Какво е Chyawanprash?

ncbi pubmed

Chyawanprash е 5000-годишно аюрведично многорастително сладко, считано за Расаяна за всички тъкани на тялото. Расаяна се превежда като „път на същността“, тъй като насърчава системното подмладяване на ума и тялото. Раса е санскритски термин, означаващ „същност“ и Аяна означава „път“. Терминът расаяна се отнася не само до науката за удължаване на живота, но и до билковите лекарства, използвани за насърчаване на оптималното здраве и обратното стареене.

„Chyawan“ е името на древния Мъдрец, за когото се твърди, че е възстановил младостта си преди хиляди години, като е приемал това мощно сладко всяка сутрин, последвано от 40 минути медитация в продължение на 40 дни. „Праш“ означава „да се консумира изкусно“.

Богатите на антиоксиданти подправки, растителни продукти и билки се комбинират по прецизен и специфичен начин с топено масло, масло от черен сусам и мед, за да се създаде вкусно сладко, което може да се приема всеки ден в подкрепа на цялостното здраве и жизненост.

В Индия Chyawanprash е популярен ежедневен тоник, използван от хора от всички възрасти заради своите ползи и ефекти върху здравето.

Ползи за здравето на Chyawanprash

Голяма част от ползите за здравето на Chyawanprash идват от основната му съставка, Amla Berry. Въпреки това, умелото включване на другите съставки в сладкото го прави мощната расаяна, каквато е. Различните билки и подправки работят заедно, за да подкрепят полезните действия помежду си, докато медът, джаджарите, сусамовото масло и топленото масло действат като йогаваши, доставяйки полезните хранителни вещества от всяка съставка дълбоко в клетките на тялото, подобрявайки усвояването и ефикасността.

Поддържа имунитет и детоксикация

Chyawanprash е най-известен със своята подкрепа на имунната система, поради което е толкова популярен тоник през есенните и зимните месеци 1. Амла Бери, известна още като Амалаки, е основната съставка и основа на Chyawanprash. Той има тръпчив, кисел вкус и е изключително богат източник на витамин С. Стресът и лошите навици в начина на живот като пушене, пиене и лоши хранителни навици могат да изчерпят запасите от витамин С в организма и да отслабят имунната система. Няколко проучвания показват, че витамин С има положителен ефект върху укрепването на имунитета. Освен това е доказано, че амла бери има адаптогенни свойства, които помагат на тялото да се адаптира към стреса и да регулира имунитета. 2

Chyawanprash също така подпомага черния дроб при отстраняването на ама или токсини от кръвта и засилва производството на оджас, което го прави мощна билка, която естествено стимулира имунната ви система. Ojas е фина същност, за която се казва, че е крайният продукт на перфектното храносмилане, който управлява младостта, красотата, силата, съня, храносмилането и репродуктивното здраве.

Сила и енергия

Съставките в Chyawanprash насърчават здравословната мускулна маса, като подпомагат синтеза на протеини и усвояването на хранителните вещества. Способността на Chyawaprash да укрепва имунната система и да премахва вредните токсини и свободните радикали се поддава на поддържане на общата сила и енергия на тялото. Подпомага здравата мускулна маса и тонизира всички тъкани на тялото.

Респираторно здраве

Удана вата, субдоша на вата доша, управлява белите дробове, които стават по-податливи на бактериални и вирусни инфекции през есенните и зимните месеци. През сезона на вата белите дробове са по-податливи на инфекции, което води до суха кашлица и настинки. Chyawanprash е отличен респираторен тоник, тъй като предпазва тялото от инфекция, като подхранва лигавиците и поддържа чистите дихателни пътища.

Поддържа здравословни нива на глюкоза, нива на холестерол и тегло

Проучване, сравняващо ефектите на Chyawanprash и витамин С върху холестерола в кръвта и кръвната глюкоза, установява, че Chyawanprash има по-значително въздействие върху намаляването и на двете в сравнение с витамин С самостоятелно. 3 Освен това е доказано, че амла бери също има значителни понижаващи холестерола качества, които помагат за намаляване на теглото. 4,5 Друга съставка в Chyawanprash, масло от черен сусам, съдържа мононенаситени и полиненаситени киселини (PUFA), които помагат за намаляване на холестерола. 11 Доказано е също, че тези здравословни мазнини подпомагат загубата на тегло, което от своя страна може да помогне за намаляване на кръвното налягане. 12,14

Насърчава здравата и сияйна кожа

Изследване, публикувано в Американски вестник за клинично хранене показа връзка между приема на витамин С и по-ниската вероятност от бръчки, сухота на кожата и други признаци на стареене. 6 Освен това високото съдържание на антиоксиданти в Amla Berry помага за борба със свободните радикали, които могат да насърчат преждевременното стареене. Друго проучване, публикувано в Списание за интегративна медицина разкри редовната консумация на Chyawanprash, за да има благоприятни ефекти върху забавянето на фотостареенето на кожата. 7

Когнитивният спад може да бъде твърде често срещан резултат от стареенето, но съвременните научни изследвания показват, че Chyawanprash има положителни ефекти върху паметта и когнитивното здраве, поради високата си антиоксидантна активност. 8 В допълнение черното сусамово масло и гхи, две от съставките в билковото сладко, са богати източници на алфа линоленова киселина, за които е доказано, че имат значителни невропротективни ползи. 9

Храносмилане и метаболизъм

Древната мъдрост и съвременната наука могат да се съгласят, че има пряка връзка между храносмилането и имунното здраве. Според Аюрведа храносмилателният процес започва с вкус. Chyawanprash включва пет от шестте вкуса - сладък, кисел, горчив, стягащ и остър - без солено. От момента, в който вкусим храната си, тялото ни започва да произвежда храносмилателните сокове и ензимите, необходими за тяхното усвояване. Включването на колкото се може повече от шестте вкуса във вашите ястия също ще помогне за ограничаване на апетита ви и ще предотврати преяждането, като ви кара да се чувствате по-удовлетворени. Освен това Chyawanprash разпалва agni, или храносмилателния огън, без да утежнява питта доша, и подкрепя здравословното елиминиране. Подгряващи подправки като плодове с дълъг пипер, кардамон, шафран, джинджифил и канела в Chyawanprash тонизират Агни, докато сладник и топено масло балансират при нагряване на пита доша. Храносмилането и метаболизмът се управляват от питта и действат синергично.

