Официален уебсайт на правителството на Съединените щати

Ето откъде знаеш.

.Gov означава, че е официален.
Уебсайтовете на федералното правителство винаги използват домейн .gov или .mil. Преди да споделяте чувствителна информация онлайн, уверете се, че сте на .gov или .mil сайт, като проверите адресната лента (или „местоположението“) на браузъра си.

Този сайт също е защитен от SSL (Secure Sockets Layer) сертификат, подписан от правителството на САЩ. The https: // означава, че всички предадени данни са шифровани - с други думи, всяка информация или история на сърфиране, които предоставяте, се предават сигурно.

В светлината на прожекторите

COVID-19 и диабет

Как да се справим с коронавируса с диабет

covid-19
Наличието на диабет може да бъде стресиращо и COVID-19 не го улеснява. Да останем здрави е целта на всеки в момента. Тъй като ограничавате контактите с другите, ние сме тук, за да ви помогнем, като отговорим на въпросите на ветераните и предоставим съвети, които да ви помогнат да управлявате здравето си по време на избухването на коронавирус.

Здравословно хранене

Може да е трудно да се храните здравословно, когато сте вкъщи или имате ограничени възможности. Епизодите с ниска кръвна захар са сред трите най-често срещани посещения за спешна медицинска помощ за ветерани. Докато наблюдавате социално дистанциране, уверете се, че сте се запасили с храни, подходящи за диабетици, като богати на фибри храни и постно месо. Видеоклиповете на VA’s Healthy Teaching Kitchen в YouTube също имат чудесни идеи и вкусни рецепти, които можете да опитате, като например пилешко зеленчуково разбъркване и патриотична салата от киноа.

Докато сте в къщата, също така е лесно да хапвате грешни неща. Но като човек с диабет е важно за вас да се придържате към редовното си хранене. Това помага на тялото ви да съчетае по-добре храната по време на хранене с инсулина. Започнете да проследявате вашите ястия и закуски в дневника си за храна, за да следите ежедневното хранене.

Какво да правите, докато сте на закрито

Движението! Приложението Coach е чудесно приложение за отслабване за ветерани. ХОД! Треньорът ви позволява да наблюдавате, проследявате и получавате обратна връзка за напредъка си с теглото, диетата и целите на упражненията. Но ако търсите само да се движите и да останете активни, има много други физически дейности, които можете да опитате от уюта на дома си:

    Сложете музика и танцувайте

Направете няколко упражнения вкъщи

Разходете се или се разтегнете

Поддържането на здраве през това време е от решаващо значение. Хората от всякаква възраст с тежко затлъстяване или някои основни медицински състояния, като тези с диабет и други медицински състояния, са изложени на по-висок риск. Уверете се, че се грижите за себе си и следите най-новата информация.

Не позволявайте на стреса да стигне до вас

Не искате да забравите да приемате лекарства или да преяждате, защото се чувствате неловко. Стресът може да затрудни фокусирането върху вашето здраве. Но ако имате диабет, моментите на стрес често са най-важните моменти за наблюдение на кръвната Ви захар. Опитайте да направите някои релаксиращи дейности, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни и в здравословни граници. Също така проверете доставката си на лекарства с рецепта. Ако вашите лекарства намаляват, поискайте зареждане, за да не свършите. Има четири начина да поискате презареждане:

Онлайн с My HealtheVet: Преглеждайте историята на рецептите и проследявайте състоянието на доставка на вашия пакет онлайн.

Използвай Rx Refill Mobile ап: Поискайте презареждане на вашите предписани от VA, презареждащи се, проследявайте доставките на VA рецепти и преглеждайте историята на VA рецептите от удобството на вашето мобилно устройство.

Обадете се: За да поръчате зареждания по телефона, ще ви е необходим номерът на рецептата (показан като Rx # на етикета на рецептата) и вашия социалноосигурителен номер.

По поща: VA Pharmacy предоставя формуляр за искане за попълване с всяко попълнено рецепта.

Моля, гласувайте в нашата ненаучна анкета. Всички отговори са анонимни.