Привличането на децата да ядат това, което яде семейството - без битки и истерики е популярен проблем сред родителите. Positive Parenting Solutions предлага следните 3 стратегии за избягване на битки по време на хранене:

ядат

Децата ви вероятно вярват, че държите властта в семейството си ... извиквате всички снимки и вземате всички решения. Въпреки това трите области, в които родителите нямат абсолютно никакъв контрол, а децата имат цялата власт, са хранене, спане и пикаене/какане! Опитайте се колкото можем, не можем да ги накараме да ядат, да спят или на гърне.

Децата държат контрола в тези области и в резултат на това те представляват първостепенни възможности за борба за власт на малко дете. Битките за ядене, сън или гърне са начин на дете да каже: „Хей, ти не си шефът на мен! Не можете да ме накарате да ям/спя/гърне! "

И той е прав! Родителят не може да накара детето да яде, но родителят продължава да опитва! И ... следва борбата за власт. След многократно уговаряне, напомняне и просене - детето разбира, че това е много ефективен начин да упражнява власт над родителите си.

3-те най-добри стратегии за прекратяване на борбата за власт над храненето са ...

1. Включете малкото си дете!

    Позволете на детето си да участва в планирането на семейното меню за седмицата - насърчете го да избере зеленчука или плода. За всяко хранене дайте на детето си значима роля в приготвянето на храната. За младите малки деца това може да бъде толкова просто, колкото премахването на гроздето от стъблото или измиването на зеленчуци. По-възрастните малки деца могат да допринесат за по-сложни аспекти на приготвянето на хранене - измерване, разбъркване и др. Колкото повече детето ви участва в планирането и приготвянето, толкова повече инвестиции ще има в храненето.

2. Направете „яденето“ на ДЕТЕТО, а не ВАШИЯТ! Когато малките деца отказват да ядат семейното ястие или изпитват гняв относно това, което се сервира, то обикновено предизвиква отговор от родителя - или „принуждаващ“, за да накара детето да „просто опита“, или проява на разочарование или гняв. Това внимание дава на детето огромно „изплащане на мощност“. Вместо това уведомете детето, че „вече няма да го ядосате за това, което яде.“ Уведомете го, че „той‘ пораства ’и може да избере да яде това, което е поднесени или не - така или иначе, добре сте с него. Но - няма да сервирате друга храна до следващата нормално планирана закуска или хранене. " Това се превръща в логичното следствие - детето ще яде на вечеря/обяд - или ще е гладно.

3. СПРЕТЕ всяка дискусия за това какво яде или колко яде. Това, което яде - е негов проблем, а не ваш. Планирайте здравословно хранене и включете поне един здравословен продукт, за който знаете, че ще яде. Не го молете да опита една хапка, не го насърчавайте да яде повече. Ако яде - това е страхотно. Ако не - ще бъде гладен. Това също е добре. (Децата няма да гладуват, като пропуснат едно хранене - обещавам!) Уведомете го, че вечерята приключва в 6:30 (или по каквото и да е време) и извадете чиниите от масата. (В противен случай той ще се опита да ви надживее с надеждата, че ще му осигурите храна, която му е по-вкусна). Ако си е играл с храната и не е ял - ще има възможност да опита отново при следващото хранене.

Ако има истерия, защото „той стои на място“ - бъдете напълно безгрижни и се занимавайте с бизнеса си. Не забравяйте, че той получава „печалба“, когато РЕАГИРАТЕ на истериката му. Премахнете печалбата, като игнорирате истериката. Напомнете му, че хората могат да оцелеят дни без храна, но не забравяйте да пиете вода, защото той трябва да хидратира! Не възнаграждавайте истериката със закуска или поведението ще продължи и на следващия ден и след това!

Коментирайте по-долу какво е работило добре - или не толкова добре - във вашето семейство.

Какво трябва да направите след това:

1. Абонирайте се за моя бюлетин:

Регистрирайте се за моя бюлетин за съвети за родители, които да ви помогнат да създадете по-щастлив дом и да станете родител, какъвто винаги сте искали да бъдете. Плюс това, когато се абонирате, ще ви изпратя и копие от нашето наситено със стратегии ръководство 10 съвета за по-добро поведение - Започвайки СЕГА!

2. Регистрирайте се за моя БЕЗПЛАТЕН 60-минутен клас:

Регистрирайте се за моя безплатен клас, наречен Как да накарате децата да слушат, без да се заяждате, крещите или губите контрол. Класовете се провеждат няколко пъти седмично, но препоръчвам да се регистрирате по-рано, тъй като местата са ограничени.

3. Запишете се в моята 7-стъпкова система за родителски успех

Регистрирайте се сега в моята доказана 7-стъпкова система за заети родители, готови за промяна (тя е оценена с 5 звезди в Google). Освен това, за ограничен период от време, спестете 10% плюс получите БЕЗПЛАТНО надграждане на всички планове - напълно безрискови и с достъпен живот.