Репродуктивно здраве

Chyawanprash е a расаяна който работи върху всички тъкани, или dhatus, на тялото - Rasa (кръвна плазма), rakta (кръв), mamsa (мускул), meda (мастна), asthi (кост), majja (костен мозък) и shukra (репродуктивна). По този начин той помага за укрепване и тонизиране на всички датуси и може да служи за поддържане на репродуктивното здраве и енергия.

Сърдечно здраве

Доказано е, че богатите на линолен мазнини от маслото от черен сусам и топеното масло в Chyawanprash имат кардиозащитни ефекти върху сърцето. 14 Ghee е богат източник на конюгирана линоленова мазнина (CLA), за която е доказано, че предпазва от артериална плака и канцерогени. 13 В резултат на това изследователите казват, че топленото масло може да бъде полезна храна в борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания. В допълнение, статия, публикувана в списанието Фитотерапевтични изследвания разкрива, че amla berry има защитни ползи срещу оксидативното увреждане от инсулт и съдови заболявания. 10

Автентичен Chyawanprash ™

В Lotus Blooming Herbs, ние правим нашия автентичен Chyawanprash ™ според традиционната наука и методи на Аюрведа, включващи само най-чистите и щателно произведени съставки. Необходими са цели 21 дни, за да се направи една партида автентичен Chyawanprash Lotus Blooming Herbs, тъй като всяка съставка се добавя в оптималното време на лунния цикъл за максимална потентност.

* Тези изявления относно употребите и предимствата на Chyawanprash не са оценени от FDA. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение или лечение на болести.

1 Madaan, A, et al. „Оценка на имуностимулиращата активност на Chyawanprash, използвайки in vitro анализи.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, март 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25872246 .

2 Rege, NN, et al. "Адаптогенни свойства на шест билки Rasayana, използвани в аюрведичната медицина." Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, юни 1999 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10404532?dopt=Abstract .

3 Manjunatha, S, et al. „Ефект на Chyawanprash и витамин С върху толерантността към глюкозата и липопротеиновия профил.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Американската национална медицинска библиотека, януари 2001 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11211574?dopt=Abstract .

4 Thakur, CP, et al. „Аюрведичните лекарства Haritaki, Amala и Bahira намаляват индуцираната от холестерол атеросклероза при зайци.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, ноември 1988 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3225068.

5 нацишки, I и S H Ansari. „Emblica Officinalis - дейност срещу затлъстяването.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, 5 декември 2017 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29206643.

6 Cosgrove, et al. „Прием на хранителни хранителни вещества и външен вид, остаряващ от кожата сред американките на средна възраст.“ OUP Академик, Oxford Academic, 1 октомври 2007 г., academ.oup.com/ajcn/article/86/4/1225/4649573.

7 Takauji, Y, et al. „Chyawanprash, формулировка на традиционната аюрведична медицина, показва защитен ефект върху стареенето на кожата при мишки без козина.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, ноември 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27854199 .

8 Bansal, N и M Parle. „Благоприятно въздействие на Chyawanprash върху когнитивната функция при възрастни мишки.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, януари 2011 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20738179 .

9 Blondeau, Nicolas, et al. „Алфа-линоленова киселина: Омега-3 мастна киселина с невропротективни свойства - готова за употреба в клиниката за инсулт?“ BioMed Research International, об. 2015, 2015, стр. 1–8., Doi: 10.1155/2015/519830.

10 Rajak, S, et al. „Emblica Officinalis причинява адаптация на миокарда и предпазва от оксидативен стрес при исхемично-реперфузионни наранявания при плъхове.“ Текущи доклади по неврология и неврология., Американска национална медицинска библиотека, януари 2004 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14750202?dopt=Abstract .

11 Namayandeh, S M, et al. „Ефект от маслиново и сусамово масло върху липидния профил при пациенти с хиперхолестеролемия, кой по-добре?“ Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2013 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24130948 .

12 Sankar, D., Ramakrishna Rao, M. „Ефект от сусамово масло върху диуретици или ß-блокери в модулацията на кръвното налягане, антропометрията, липидния профил и състоянието на редокс“. Списание за биология и медицина в Йейл, Март 2006 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1942178/

13 Chinnadurai, K, et al. „Обогатено с високо съдържание на конюгирана линолова киселина топлено масло (избистрено масло) увеличава антиоксидантната и антиатерогенната сила при женските плъхове Wistar. Текущи доклади по неврология и неврология., Национална медицинска библиотека на САЩ, 7 август 2013 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23923985#sthash.x5WD6IAO.dpuf .

14 Wichitsranoi, Jatuporn, et al. „Антихипертензивни и антиоксидантни ефекти на диетичното ястие от черен сусам при хора преди хипертония.“ Журнал за хранене, об. 10, бр. 1, 2011, doi: 10.1186/1475-2891-10-82.