Индустрията за здраве и фитнес ме лъже от много години.

знаеш

В момента той струва $ 4.2 трилиона. Само секторът за здравословно хранене, хранене и отслабване струва 702 милиарда долара.

Има много брилянтни идеи да спечелите големи пари от хора, които търсят тайни за изгаряне на мазнини или как да изгарят бързо мазнините в корема и повечето от тях се основават на магическа диета за бързо отслабване. Здравето и фитнес индустрията ме лъже от много години.

В момента той струва $ 4.2 трилиона. Само секторът за здравословно хранене, хранене и отслабване струва 702 милиарда долара.

Има много брилянтни идеи да спечелите големи пари от хора, които търсят тайни за изгаряне на мазнини или как да изгарят бързо мазнините в корема и повечето от тях се основават на магически диетични планове за „бързо отслабване“/прахове/чайове/планове за упражнения/хапчета и т.н.

Индустрията печели гигантски пари от обикновени хора, които искат да научат повече, но им се хвърля толкова много информация, че те просто не могат да разграничат легитимни данни от глупостите, които са създадени творчески, за да изглеждат като доказателствен материал.

Вие ли сте сериен диета, който е изпробвал буквално всичко, което е там?

Зряла жена ли сте, на която са казвали, че загуба на тегло при жени над 40 години просто не се случва?

Опитвате ли се безуспешно да загубите това тегло след бременността?

Чувствате ли се горчиви и разочаровани, защото сте толкова отдадени на тренировките си и здравословното хранене, научихте се да броите калории, но някак си все още не можете да се отървете от последните няколко килограма?

Или малко се страхувате и не сте склонни да започнете каквато и да е програма за отслабване, защото всички те изглеждат толкова строги, че биха изисквали вашето неразделено внимание и усилия?

Не е нужно да бъдете винаги гладни и нещастни, за да отслабнете.

Животът ви не трябва да е пълен с ограничения и изключвания.

Семейният ви живот не трябва да бъде разрушен. Социалните ситуации не трябва да бъдат непоносими.

Не е нужно да целувате пица за сбогом завинаги.

Не е нужно да се убивате да тренирате.

Можете да ядете толкова ястия на ден, колкото искате, по всяко време, което изберете.

Не е нужно да харчите стотици долари за добавки.

Това звучи ли като научна фантастика?

Не е.
Това е просто наука: няма магия.

Направете си услуга - спрете да четете остарели и вредни теории за отслабване. Спрете да слушате шарлатани, които ви казват, че детокс или магически хапчета ще решат проблема ви. Спрете да се вълнувате от новите строги диети за „отслабване“, които ви обещават 40 кг. по-малко за 2 месеца.

Научете за какво всъщност става въпрос за отслабване, как всъщност се случва и как можете да постигнете това и все пак да живеете нормален живот.

Тази книга НЯМА да ви каже какво точно трябва/не трябва да ядете. Тя обаче ще ви покаже КАК да изберете какво да ядете, как изглежда гъвкавата диета и как тялото ви ще реагира на това, което е в чинията ви.

Тази книга се фокусира върху най-важните неща, които трябва да знаете, включително хормоналния баланс. Информацията в тази книга се основава на чисто научно познание и неговата разумна интерпретация, а не на предположения или някакви криволичещи идеологии, които просто се чувстват подходящи в момента за своите автори, така че те ги представят като научни факти.

Процесът на отслабване е прост, логичен и лесен. Това е единствената книга за отслабване, която някога ще ви е необходима, защото всъщност нищо друго не работи.

Означава ли това, че изобщо няма да изисква усилия?

Разбира се, че не. Трябва да работите, за да получите това, което искате. В края на краищата - „Ако продължаваме да правим това, което правим, ще продължим да получаваме това, което получаваме.“ [Стивън Кови]

Това ще обърне ли живота ви с главата надолу?

Не, не в отрицателен смисъл. Можете да отслабнете, докато имате нормален живот.

Това обаче определено ще бъде преживяване, което променя живота, това мога да обещая. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос относно Цялата истина за отслабването, което искате да знаете

Списъци с тази книга

Общ прегледи

В крайна сметка получих много информация, като прочетох това, а също така ме вдъхнови да отслабна.
🍂
🍂
🍂
Проверка на Plz - @joannaskye_health_fitness
🍂
🍂
🍂
Като цяло книгата е добра, а езикът е прост.
"
"
"
"
Корица - 4/5
Език - 4/5
Рейтинг на книгата - 4/5. Повече ▼