Освен Вашия стандарт за физическа заетост (PES), вашите резултати от индивидуалния тест за физическа квалификация (IPPT) от Pre-Enlistee и индексът на телесна маса (BMI) ще играят роля във вида и продължителността на основното обучение, през което ще преминете като набор в всяка една от униформените служби, към които бихте могли да бъдете назначени (Сингапурски въоръжени сили, Сингапурски сили за гражданска отбрана или Сингапурски полицейски сили) за вашата щатна национална служба.

cmpb

Ако сте медицински степенувани PES A или B1, ще се радвате на 8-седмично намаление на продължителността на продължителността на вашата NS продължителност, ако постигнете 61 точки или повече от трите IPPT станции от Pre-Enlistee (с минимум 1 точка от всяка станция ) най-малко две седмици преди записването във фаза на физическо обучение (PTP), за да се класира за директно основно обучение. В противен случай трябва да се подложите на 8-седмичния PTP.

Не се изисква да приемате IPPT от Pre-Enlistee, докато преминавате през модифицирана основна програма за обучение, която не съдържа компонента на PTP. По този начин вие не отговаряте на условията за 8-седмично намаление на продължителността на продължителността на вашето NS.

Трите IPPT станции от Pre-Enlistee са:

Основен фитнес компонент:

Коремна сила и издръжливост

Максимум 25 точки

Основен фитнес компонент:

Сила и издръжливост на горната част на тялото

Максимум 25 точки

Основен фитнес компонент:

  • Сърдечно-съдова фитнес
  • По-ниска сила и издръжливост на тялото

Максимум 50 точки

Научете повече информация за IPPT протоколите за изтласкване тук.

Можете да използвате нашия калкулатор за оценка на IPPT от Pre-Enlistee за броя точки, които постигате за извършване на определен брой коремни преси и лицеви опори в рамките на една минута, както и за завършване на 2,4-километровото бягане в точно определено време. Общият максимален възможен резултат е 100 точки.

Изчислете Вашия IPPT резултат преди Enlistee

На колко години си?

Колко коремни преси можете да направите за една минута?
(До 25 точки)

Колко лицеви опори можете да направите за една минута?
(До 25 точки)

Колко бързо можете да завършите 2,4 км бягане ?
(До 50 точки)

Вашият IPPT резултат преди Enlistee е

Ако сте класирани PES A или B1, ще бъдете освободени от 8-седмичната фаза на физическо обучение.

Ако сте класирани PES A или B1 и постигнете 61 точки или повече от трите станции, ще бъдете освободени от 8-седмичната фаза на физическо обучение.

Не е необходимо да приемате отделно IPPT от Pre-Enlistee, ако сте взели модифицирания тест за Национална награда за физическа годност (NAPFA) в младши колеж, Институт на хилядолетието, политехника или Институт за техническо образование. Резултатите от трите IPPT станции от Pre-Enlistee от модифицирания NAPFA тест ще ни бъдат предадени.

Ако не учите в младши колеж, Институт на хилядолетието, политехника или Институт за техническо образование, или ако искате да опитате отново вашия IPPT от Pre-Enlistee, можете да го направите във Фитнес кондициониращия център на Kranji (FCC) всяка сряда (с изключение на Официални празници).

Тестовете в Kranji FCC се провеждат строго само по уговорка. Трябва да направите резервация през портала NS най-късно до вторник, преди 12:00 часа, за да вземете теста в Kranji FCC на следващия ден. Моля, имайте предвид, че:

  • Имате право да направите само една резервация по всяко време, но можете да вземете вашия IPPT от Pre-Enlistee толкова пъти, колкото искате, до последната сряда, която е поне 14 дни преди записването ви. Например, ако ще бъдете назначени на 19 март 2018 г., трябва да опитате и да преминете вашия IP-пре-Enlistee най-късно до 28 февруари 2018 г., за да отговаряте на условията за 8-седмично намаляване на продължителността на вашето NS.
  • Ако вече сте получили Вашето Известие за включване, но сте направили нов опит и сте предали своя IPPT от Pre-Enlistee преди крайния срок, ние ще Ви изпратим друго Известие за включване с нова дата за включване.

Резултатите от IPPT преди Enlistee са валидни една година след теста. Настоятелно ви препоръчваме да резервирате и опитате вашия IPPT от Pre-Enlistee в Kranji FCC след получаване на вашия PES. Трябва да се обучите за вашия IPPT от Pre-Enlistee, за да избегнете нараняване.