разстройства

Прозорливи цитати за хранителни разстройства

Тези цитати за хранителните разстройства дават прозрение и вдъхновение. Те също така ви дават някаква представа за това какво е да живеете с хранително разстройство като анорексия, булимия и преяждане. Чувствайте се свободни да споделяте тези цитати за хранителни разстройства, поставени върху красиви изображения на вашия уебсайт, блог или социална страница.

Ако имате активно хранително разстройство, преди да продължите, моля, помислете, че тези цитати и изображения може да са задействащи.

* Щракнете върху изображенията, за да отворите по-голямо изображение за споделяне.

„Да се ​​чувстваш виновен за ядене, когато си гладен, е все едно да дишаш, когато дробовете ти се нуждаят от кислород. Буквално ни научиха да се срамуваме или основните си човешки нужди. Откажете да почувствате срама. Имате право да ядете. ”

„Няма да позволя да ме притежава номер в мащаб.“

Възстановяването на хранителните разстройства ще ви помогне да преодолеете това, което виждате на кантара.

„Възнамерявам да приема тялото си днес, да го обичам утре и да оценя тялото си винаги.“

"Писна ми да мразя собственото си тяло."

Лечението с хранителни разстройства ще ви помогне да преодолеете проблемното поведение, свързано с храната; може да ви помогне да спрете да се мразите.

„И казах на тялото си, мека: искам да ти бъда приятел“. Пое дълбоко въздух и отговори: Цял живот чакам това. ”

Цитати за разстройство на храненето могат да ви дадат утеха. Опитайте да кажете на тялото си, че искате да му бъдете приятел. Какво е това усещане?

„Умът ни изкривява огледалата ни.“

Чували ли сте за телесно дисморфично разстройство? Това ви кара да виждате своето отражение като отвратително вместо това, което наистина изглеждате. Това е истински случай на ум, изкривяващ отражението.

„Огледалата са просто стъклени и вие сте нещо повече от това.“

Научаването как да изградите здравословно самочувствие може да ви помогне да спрете да се фокусирате върху физическия си вид и да станете по-позитивно настроени към тялото.

„Момичетата развиха хранителни разстройства, когато нашата култура разработи стандарт за красота, който не можеха да получат, като са здрави. Когато неестествената слабост стана привлекателна, момичетата правеха неестествени неща, за да бъдат слаби. "

Момичетата не са единствените, които развиват хранителни разстройства. Всеки може да развие хранително разстройство, независимо от пола.

„Хранителните разстройства са сериозни психични заболявания, а не избор на начин на живот.“

Хранителните разстройства имат причини. и нито една от причините не е избор.

„Дори моделите, които виждаме в списанията, биха искали те да изглеждат като свои собствени образи.“

Не е ли странно? Но Синди Крауфорд нарече снимките си образи на "нещото" - илюзията за нея, а не реалността.

"Размерът на тялото ви няма нищо общо с вашата стойност. Нищо."

Разстройство с преяждане, булимия, анорексия и дори EDNOS ви подвеждат да вярвате как изглеждате това, което си струвате. Това не е вярно. обещавам.

"Няма магически лек, няма да накара всичко да изчезне завинаги. Има само малки стъпки нагоре; по-лесен ден, неочакван смях, огледало, което вече няма значение."

"Митът за красотата винаги предписва поведение, а не външен вид."

Предпочита ли се, пречистване и ограничаване на поведението, което описва красотата?

„Когато се гладуваш, храниш демоните си.“

Какви са вашите демони? Какво ви държи или държи обвързани с поведението ви с хранителни разстройства?

Има доста цитати за хранителни разстройства за огледалата. Какво мислите за този? "Красотата започва в главата ти, а не в огледалото ти."

„Примирете се с огледалото и гледайте как се променя отражението ви.“

Колко време ви отне да спрете да мразите огледалото?

Още ли сте тук във вашето възстановяване на хранителните разстройства? "Предпочитам да бъда силен и щастлив, отколкото да бъда това, което обществото смята за тънко и съвършено и да бъде нещастно."

Цитатите за хранителни разстройства могат да стигнат до същността на въпроса: "Тя се старае най-усилено, за да изглежда добре. Но тя все още се чувства грозна."

"Толкова се притесняваме да бъдем хубави. Нека бъдем доста мили, доста забавни, доста умни, доста силни."

Отнема ли ви времето да сте „хубави“? Какво по-скоро бихте направили, отколкото да обсебвате външния си вид?

"Отслабването не е работа на живота ви и броенето на калории не е зовът на вашата душа. Със сигурност сте предопределени за нещо много по-голямо."

Ако най-добрата ви приятелка каза, че призванието й в живота е да брои калории, какво бихте й отговорили?

Още цитати за хранителни разстройства

"Мразенето на тялото ви никога няма да ви стигне до такава степен, че да го обичате."

„Съсредоточете се върху това докъде сте стигнали, а не докъде трябва да стигнете.“

"Тя започна да се измерва в доволство и смях, а не в сантиметри и килограми."

"Сексито не е размер, всяка калория не е война, тялото ви не е бойно поле. Стойността ви не се измерва в лири."

