Къде са вашите възгледи Нашите отзиви

WPML не е инсталиран и активиран.

убихинол

CoQ10 е една от най-горещите добавки в момента, но която често се пренебрегва. В това ръководство ще разгледаме предимствата на CoQ10, който е известен още като убихинол. Работи ли за отслабване, намалява ли кръвното налягане, по-добре ли е под формата на хапчета или течност и коя е най-добрата добавка CoQ10? Страницата ни с отзиви има за цел да разбере.

CoQ10 срещу убихинол срещу убихинон

CoQ10 и убихинолът са основно две и еднакви. Има две форми на CoQ10. Единият от тях е убихинол, а другият е убихинон. И двете са от полза (въпреки че както е обсъдено в раздела за предимствата на CoQ10 по-долу, малко ползи са доказани), но убихинолът се казва, че е по-напредналата форма и сега това е тази, която обикновено се продава под името „CoQ10“.

Убихинонът ще се превърне в по-напредналата форма в тялото и това е част от естествен процес, който така или иначе се случва (CoQ10 е в изобилие и се съдържа в много различни храни), но ефективността, с която го прави, намалява с възрастта, поради което убихинолът CoQ10 се предпочита от потребителите и от производителите на добавки.

Предимства на CoQ10/убихинол

Има много предимства за CoQ10 и дори се препоръчва при определени разстройства, включително синдром на хронична умора. Не е одобрен за нищо друго, но има много потенциални ползи. Струва си да се има предвид, че няма доказателство, че CoQ10 действително може да помогне с някое от тях, но има предположения, че може да бъде в състояние и много потребители на тази добавка също са посочили тези потенциални ползи.

CoQ10 за отслабване

Фактът, че помага с енергия, означава, че CoQ10 е свързан със загуба на тегло. Има съобщения, които казват, че това може да помогне за превръщането на храната в енергия, подпомагайки управлението на теглото, въпреки че това е едно от най-странните изявления, които сме чували цял ден, като се има предвид, че това е цялата смисъл на храната. Все пак някои хора се кълнат в него и има много връзки между CoQ10 и загуба на тегло, повече от достатъчно, за да се предполага, че може да има връзка.

CoQ10 за кръвно налягане

CoQ10 също е свързан с намалено кръвно налягане и подобрено здраве на сърцето. Това са най-често публикуваните предимства на убихинол и всъщност изглежда има известна истина в това. Дозата вероятно ще трябва да бъде малко по-висока, но дори медицински специалисти са посочили тази връзка и това вещае добре.

И все пак, не се надявайте, тъй като трябва да се направят много повече изследвания на CoQ10 и кръвното налягане, преди някой да може да каже със сигурност дали има връзка между тази добавка и намаленото кръвно налягане.

Отзиви за CoQ10

Използвахме CoQ10 широко през последните няколко месеца и има подобрение в цялостното благосъстояние. Това е обратната страна, но има някои недостатъци. Първият е, че тази съставка изглежда не е еднаква при всички марки. Открихме подобни резултати с лекарства като магарешки бодил и екстракт от зелен чай, а също така е често при чай от мача и други продукти, които могат да бъдат извлечени в по-високи или по-ниски концентрации.

Всъщност не би трябвало да е така с добавките CoQ10, но е така. Друг въпрос е цената. Това е доста скъпа съставка, особено ако искате да я закупите от една от по-известните марки там.

Има обаче някои продукти, достойни да бъдат наречени „най-добрата добавка CoQ10“ ​​и ние се фокусирахме върху някои от най-забележителните по-долу.

Форми на CoQ10

Има няколко форми на CoQ10, под които имаме предвид хапчета и течности, а не убихинол и убихинон. Има твърдения, че течността предлага по-добра абсорбция от хапчетата, но в същото време има много хапчета с големи претенции за „по-добра абсорбция“ отпред, въпреки че всъщност не казват какво е по-добре от.

Съществуват и добавки CoQ10, които се предлагат в комбинация с други екстракти и съставки, като се добавят витамин Е, глог Бери, валериана и др. Те могат да помогнат за усвояването, може да създадат някакъв вид синергия, но всъщност всичко е свързано с CoQ10.

По-долу ще разгледаме потенциалните ползи от различните форми на CoQ10, фокусирайки се върху доказаното и не спекулираното.

Течен CoQ10

Единствените предимства, които можем да открием с течен CoQ10, е, че те често се комбинират с L-карнитин, което също е плюс. Не сме сигурни колко добре работят двамата заедно, но и двамата могат да помогнат за здравето на сърцето, загубата на тегло и цялостното благосъстояние, така че това е плюс.

Може да очаквате CoQ10 да бъде по-скъп, когато е в течна форма, въз основа на факта, че е по-трудно да се произвежда и опакова. След като обаче се съсредоточите върху цената на порция и концентрациите на активната съставка, те са приблизително еднакви.

Хапчета CoQ10

Някои от любимите ни форми на CoQ10 се предлагат в таблетки. Те са на много разумни цени и можете да ги получите като меки гелове или като V-капачки. Първите често се правят с желатин, който не е подходящ за вегетарианци, докато вторият е вегетариански.

Най-добра добавка за CoQ10

Не обичаме да избираме „най-доброто“ от всичко, защото не сме изпробвали всеки един продукт. С основни витамини и минерали като този ние не чувстваме нужда. В крайна сметка съставката трябва да е една и съща, така че за нас е по-скоро случай да се уверим, че купувате от реномирана и доверена компания за добавки, само за да гарантирате, че получавате това, за което плащате.

Може също да потърсите хапчета CoQ10, които съдържат нещо друго. Сегашната марка е подходяща за това. Техният червен дрожден ориз съдържа комбинация от CoQ10 и Milk Thistle, две топ почистващи добавки, които се препоръчват за всеки, който иска да поддържа оптимално здраве. Концентрациите на CoQ10 не са толкова високи, колкото на други места, защото това не е основната съставка, но те също така продават по-чиста форма на CoQ10.

Можете също така да разгледате CoQ10, продаван от големи марки като ON. И преди сме обхващали протеиновия прах Gold Standard и обикновено много уважаваме всичко, което правят и произвеждат, така че винаги си заслужава да се разгледа.