които имат много безалкохолни напитки и/или миксери за безалкохолни напитки за една седмица. При захарна малабсорбция епителните клетки на повърхността на тънките черва не са на разположение за разграждане на фруктозата, така че се разболявате.

    Коментари: Лечението на HFI е много строга диета без захар за цял живот. Лечението на захарната малабсорбция е диета без захар с някои отстъпки. С тази последна форма - можете да намерите прагово ниво: безопасно яжте малко захар без симптоми.

    За да научите повече - регистрирайте се за Безплатна електронна книга „Как да разбера дали имате непоносимост към храна“

    Най-доброто решение е списание

    Симптомите на чувствителност към захар могат да бъдат същите като симптомите при други непоносимост. За да ги разграничите, ще ви е необходим вестник. Препоръчваме Detection Diet Journal в Лечебната програма. Просто проследявате промените в симптомите си, докато превключвате няколко храни. Това е лесно!

    Ще получите и пълната серия от шест пълни ръководства (за без дрожди, без фруктоза и др.), За да се насладите на голямо разнообразие от храни, докато изследвате. Разберете повече>

    Какви са симптомите на захарната чувствителност?

    Симптоми и за двата вида:

    • Стомашно-чревни проблеми: метеоризъм, Подуване на стомаха, Диария, Раздразнително черво
    • Малабсорбция: ниско съдържание на желязо (анемия), остеопороза или друг недостиг на хранителни вещества
    • Лоша кожа, нокти и коса
    • Депресия или смущения в настроението
    • Жажда

    Коментари: Симптомите на двата вида чувствителност към захар са много сходни с чувствителността към лактоза, така че могат да бъдат объркани един с друг. Не можете да диагностицирате хранителната си чувствителност само по симптоми. За да ги разграничите, най-добре е да запазите Вестник.

    Препоръчваме Дневник за откриване на диета - както се използва в Лечебна програма.

    Ще ви трябват и някои ръководства за заместване на храни - за да можете да се насладите на голямо разнообразие от храни. Пълната серия от шест пълни ръководства (за без дрожди, без глутен и др.) Е включена в Лечебна програма. Разберете повече>

    Защо получаваме чувствителност към захар?

    Чувствителността към захар е генетична - получили сте я от родителите, бабите и дядовците си и други предци.

    Най-чувствителната захар е тип Малабсорбция. Може да се наложи донякъде от модерната западна диета, която е тежка на захар.

    Като вид хората все още не са разработили системи за обработка на толкова високи нива на захар. Като цяло - ние все още имаме храносмилателни системи същите като нашите предци на пещерния човек - които никога не са имали достъп до „Модерни храни“ - като високо рафинирани захари, млечни храни и зърнени храни.

    Коментари: Помислете колко захар консумирате всеки ден: в консервирани напитки, бонбони, десерти, бисквитки и хиляди преработени храни и лекарства. Лесно е да откриете непоносимостта си към храната с Лечебна програма.

    Как се прави тест за чувствителност към захар?

    Често се използва тест за дишане с водород или H2. Въпреки това много лекари смятат, че този тест е ненадежден.

    Лекарят може също да използва анализ на изпражненията, за да провери за HFI. Ако установите, че сте чувствителни към фруктоза, жизненоважно е да изключите HFI, тъй като може да има сериозни здравословни проблеми.

    Най-простият, надежден и точен тест обаче е Елиминационна диета (вестникарски метод). . . . както се използва в нашата Лечебна програма.

    Коментари: Един прост вестник идентифицира нарушаващата храна - независимо дали е фруктоза, лактоза или нещо друго. Важно е да се води дневник, защото реакциите могат да се забавят до 3 дни.

    Как се отнасяте към захарната чувствителност?

    За чувствителност към захар - диетата без захар или без фруктоза е най-доброто лечение - и най-доброто управление - за цял живот. Това е лесно, ако знаете кои храни съдържат фруктозата - плодова захар. Но в наши дни много преработени храни изненадващо съдържат добавени захари - и „скрити захари“ под псевдоними като „царевичен сироп“.

    Обаче - най-трудното е да разберете дали имате непоносимост към фруктоза - или някаква друга чувствителност. Симптомите на четирите основни непоносимости се припокриват. Така че не е разумно да започнете нова диета - като без фруктоза - без да знаете със сигурност, че тя е най-подходящата за вас.

    Препоръчваме ви правилно да идентифицирате вашата непоносимост към храна, като използвате специално предназначена Вестник - като Дневник за откриване на диета използвани в Лечебна програма.

    Коментари: Захарта присъства в много плодове и зеленчуци и хиляди преработени храни, добавки и лекарства.

    Кога ще се излекувам от Чувствителност към захар?

    За HFI (наследствена чувствителност към захар) - не можете да се излекувате. За тази цел трябва да се поддържа много строга диета без фруктоза в дългосрочен план. Изцяло без фруктоза диета е от съществено значение.

    Много по-често срещаната захарна малабсорбция също не може да бъде излекувана. Но е много по-лесно да се управлява.

    Важно е да водят дневник на изядените храни и симптомите всеки ден, докато не разберете границите на тялото си. A Journal ви позволява да откриете своя праг на чувствителност - така че можете да ядете някои сладки храни, без да страдате от симптоми.

    Започвайки с нашата безплатна електронна книга, можем да Ви помогнем да установите дали страдате от непоносимост към фруктоза или симптомите Ви показват непоносимост към млечни продукти, глутен или мая. Може дори да страдате от повече от една непоносимост към храна.

    Изследването показва, че бездействието не може да представлява риск. Недиагностицираната непоносимост към храна може да причини сериозни дългосрочни здравословни проблеми като остеопороза, анемия и много други.

    За да научите повече - регистрирайте се за Безплатна електронна книга „Как да разбера дали имате непоносимост към храна“

    Препратки

    ИЗСЛЕДВАНИЯ И РЕФЕРЕНЦИИ

    Цялата информация за foodintol ® се основава на изследвания от рецензирани медицински списания