Оливия Кулпо определено е великолепна и за да докаже това, светът я избра за най-красива, като я короняса за новата Мис Вселена. Красотата може да бъде естествена, но люлеещото се тяло на бикини изисква работа! Изсеченото тяло на Оливия беше доста невероятно в състезанието. За храна, която тя никога не яде, каза Оливия,
Захарта ще отиде направо до дупето ви! - Оливия Кулпо
Оливия Кулпо показва изсечените си кореми по време на Мис САЩ в частта за бански костюми на състезанието.
Прочетете, за да разберете за какви захари тя говори! Според списание Shape, ето какво Мис САЩ 2012 яде почти всеки ден. Говори се, че Оливия е дебело дете, когато е била по-малка, но дали това е преувеличение или не, не съм толкова сигурен.
Дори когато се моделираше за Кармалуп в Бостън, тя не разполагаше с тялото, което има сега. Как тя отнесе тялото си от Бостън сладко до GQ секси? Много упражнения и малки, порционни, нисковъглехидратни, високо протеинови ястия/закуски през целия ден. Тя се храни здравословно на всеки 2-3 часа. За още интересни факти за Оливия вижте интервю тук.
По-долу очертаваме как Оливия поддържа диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини и как упражнява своето многомилионно тяло!
Диетата и тренировъчният план на Оливия Кулпо да бъдат готови за бикини
Диетата на Оливия Кулпо -
Закуски: бадеми, леко и подходящо кисело мляко Dannon
Заместване на хранене: Специални K протеинови блокчета
Любими зеленчуци: сладки картофи с лют червен пипер и зеленчуци на пара
Любими плодове: Ананас за намаляване на отока и банани за успокояване на нервите
Сплирж: Сандвичи с фъстъчено масло и желе и чаши с фъстъчено масло Reeses
Абсолютно не-не: Стойте далеч от течните калории! Сокът е убиец. Оливия казва: „Захарта ще отиде направо до дупето ви“
Тренировката на Оливия Кулпо -
Обучение за съпротива (вдигане на тежести) - 3 пъти седмично
Кардио (зумба или бягане) - 3 пъти седмично
Тялото на бикини на Оливия Кулпо преди да спечели Мис Роуд Айлънд 2012
Тялото на бикини на Olivia Culpo At Miss Universe 2012
- Индексът на телесна маса променя ли паметта, разсъжденията и скоростта на обработка на въздействието на обучение при по-стари
- Франк Зейн; s НАЙ-МОЩНИТЕ тайни за успеха в бодибилдинга - Франк Зейн - 3X Mr.
- Ароматизираното мляко прави ли добро тяло и по-здравословен Мичиган
- Яденето на мазнини поддържа ли тялото топло през зимата Отидете Попитайте Алис!
- Излишният прием на витамини преди глад не влияе върху телесната маса, органната маса или променливите на кръвта