Бележка на редактора: Ако живеете с хранително разстройство, следващият пост може да е потенциален. Можете да се свържете с Кризисен текстов ред чрез изпращане на SMS „NEDA“ на 741-741.

научим

Напълняването е голяма роля в продължаващото ми пътуване към възстановяване. Той не само играе основна роля, когато разглеждам живота ми през последните четири години, но също така е и най-големият ми враг в опитите да се подобря. Защото, нека бъдем честни. Някой с разстроен ум, идващ от дълъг период на ограничаващо хранене и фокусиран върху отслабването, най-вероятно няма да иска да си върне всичко. Принуждаването да изпълнявам точно тази задача може да изглежда като най-ужасяващото нещо на света и точно това си мислех. Сега, след като измина известно време, искам да говоря за предимствата на връщането на теглото - нещата, за които бих искал да съм мислил повече, когато се борех най-много.

Голяма пречка в мотивацията ми да се възстановя винаги е бил фактът, че тялото ми никога не се е „изключвало“. По някакъв начин съм в състояние да се натисна до крайни граници. Дори в най-ниската си точка отидох на училище, работих на две работни места и продължих живота си - шокирайки лекарите и диетолога си. За мен, от друга страна, това беше най-нормалната част от ежедневието ми. Разбира се, чувствах се уморен и някъде, знаех, изглеждах точно по този начин. Никога не съм виждал как разстройството ми ме ограничава, как ми отнема части от живота. Иска ми се да можех да си покажа колко грешах.

Работата с това да бъдеш лишена от храна толкова дълго е, че тялото ти обикновено се „изключва“, както много лекари ми обясниха с „теорията за нагревателя“. Показаха ми рисунки на къща. Къщата беше моето тяло. Във всяка стая на къщата имаше нагреватели. Когато електрозахранването бъде прекъснато, някои нагреватели ще започнат да се изключват, като най-важните ще останат да функционират толкова дълго, колкото все още могат. Можете ли да видите къде отива това? Единствените нагреватели, които остават включени, са тези, които ви поддържат живи, работещи с максималната си мощност, за да ви предпазят от замръзване и да ви поддържат живи. Това отнема цялата остатъчна мощност от тези, които ви държат енергизирани, фокусирани и дори тези, които отчитат емоциите.

Не мога да кажа голяма част от нагревателите, които ме поддържат да функционирам ежедневно, но бих искал да говоря за тези за емоции. За мен това е относително игнориран симптом на хранителни разстройства, който все още има толкова голям ефект върху живота на човека. Това, за което говоря, е изтръпването, което причинява недостигът на тегло. Колкото и да свикнах, колкото и да си мислех, че винаги съм се чувствал така, емоциите ми изтръпваха. Това не означаваше, че не мога да стана тъжен, ядосан или щастлив - означаваше просто, че не мога да усетя нещата докрай. Ако забележите, че любимите ви дейности губят привлекателността си, не се изненадвайте. Възможно е вашите „емоционални нагреватели“ да се изключат. Никога не съм забелязвал как това ми се е отразило допреди седмица.

Ходенето на концерти винаги е било едно от любимите ми неща. Атмосферата, музиката - мога да продължавам с това с часове. Откакто хранителното ми разстройство достигна своя връх, бях загубил тази любов. Ходенето на концерти изглеждаше по-скоро необходимост, нещо „използвах-обичах-това-така-вероятно-обичам-сега“. Знаех колко невероятно го намирах, но с липсата на чувство (или способност да го идентифицирам), просто трябваше да предположа, че все още го правя. Бях добре с него, така живеех живота си през цялото време. Миналата седмица това се промени.

Сега, с относително тегло възстановено, отидох за пореден път на концерт. Този път, след всичките тези години, успях отново да почувствам истинската си любов към него. По средата трябваше да отделя секунда, да се огледам, да видя хората, да чуя музиката, да усетя припряността. Това ме удари - фактът, че съм ходил на толкова много концерти през тези години и никога не съм успял да изживея напълно нито един от тях, така както мога да ги изживея сега. Лишен съм от тези моменти от реалността в резултат на това, че съм с поднормено тегло - и за мен това вече се превърна в основна мотивация.

Хранителните разстройства крадат живота далеч от хората, които се борят с тях. Не само способността да функционира физически, но и способността да се изживява пълноценно. Малкият глас поставя целия фокус върху храната, контрола, отслабването и когато ми беше казано, че трябва да напълня, той отчужди концепцията и свързах с нея само отрицателни резултати. Научих, че трябва да обмисля положителните страни. Не, няма да съм „дебел“. Ще мога да живея живота си, да изляза и да правя това, което искам - и да мога да се чувствам. Ще мога да се наслаждавам на най-добрите моменти от живота си, без да вцепенявам усещането за моето хранително разстройство и неговите симптоми. Най-важното е, че ще мога да живея.

Ако вие или някой, когото познавате, се борите с хранително разстройство, можете да се обадите на Национална асоциация за хранителни разстройства Телефон за помощ на 1-800-931-2237.

Искаме да чуем вашата история. Станете могъщ сътрудник тук.