Причиняват ли антибиотиците наддаване на тегло? В наши дни децата в САЩ получават около един курс на антибиотици годишно. През 2016 г. CDC счете, че една от трите от тези антибиотични рецепти е напълно ненужна. 1 Това се случи след статията на Pagan Kennedy от „Ню Йорк Таймс“ от 2014 г., която разкри дисфункционалната връзка, която сме създали с антибиотична терапия. 2 В статията си Кенеди попита за употребата на антибиотици: „Възможно ли е тези периодично високи дози да повлияят на метаболизма ни?“

дали

Антибиотиците могат да бъдат полезни за лечение на бактериална инфекция, но те ще нарушат балансираната общност от бактерии и дрожди в червата. Пиенето на ежедневен пробиотик, като InnergyBiotic, може да помогне за запазването на тази деликатна екосистема, като осигури повече добри бактерии за балансиране на червата.

Мартин Блазър е директор на Програмата за човешки микробиоми, професор по медицина и микробиология в Нюйоркския университет и автор на „Липсващи микроби: Как прекалената употреба на антибиотици подхранва нашите съвременни язви“. Според д-р Блазър, „нашата съвременна висококалорична диета е недостатъчна, за да обясни епидемията от затлъстяване и ... антибиотиците могат да допринесат“. 3

С други думи, докато преработените храни, добавените захари и гранясалите масла не правят на никого никаква услуга, много изследователи сега вярват, че в епидемията от затлъстяване има нещо повече от лоша диета и липса на упражнения.

Отговорът на затлъстяването може да се крие в микробите в червата ни.

Слонът в стаята: Дали антибиотиците причиняват увеличаване на теглото?

Не е тайна, че САЩ са свидетели на „епидемия от затлъстяване“. Експертите ни казват, че всяка година повече деца са с наднормено тегло и повече възрастни са с наднормено тегло. С това наднормено тегло идва повишен риск от сериозни разстройства като сърдечни заболявания, рак и диабет. Всъщност Марион Нестле, председател на катедрата по хранене и изследвания на храните в Нюйоркския университет и автор на „Хранителна политика“, заяви, че цената на свързаното със затлъстяването заболяване ще бъде „астрономическа“. 4

Детското затлъстяване например е скъпа епидемия, която засяга всяко пето дете и може да струва 19 000 долара повече на затлъстело дете при медицински разходи за цял живот. 5 През 2016 г. беше установено, че затлъстелите австралийски деца в предучилищна възраст имат 60% по-високи разходи за здравеопазване в сравнение с деца със здравословно тегло, като се очаква подобно финансово въздействие в САЩ и Великобритания. 6 А за възрастните затлъстяването може да бъде дори по-голяма тежест за здравето от пушенето. 7

Почти всеки, с когото разговаряте, ще обвини епидемията от затлъстяване в твърде много храна и твърде малко упражнения. Някои хора ще разгледат качеството на храната - което ни казва, че някои храни са по-вредни от други.

Много малко хора ще погледнат своята вътрешна екосистема.

В статията си от "Ню Йорк Таймс" Кенеди разказва за откритие, случило се през 1948 г. - когато учените установяват, че антибиотичните лекарства увеличават теглото на селскостопанските животни. Това накара фермерите да хранят животните си по-малко „помия“ и повече антибиотици, давайки по-силни животни. Удобно за фермерите, широкомащабната употреба на антибиотици също означава, че животните им могат да се държат на закрито и в мръсни условия на живот.

След това през 50-те години експериментирахме върху хора, когато екип от учени хранеха антибиотици на ученици в Гватемала повече от година. Подобни експерименти бяха проведени с група деца с умствени увреждания във Флорида и група от 700 новобранци от ВМС.

Изследователите установиха, че - подобно на селскостопанските животни - ние станахме по-големи, когато им даваха антибиотици.

Други проучвания показват същите ефекти. Даването на антибиотици на дете преди 2-годишна възраст може да увеличи риска от детско затлъстяване, според проучване от 2016 г., публикувано в Gastroenterology. 8 Дори майка, която приема антибиотици по време на бременност, може да увеличи риска от затлъстяване на детето си след раждането. 9 И в подкрепа на тази връзка между затлъстяването и антибиотиците, децата, които приемат антибиотици многократно, може да наддават по-бързо от децата, които не го правят. 10 И обратно, канадско проучване от 2013 г. наблюдава, че приемът на определени пробиотици може да помогне на жените да отслабнат. 11.

