Вторична навигация

  • Здравословна диета
  • Планиране: неща, върху които да помислите
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Алкохол
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Витамини и добавки
  • Упражнение
  • 4 до 8 седмици
  • 9 до 12 седмици
  • 13 до 16 седмици
  • 17 до 20 седмици
  • 21 до 24 седмици
  • 25 до 28 седмици
  • 29 до 32 седмици
  • 33 до 36 седмици
  • 37 до 40 седмици
  • 40 седмици плюс
  • Бременност седмица по седмица
  • Рутинни проверки и тестове
  • Скрининг за синдром на Даун
  • Проверки за аномалии
  • 12-седмично сканиране
  • 20-седмично сканиране
  • Ултразвуково сканиране
  • Ако скринингът открие нещо
  • Раждане на бебе, което може да се роди със състояние
  • Здравословно хранене
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Пиене на алкохол по време на бременност
  • Упражнение
  • Витамини и добавки
  • Спри да пушиш
  • Движения на вашето бебе
  • Секс по време на бременност
  • Аптека и лекарства с рецепта
  • Намалете риска от мъртво раждане
  • Незаконни лекарства по време на бременност
  • Вашето здраве на работното място
  • Бременност инфекции
  • Пътуване
  • Ако си тийнейджър
  • Наднормено тегло и бременност
  • Проблеми с психичното здраве
  • Диабет по време на бременност
  • Астма и бременност
  • Епилепсия и бременност
  • Ишемична болест на сърцето и бременност
  • Вродени сърдечни заболявания и бременност
  • Болки в гърба
  • Кървящи венци
  • Главоболие
  • Киселини в стомаха
  • Сърбеж
  • Сутрешно гадене
  • Силно повръщане
  • Тазова болка
  • Купчини
  • Стрии
  • Болки в стомаха или спазми
  • Подути глезени
  • Умора и сън
  • Вагинално кървене
  • Вагинално отделяне
  • По-често срещани проблеми
  • Бременност и коронавирус
  • Определете си датата на падежа
  • Направете и запазете плана си за раждане
  • Обезщетения за майчинство и бащинство
  • Отпечатайте вашия списък със задачи
  • Когато бременността се обърка
  • Какво се случва по време на раждането и раждането
  • Доставка на форцепс и отдушник
  • Облекчаване на болката
  • Епизиотомия
  • Какво може да направи вашият партньор по раждане
  • Седалищно и напречно раждане
  • Цезарово сечение
  • Раждане на близнаци
  • Какво се случва веднага след раждането на бебето
  • Вие след раждането
  • Запознаване с новороденото
  • Кърмене: първите няколко дни
  • Често задавани въпроси за кърменето
  • Позиции за кърмене и резе
  • Ползи от кърменето
  • Помощ и подкрепа
  • Кърменето на обществени места
  • Изцеждане на кърма
  • Кърмене на недоносено бебе
  • Кога да спрете кърменето
  • Често срещани проблеми с кърменето
  • Кърмене и млечница
  • Кърмене и вратовръзка на езика
  • Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
  • Помощ при възпалени зърна
  • Болка в гърдите по време на кърмене
  • Съвет за хранене с бутилка
  • Стерилизиращи бутилки
  • Комбиниране на гърдата и шишето
  • Съставяне на адаптирано мляко
  • Видове адаптирано мляко
  • Хранене за кърмачета: често срещани въпроси
  • Какво ще ви трябва за вашето бебе
  • Измиване и къпане на вашето бебе
  • Приспиване на бебето
  • Успокояващо плачещо бебе
  • Как да сменя пелена
  • Обрив на пелена
  • Комплект за първа помощ за бебета
  • Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила
  • Вашата следродова проверка
  • Вашето тяло след бременността
  • Чувствам се депресиран
  • Секс и контрацепция
  • Сън и умора
  • Справяне със стреса
  • Поддържане на форма и здраве
  • Първите твърди храни на вашето бебе
  • Бебета: храни, които трябва да се избягват
  • Хранителни алергии при деца
  • Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
  • С какво да храним малки деца
  • Храна за малки деца: често срещани въпроси
  • Суетни ядящи
  • Деца вегетарианци и вегани
  • Витамини за деца
  • Напитки и чаши
  • Безопасност и хигиена на храните
  • Идеи за хранене за деца
  • Забелязващи признаци на сериозно заболяване
  • Рефлукс при бебета
  • Как се измерва температурата на бебето
  • Намаляване на риска от SIDS
  • Лечение на висока температура
  • Проблеми със съня при деца
  • Кашлица, настинки и ушни инфекции
  • Диария и повръщане
  • Инфекциозни заболявания
  • Детски лекарства
  • Пази болно дете
  • Сериозни условия и специални нужди
  • Запек при малки деца
  • Височина и тегло на вашето бебе
  • Отзиви за здравето и развитието на бебето
  • Проблеми с краката и краката при деца
  • Как да гърне влак
  • Мокри мокри при малки деца
  • Проблеми с дресировката
  • Защо играта е важна
  • Играйте идеи и четене
  • Поддържане на активност на бебета и малки деца
  • Подпомагане на речта на вашето дете
  • Преподаване на ежедневни основни неща
  • Трудно поведение при деца
  • Изблици на раздразнение
  • Тревожност при раздяла
  • Комплект за първа помощ за вашето бебе
  • Безопасност за бебета и малки деца
  • Безопасност на слънце
  • Бебешки инциденти: какво да правя
  • Реанимация на бебе
  • Помагане на задушено бебе
  • Столчета за кола и безопасност на детските коли

Бебешкият блус

През първата седмица след раждането много жени получават това, което често се нарича "бебешки блус". Жените могат да изпитат лошо настроение и да се чувстват средно депресирани в момент, когато очакват, че трябва да се чувстват щастливи след раждането на бебе. "Бебешкият блус" вероятно се дължи на внезапните хормонални и химични промени, които се случват в тялото ви след раждането.

