Музикантът казва, че пости един ден в седмицата, пиейки само вода.

? - Фронтменът на Coldplay Крис Мартин може да е насочил своя вътрешен примат в новия музикален видеоклип на групата „Adventure of a Lifetime“, но извън сцената той също приема много първична диета, която според него подобрява гласа си и го прави по-добър творчески.

мартин

„Постя веднъж седмично, да, един ден в седмицата“, каза Мартин в интервю за Fresh 102.7.

38-годишният носител на "Грами", който трябва да се появи в шоуто за полувремето на Super Bowl 50 през следващия месец, заяви, че е на диета 6: 1, яде шест дни в седмицата и гладува на седмия ден с пиене на вода.

Идеята се връща в дните на пещерни хора, които често са преживявали постоянен пир и глад.

„Този ​​човек ми каза:„ Опитайте да не ядете за един ден, това ще направи тялото ви да се чувства по-здраво “, и го направих и установих, че мога да пея малко по-добре, а също така се чувствах толкова благодарен за храна“, каза Мартин.

Но някои диетолози не са съгласни с гладуването.

„Всяко от предимствата, които предлага този тип програма, е свързано с психологически, не непременно физически ползи“, каза Лиза Дрейър, диетолог и автор на „The Diet за красота“, пред ABC News.

„Трябва да бъдете внимателни, защото гладуването може да доведе до главоболие, раздразнителност, ниска кръвна захар и затруднена концентрация и всичко това може да се отрази негативно на представянето“, добави тя.

Бившата съпруга на Мартин Гуинет Полтроу също е известна със строгите, необичайни диети.

Но Мартин призна, че планът 6: 1 може да бъде труден.

„Ако постиш известно време, около 15 часа, тогава можеш да се изнервиш, така че трябва да внимаваш с кого говориш в този момент“, каза той.

Мартин каза, че очевидно не прави това за отслабване, но ако се надявате да свалите няколко килограма с този план 6: 1, може да искате да натиснете бутона за пауза. Медицински експерти предупреждават, че гладуването веднъж седмично само с питейна вода може да бъде рисковано, особено ако имате здравословни проблеми като чернодробни или бъбречни проблеми или ако сте бременна.