здравни

Да, можете да отслабнете!

Известни хора с психично здраве ни казват, че наднорменото тегло започва с начина, по който се чувстваме към себе си. За някои това може да е улика защо имат наднормено тегло и да им даде отправна точка. Но открих, че загубата на няколко килограма е това, което ме кара да се чувствам по-добре за себе си.

Не забравяйте, че няма да отслабнете за една нощ. Но за една нощ ще се почувствате по-добре! И всеки ден, когато постигнете тази промяна в живота, ще се чувствате по-добре. Ако имате ден, който не е бил толкова добър, не бъдете отрицателни или спрете да говорите със себе си или се бийте над него. Признайте си, че беше труден ден и се похвалите за нещо, което наистина се обърка. След това се вдигнете и се върнете към промяната в живота си.

Както при всяка промяна в живота е много добре да имаме подкрепа от другите. Някой да ви насърчи и да ви помогне да продължите, когато стане грубо. Ако няма някой да ми пише и аз ще ви насърча. Знам, че можете да направите това! [email protected]

За автора

Аз съм здравословно индивид, който прекарва много време в изследване на различни начини на мислене. За мен е важно да мисля извън кутията или матрицата, ако щете! Не вярвам и приемам всичко, което виждам, чета или чувам. Някои неща открих за истини за собствения си живот и тези неща, които предавам на вас. Моите максими са „мислете сами“ и „слушайте цялото си аз, тяло, ум и душа!“ Открих, че ако правя тези две неща, винаги съм щастлив! Целта на моя уебсайт е да предостави на онези от вас, които са направили избора да бъдат естествени с качествени продукти!