след

Симптомите могат да включват:

  • чувство на емоция и избухване в сълзи без видима причина
  • чувство на раздразнителност или допир
  • лошо настроение
  • безпокойство и безпокойство

Всички тези симптоми са нормални и обикновено продължават само няколко дни.

Дали е постнатална депресия?

Депресията след раждането на бебето може да бъде изключително тревожна. Счита се, че постнаталната депресия засяга около 1 на 10 жени.

Много жени страдат мълчаливо. Техните приятели, роднини и здравни специалисти не знаят как се чувстват.

Следродилната депресия обикновено се появява 2 до 8 седмици след раждането, въпреки че понякога може да се случи до една година след раждането на бебето.

Симптоми като умора, раздразнителност или лош апетит са нормални, ако току-що сте имали бебе. Но те обикновено са леки и не ви спират да водите нормален живот.

Когато имате постнатална депресия, може да се чувствате все по-депресирани и унили. Грижата за себе си или бебето може да стане твърде много. Емоционалните признаци на постнатална депресия могат да включват:

  • загуба на интерес към бебето
  • чувство на безнадеждност
  • не може да спре да плаче
  • усещането, че не мога да се справя
  • да не можеш да се радваш на нищо
  • загуба на паметта или неспособност за концентрация
  • прекомерна тревожност за бебето

Други признаци на постнатална депресия също могат да включват:

  • паническа атака
  • безсъние
  • силна умора
  • болки
  • чувство на общо неразположение
  • безпокойство
  • загуба на апетит

Получаване на помощ за постнатална депресия

Ако мислите, че имате постнатална депресия, не се борете сами. Това не е знак, че сте лоша майка или не можете да се справите. Постнаталната депресия е заболяване и трябва да потърсите помощ, точно както бихте направили, ако сте имали грип или счупен крак.

Говорете с някой, на когото имате доверие, като партньора или приятел. Или помолете вашия здравен посетител да се обади и да ви посети. Много здравни посетители са обучени да разпознават постнаталната депресия и имат техники, които могат да помогнат. Ако не могат да помогнат, ще познаят някой във вашия район, който може.

Също така е важно да видите личния си лекар. Ако не сте готови да си уговорите среща, помолете някой да го направи вместо вас.

Лечение на постнатална депресия

По-леките случаи на постнатална депресия могат да бъдат лекувани с консултации. Това може да даде здравният посетител или терапевтът. По-тежките случаи често изискват антидепресанти и може да се наложи да посетите специалист.

Важно е да уведомите личния си лекар, ако кърмите. Ако трябва да приемате антидепресанти, те ще Ви предпишат подходящ вид лекарства, докато кърмите.

Може също да ви е от полза да се свържете с Асоциацията за постнатална болест или Националния тръст за раждане.

Благотворителната организация за психично здраве Mind предоставя полезни ресурси за хора, засегнати от постнатална депресия

Местният детски център може да ви свърже с най-близката следродилна група. Тези групи осигуряват контакт с други нови майки и насърчават майките да се подкрепят взаимно. Те предлагат социални дейности и помагат за родителски умения.

Избягване на алкохол

Може да се появи алкохол, който да ви помогне да се отпуснете и да се отпуснете. Всъщност това е депресант, който влияе на вашето настроение, преценка, самоконтрол и координация. Още по-голям ефект има, ако сте уморени и изпаднали. Внимавайте кога и колко пиете и не пийте алкохол, ако приемате антидепресанти или транквиланти.

Видео: как да разбера дали имам постнатална депресия?

В това видео 3 майки говорят за преживяванията си от постнаталната депресия и симптомите, които са имали.

Следродилна психоза

Следродилната психоза, която се нарича още пуерперална психоза, е изключително рядка. Само 1 или 2 майки от 1000 развиват тежко психиатрично заболяване, което изисква медицинско или болнично лечение след раждането на бебето. Това заболяване може да се развие в рамките на часове след раждането и е много сериозно и се нуждае от спешно внимание.

Други хора обикновено го забелязват първо, тъй като майката често действа странно. По-вероятно е да се случи, ако имате тежко психично заболяване, минала история на тежко психично заболяване или фамилна анамнеза за перинатално психично заболяване. Специализираните звена за майки и бебета могат да осигурят експертно лечение, без да ви отделят от вашето бебе.

Повечето жени се възстановяват напълно, въпреки че това може да отнеме няколко седмици или месеци.

Постнатално посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Постнаталното посттравматично стресово разстройство (ПТСР) често е резултат от травматично раждане, като дълъг или болезнен труд, или спешно или проблематично раждане. Може да се развие и след други видове травми, като например:

  • страх от смърт или бебето ви умира
  • животозастрашаващи ситуации

Симптомите на постнатална ПТСР могат да се появят самостоятелно или в допълнение към симптомите на постнатална депресия.

Симптомите могат да се развият веднага след раждането или месеци след това.

Изключително важно е да говорите с някого за това как се чувствате. Вашата акушерка, личен лекар или здравен посетител ще може да ви помогне. Ако се притеснявате да говорите със здравен специалист, помислете дали да помолите близък приятел или член на семейството да дойде с вас за подкрепа.

Налични са ефективни лечения, като когнитивна поведенческа терапия (CBT) и лекарства. Прочетете повече за лечението на ПТСР.

Страницата е последно прегледана: 24 август 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 24 август 2021