Споделянето е загриженост!

Публикациите могат да бъдат спонсорирани. Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че ще направя комисионна без допълнителни разходи за вас, ако кликнете и направите покупка. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Последна актуализация на 17 юни 2020 г. от Елън Кристиан

Това цитрусова купа за захранване е идеалният начин да се зареждате първо нещо сутрин. Работя върху започването на деня със здравословна закуска. Знам, че това е най-важното хранене за деня. Но сутрин не е непременно най-доброто ми време. И така, опитвах се да намеря лесни решения, които не се основават на зърнени култури. Търся здравословни протеинови източници, които не изискват готвене, така че изварата е идеалното решение.

извара

Съдържание

Citrus Power Bowl

Имам нещо за купата за захранване. Те са лесно и вкусно и супер здравословно. Играех си с вкусови комбинации, за да измисля кутия за цитрусово захранване, на която да закусвам сутрин.

Исках да съм сигурен, че е зареден с протеини, за да ме засити и да ми даде волята да се противопоставя на закуската и това измислих. Той съчетава няколко от любимите ми вкусове в един вкусна, здравословна закуска!

Какво да добавя към моята купа за захранване?

Обичам вкуса на Качулка с извара с мед и круша. Медът е един от любимите ми здравословни подсладители и обичам да мога да му се наслаждавам в моята цитрусова купа. Той има точното количество сладост.

Избрах да добавя бадеми в купата си за увеличаване на протеините и добавих хрускам. Комбинацията е перфектна с кремообразното извара Hood. Можете да замените кашу или орехи, ако предпочитате. Когато крушите узреят на нашите крушови дървета, ще добавя и нарязани круши в тази купа за захранване.

Потърсете тези вкусове:

Намерих извара Hood за моята цитрусова чаша в моя местен Шоу Супермаркет но не забравяйте да проверите магазините за хранителни стоки във вашия район или да проверите Hood Product Locator. Извара с качулка се предлага в редица различни вкусове, включително:

  • Краставица и копър
  • Chive
  • Ананас
  • Мед и круша
  • Клен и ванилия
  • Градински зеленчуци

Кой аромат бихте опитали във вашата цитрусова купа? Изтеглете своя талон днес!

Citrus Power Bowl: Извара с нектарин и бадеми

Тази купа за цитрусово захранване е идеалният начин да се заредите първо със сутрин.

Съставки

  • 2 нектарини или един портокал, обелени и нарязани на части
  • 1/4 чаша цели или нарязани бадеми
  • 1 чаша извара с качулка с мед и круша
  • Нарязан на ситно пресен розмарин
  • По желание: пресни плодове и семена от чиа

Инструкции

  1. Подредете съставките на клинове около купата, така че съставките да изглеждат като "резен" в купата за захранване.
  2. Залейте леко с мед.
  3. Поръсете семена от чиа отгоре, ако искате.

Информация за храненето:

Добив:

Порция:

Направихте ли тази рецепта?

Ако направите това, маркирайте ме в Instagram, за да мога да виждам (@ellenblogs)