Антибиотиците срещу пробиотиците: голямата разлика

Антибиотичната терапия се използва за лечение на инфекция. Полезен е само по време на бактериална инфекция (антибиотиците няма да работят при бъгове като грипния вирус). Докато антибиотиците могат да бъдат ефективни за унищожаване на инфекция, те също могат да унищожат вътрешната екосистема на червата.

Един курс на антибиотици - особено по време на ранна детска възраст - може да промени завинаги общностите от добри бактерии и дрожди, живеещи в тялото.

Антибиотиците намаляват разнообразието от микроби, живеещи в червата. Те също така намаляват популацията от добри бактерии, живеещи в червата, проправяйки пътя за свръхрастеж на Candida.

Тези промени имат други сериозни последици. Тъй като до 70 процента от имунната система се намира в червата, употребата на антибиотици ни излага на по-голям риск както от хранителни, така и от респираторни алергии. 12 И накрая, както показват изследванията на д-р Blaser, употребата на антибиотици може да ни затлъсти. 1 3

Пробиотиците са противоотровата за антибиотична терапия - или поне те са най-добрият антидот, който сме успели да измислим. Докато човешките същества никога не са били предназначени да управляват ефектите от опустошената вътрешна екосистема, пробиотиците предлагат начин за повторно население на червата с добри бактерии и дрожди. Доказано е, че пробиотиците не само насърчават загубата на тегло и намаляват ИТМ, но могат да помогнат за отблъскване на обикновената настинка, намаляване на стреса и тревожността, подобряване на познанието при пациенти с Алцхаймер, насърчаване на възстановяването след нараняване, минимизиране на смъртоносните усложнения на чернодробните заболявания, регулиране кръвно налягане, облекчаване на диабета и много други. 14,15,16,17,18,19,20,21,22

Последствията от антибиотика: Възстановяване на червата (и теглото ви)

Пробиотичните напитки на Body Ecology, домашно приготвеният кокосов кефир и ферментиралите зеленчуци са пробиотици от първо поколение - което означава, че те са по-здрави от вида пробиотици, които бихте открили в много пробиотични капсули (въпреки че ние сме проектирали нашите капсули Bifidus да бъдат по-добри избор). Тъй като са живи и активни, бактериите и дрождите във ферментиралите храни образуват сложна, симбиотична връзка.

За съжаление пробиотиците са единствената група храни, която липсва в повечето чинии.

Докато стандартните класове по хранене могат да обсъждат калориите и да разграждат храната до основните й единици мазнини, захар и протеини, живата пробиотична стойност на храната е почти забравена. Добрата новина е, че наблюдаваме възраждане на интереса към пробиотичните храни, особено когато изследователите откриват колко сложна е връзката ни с вътрешната ни екосистема. С този подновен интерес към екологията на нашето тяло, хората отслабват и връщат метаболизма си обратно в състояние на баланс. В Body Ecology това е нещо, което силно препоръчваме след прием на антибиотици, нарушаващи червата.

Ако антибиотиците ни напълняват, пробиотиците може да са спасителната благодат. Както видяхме в метаанализа от 2016 г., публикуван в International Journal of Food Sciences and Nutrition, приемът на пробиотици може да помогне за отслабване и да поддържа здравословно тегло. Възрастните в групата, които са приемали пробиотици само за 8 седмици, са тези, които са загубили най-много килограми. 14.

Какво да запомните най-много за тази статия:

Има ли по-дълбока причина за епидемията от затлъстяване, която измъчва САЩ? Повечето експерти смятат, че затлъстяването е свързано с твърде много храна и заседнал начин на живот. Но рутинните антибиотици могат да допринесат за увеличаване на затлъстяването чрез увеличаване на теглото и нарушаване на метаболизма.

Антибиотиците могат да бъдат полезни за лечение на бактериална инфекция, но е важно да се разбере, че те едновременно ще унищожат защитната вътрешна екосистема на червата. Антибиотиците намаляват микробното разнообразие и добрите бактерии в червата, за да отворят вратата за свръхрастеж на Candida. Тъй като до 70 процента от имунната система се намира в червата, този ход на събитията може да предизвика хаос върху имунитета. И в множество проучвания антибиотиците са свързани със затлъстяването.

Пробиотиците са ключът към балансирането на курсовете на антибиотична терапия. Пробиотичните напитки, кефирът с кокосова вода и ферментиралите зеленчуци идват от истински хранителни източници, които може да са по-ефективни от много пробиотични добавки. (Въпреки това, ние проектирахме нашите пробиотични капсули Bifidus, за да бъдат мощна алтернатива на други пробиотични капсули на пазара.) Ежедневният пробиотик може да коригира разрушаването, причинено от употребата на антибиотици, за насърчаване на здравословно тегло и метаболизъм.