чувство

Помогне! Паднах от програмата си и не мога да намеря енергия или мотивация за ставане! Моето ставане и отиване стана и си отиде! Повечето от нас могат да се свържат с това

вече сме били там. Звучи ли ви познато? Първото нещо в понеделник сутринта си казвате „Правя това. Период." Денят ви започва, като натиснете бутона за отлагане няколко пъти, но най-накрая сте в състояние да съберете достатъчно сила на волята, за да поставите краката си на пода. Дай ми кафе СЕГА си мислиш! Закуската е домашна

100% на писта. Включвайки се през целия си ден, започвате да губите малко пара. Обикновено, когато това се случи, започвате да оправдавате тези чувства на умора. „Понеделник е - трябва да се чувствам по този начин“ или „Просто трябва да ме вземеш“. Преди да осъзнаете какво се случва, вече сте пукнали горната част на напитка с кофеин и сте ударили автоматите. О, добре. Винаги има утре, нали? Просто ще опитам отново.

Колко ФРУСТРАЦИОНЕН е този цикъл? Можете да спрете лудостта сега и да разпознаете, че това може да са признаци на Надбъбречна умора. Проблемът не е, че не искате тази загуба на тегло да е достатъчно лоша или че изтощението е нормално, когато остареем; по-скоро виновникът може да е стрес и изтощение.

Искате ли да си върнете енергията? Какво ще кажете за възможността да се отлепите от дивана, след като се приберете от работа? Ако сте отговорили с ДА, моля, продължете да четете. Възможно е!

Вашите надбъбречни жлези са разположени в горната част на бъбреците ви и участват в производството на хормоните кортизол, DHEA и тестостерон. Има много фактори, които могат да повлияят на надбъбречната функция, като стрес, възстановяване след заболяване, употреба на лекарства, отпускани по рецепта, и навици в начина на живот; включително прекомерна консумация на кофеин, излишен прием на алкохол, тютюнопушене и ядене на твърде много преработени храни. Добрата новина е, че с няколко корекции на балансиране, МОЖЕТЕ директно да повлияете на вашия успех в програмата и да видите резултатите, които желаете!

Вътрешно страданието от надбъбречна недостатъчност може да ви накара да се почувствате като полудели! Симптомите често включват време: невъзможност да станете от леглото сутрин, чувство на умора след добър нощен сън, нарушения на съня, тежка липса на енергия, страховитата следобедна „катастрофа“, несъществуващо либидо, желание за солена храна, чувство психически "размита" и без интерес към нещата, на които някога сте се радвали, само за да назовем само няколко. Във физически план може да почувствате, че бързото стареене е започнало, което води до фини линии, изтъняване на косата, загуба на чиста мускулна маса и увеличаване на коремните мазнини.

Облекчението е само на няколко крачки и промяната може да започне СЕГА! Предприемете някои действия, като попълните контролния списък за дисбаланс на хормоните по-долу. След това се обадете или посетете вашия център и помолете вашия треньор за отслабване да прегледа контролния списък, за да ви помогне да определите дали всъщност ставате жертва на хормонален дисбаланс. Добрата новина е, че вашият треньор за отслабване ще може да формулира ВАШИЯ план за успех.


Изтеглете нашия контролен списък за хормонален дисбаланс, за да видите как хормоните ви влияят върху загубата на тегло.

Допълнителни съвети:

Вземете адекватен сън. Липсата на сън или некачественият сън може да повлияе на хормоните и загубата на тегло. Обичаме да казваме „Ако не отлагате, не губите.“

Отпуснете се и премахнете стреса. Задайте си въпроса: „Какви дейности ме карат да се чувствам добре?“ И се включете в тези дейности. Гореща вана с балон ли е? Четене на книга ли е? Разхождате ли се около блока, като слушате любимата си мелодия „go-get-em“? Намерете време за ВАС и за менталното си здраве и тялото ви ще ви благодари за това!

Тествайте хормоните си - знанието е сила. С нашия комплект за откриване на хормони можете не само да знаете кои хормонални фактори пречат на усилията ви за отслабване, но можете да ги адресирате и коригирате!

Нежните упражнения доказват отново и отново, че осигуряват безкрайно повече ползи, отколкото разходи. Помогнете за облекчаване на стреса и надбъбречната умора чрез нежни упражнения в местната фитнес зала или у дома. Разходи се!

Добавката е ключова. ДОГОВОРЕТЕ със своя специалист по отслабване днес, за да научите повече за това какви добавки ще се окажат най-добри за вас и вашите симптоми.