„И казах на тялото си. Тихо.„ Искам да ти бъда приятел “. Пое дълбоко въздух и отговори: „Цял живот чаках това“. "

"Пристрастяване към живота. Пречистване на негативизма. Изглаждане на виновни чувства."

"Дебелината обикновено е първата обида, която едно момиче хвърля срещу друго момиче, когато иска да я нарани. Искам да кажа, наистина ли е" дебел "най-лошото нещо, което може да бъде човешкото същество?" Дебел "ли е по-лош от" отмъстителен "," ревнив ", "плитко", "суетно", "скучно" или "жестоко"? Не за мен. "

"Красотата започва в главата ти, а не в огледалото ти."

„Храната, която сте избрали да ядете или не ядете, не ви прави добри или лоши.“

"Жената е красива, когато страстите я определят повече от външния й вид."

"Ако само очите ни виждаха души вместо тела, колко много различни биха били нашите представи за красота."

"Не позволявайте на ума ви да тормози тялото ви."

„Никоя скала не може да измери колко сме обичани или колко невероятно ценни сме.“

"Трапезната маса е бойно поле, където воините побеждават хранителното разстройство по една хапка."

"Толкова се притесняваме да бъдем хубави. Нека бъдем доста мили. Доста смешно. Доста умно. Доста силно."

„Теглото не диктува вашата стойност.“

"Не е нужно да изглеждате така, сякаш имате хранително разстройство, за да имате такова."

"Не позволявайте на страха от рецидив да ви попречи да се възстановите."

"Спри да се мразиш за всичко, което не си. Започни да се обичаш за всичко, което си."

„Възстановяването е предизвикателство, но не е толкова трудно, колкото да продължиш да живееш гнева на хранително разстройство.“

"Унищожих тялото си за спокойствие, което така и не получих."

"Размерът на талията ми няма нищо общо с моята стойност."

"Ако само очите ни виждаха души вместо тела, колко много различни биха били нашите идеали за красота."

„Не е нужно да сте готови за възстановяване, а само да сте готови.“

"Понякога най-големият ти побойник си ти."

"Не можеш да претеглиш красотата."

"Възстановяването е предизвикателство, но не е толкова трудно, колкото да продължиш да живееш с гнева на хранително разстройство."

"Анорексията не е диета, булимията не е лош навик, EDNOS не е само придирчив ядец. Това са ужасни разстройства, а не избор на живот."

"Момичетата не просто решават да мразят телата си, а ги учим."

"Наличието на анорексия не означава, че не ядете. Това означава, че сте погълнати от глас, който постоянно ви казва, че не сте достатъчно добри."

"Храната може да се превърне в такава точка на безпокойство - не защото е храна, а просто защото имате безпокойство. Така се развиват хранителните разстройства."

"Не вярвайте на всичко, което мислите."

"Дебелът не е чувство. Какво изпитваш?"

„Красотата е свързана с това да живееш живота си и да си доволен от себе си отвътре и отвън и да не се притесняваш от това, което хората мислят за теб.“

"Обичайте се безусловно, както обичате най-близките си, въпреки техните грешки."

"Един от най-опасните митове около хранителните разстройства е, че те са доживотна присъда."

"Няма магически лек, няма да накара всичко да изчезне завинаги. Има само малки стъпки нагоре; по-лесен ден, неочакван смях, огледало, което вече няма значение."

"Да загубиш доверие в тялото си, означава да загубиш доверие в себе си."

"Не знаем кой е здрав и кой не само като гледаме формата на тялото си."

"Културната фиксация върху женската слабост не е мания за женската красота, а мания за женското подчинение."

„Възстановяването е да си спомниш кой си и да използваш силните си страни, за да станеш всичко онова, за което си бил предназначен.“

"Една жена, изпълнена със самолюбие и самоприемане, е модел, по-супер от всяко момиче от корицата."

"Анорексията е паразит, а не ваш приятел."

"Красотата не се измерва в килограми."

„Дори моделите, които виждаме в списанията, биха искали те да изглеждат като свои собствени образи.“

„Прибирате се вкъщи, поглеждате се в огледалото, плачете, мислите, че сте грозен, мислите, че сте дебели, искате да умрете и най-лошото е, че на следващия ден това се случва отново, докато не се откажете . "

„Завинаги участвам в тиха битка в главата си дали да вдигна вилицата до устата си.“

"В миналото мозъкът ми можеше да изчисли само съвършенство или неуспех - нищо между тях. Така че думи като компетентни, приемливи, задоволителни и достатъчно добри попаднаха в категорията на неуспехите."

"Клиницистите ми казаха, че емоцията ни е арестувана на възрастта, в която хранителното разстройство поема контрола над живота ни. След като се възстановим, продължаваме емоционално там, където сме спрели на тази възраст."

"Тялото ми никога не се беше чувствало толкова малко или толкова крехко. В един смисъл това беше момент на екстаз и бях утешен с меко, почти състрадателно насърчение."

"Добрата новина обаче е, че също противно на общоприетото схващане е възможно пълно и трайно възстановяване от хранително разстройство."

