диетата

Модните диети влизат всяка година в рояци. Независимо дали става въпрос за нещо, което току-що се появява в интернет, или за трик, споменат от известна личност, без много информация зад нея, то все пак ще бъде взето и разпространено като горски пожар. Диетата със зелева супа е тази, която съществува от известно време и събира сериозни спекулации около нея. Тази диета работи ли и е ли жизнеспособен начин да отслабнете бързо с няколко килограма? Нека да разгледаме.

Диетата със зелева супа основно предполага, че ядете голямо количество зелева супа за хранене поне една седмица подред. Също така имате право да ядете определени плодове и зеленчуци, пилешко, телешко и кафяв ориз, но само по строг график и заедно със зелето.

Зелето не е нездравословен зеленчук, така че какъв е недостатъкът на тази драстична диета? Основната рецепта за зелева супа все още ще е с ниско съдържание на сложни въглехидрати, витамини, протеини и минерали. Ако гладувате тялото си от тези нужди, тогава ще загубите не само нежелани мазнини. По време на процеса можете също да загубите неща, от които тялото ви се нуждае за енергия и сила, като мускули или необходимата телесна вода. На всичкото отгоре много рецепти за зелева супа включват голямо количество натрий, който може да повиши кръвното налягане.

Когато обмисляте нова диета или хранителен план, е важно да разгледате всички факти. Много източници на тези диети подчертават само нещата, върху които искат да се съсредоточите, и не навлизайте в подробности относно жизненоважните хранителни вещества, които ще ви липсват по време на диетата. Прищявките или диетите с бързо отстраняване са по-често по-опасни за вашето здраве, отколкото полезни. Центърът за метаболитни изследвания се фокусира върху добре закръгления начин на живот и би се радвал да ви даде безплатна консултация в най-близкото ни местоположение.