"Не позволявайте на съзнанието ви да тормози тялото ви, за да вярва, че то трябва да носи бремето на своите притеснения."

"Тя започна да се успокоява от тези болки, осезаеми символи за успеха й да стане по-слаба от всеки друг.„ Единствената й самоличност беше, че е най-кльощава ".

"Вината е разрушителна и в крайна сметка безсмислена емоция."

"Да загубиш доверие в тялото си, означава да загубиш доверие в себе си."

"Ами ако съм толкова счупен, че никога не мога да направя нещо толкова основно, колкото да се храня? Осъзнавате ли колко изкривено е това?"

"Въртя копринените нишки на моята история, тъкам тъканта на моя свят. Извъртях се извън контрол. Храненето беше трудно. Дишането беше трудно. Да живееш беше най-трудно."

"Започвам да се измервам в сила, а не в килограми. Понякога в усмивки."

„Най-лошите ми дни при възстановяване са по-добри от най-добрите дни при рецидив.“

"Не е необходима самомотивация, за да станеш слаб, а вместо това да се самоомразиш. Нищо добро никога не идва от омразата."

". компулсивното ядене в основата си е отказ да бъдем напълно живи. Без значение какво претегляме, тези от нас, които са компулсивни ядящи, имат анорексия на душата."

"Красотата не е състояние на тялото. Това е състояние на духа."

"Сърцето на хранителните разстройства е тишината."

„Отраженията в това огледало могат да бъдат изкривени от социално изградени идеи за„ красота “.“

"Гладът е невероятно плашещ, когато най-накрая настъпи с отмъщение. И когато се случи, вие сте изненадани. Не сте имали предвид това. Казвате: Чакай, не това. И тогава те засмуква и се удавяш."

"Имайте сладострастие за предястие и булимия за десерт. Тогава можете да се насладите на любовта, без да се наситите."

Проницателен цитат за хранителните разстройства: „Ние превръщаме скелетите в богини и ги гледаме така, сякаш те могат да ни научат как да нямаме нужда“.

"Анорексия, гладуваш себе си. Булимия, преяждаш и се прочистваш. Ядеш огромни количества храна, докато не се разболееш и след това повърнеш. А анорексията, просто се отричаш от себе си. Става въпрос за контрол."

"Ако разговаряте с приятелите си по начина, по който говорите с тялото си, изобщо няма да имате приятели."

„Упражнението е юпи версията на булимията.“

"За да се превърне в новия женски идеал се изисква точното съчетание на несигурност, упражнения, булимия и хирургическа намеса."

"Вашето тяло е ценно. Това е нашето средство за пробуждане. Отнасяйте се с него внимателно."

"Завинаги участвам в тиха битка в главата си дали да вдигна вилицата до устата си и когато накарам да го направя, усещам само срам. Имам хранително разстройство."

"Той не вижда нито гърдите ми, нито кръста, нито бедрата ми. Той вижда само кошмара."

"Ние превръщаме скелетите в богини и ги гледаме така, сякаш те могат да ни научат как да нямаме нужда."

„Искам ли да умра отвътре навън или отвън навътре?“

"Яденето - преяждането - ме спаси. Успокои ме, когато бях на милостта на възрастни хора, които не знаеха как да дам това, от което се нуждая. Храната беше нещо, до което имах готов достъп, и с това хитро създадох механизъм за оцеляване, който ме издърпа от ръба на лудостта. - млад MacGuyver на яд и нежелана храна. "

„Пълнежът/блъскането/пълненето/блъскането/пълненето/бълването не я направи кльощава, а я разплака.“

„Бъдете мили с всички, включително със себе си.“

„Правете всичко с добро сърце и не очаквайте нищо в замяна и никога няма да бъдете разочаровани.“

„Красотата е в начина, по който се държиш. Това е начина, по който се отнасяте към хората. Начинът, по който обичаш. Това е самоприемане. Красотата е в душата ти. ”

„Не мога да се сетя за по-добро представяне на красотата от някой, който не се страхува да бъде себе си.“

„Красотата е да се чувстваш комфортно в собствената си кожа. Става въпрос за това да знаете и да приемете кой сте. "

„Представете си, ако сме обсебени от нещата, които обичаме в себе си.“

"Да загубиш доверие в тялото си, означава да загубиш доверие в себе си."

„Ако всички момичета бяха научени как да се обичат яростно, вместо как да се състезават помежду си и да мразят собственото си тяло, в какъв различен и красив свят бихме живели.“

"Митът за красотата винаги предписва поведение, а не външен вид."

"Вие сте несъвършени, трайно и неизбежно дефектни. И сте красиви."

"Любовта към тялото е свързана със самооценката като цяло. Това е нещо повече от физическия ни вид."

"Да загубиш доверие в тялото си, означава да загубиш доверие в себе си."

"Беше красива, но не като онези момичета от списанията. Беше красива заради начина, по който мислеше, заради онази блясък в очите й, когато говореше за нещо, което обича. Беше красива заради способността си да кара другите хора да се усмихват."