Тази есен ще бъда във Франция за 3 седмици и се опитвам да „помисля предварително“ за навиците си в начина на живот. Едно от нещата, които правя, за да помогна за управлението на холестрола си, е да ям овесени ядки всяка сутрин. Трябва ли да очаквам да го намеря (за предпочитане със стомана) в сутрешното меню или ще трябва да намеря начин да го поправя в хотелската си стая? Между другото, другите неща, които правя за контрол на холестерола, са редовни упражнения и пия чаша червено вино всяка вечер. Не се притеснявам от поддържането на нивото на упражненията ми, нито се съмнявам в достъпа си до червено вино. Надявам се обаче овесените ядки да са обикновен елемент от менюто. Говорейки за "редовни", овесените ядки всяка сутрин също служат за тази цел!

често

Благодаря за вашата помощ!

Видях овесена каша, изброена в няколко менюта, но не бих разчитала тя да е в списъка ви за обслужване на рум хотел, освен ако не е много луксозен.

Съмнявам се, че ще намерите овесени ядки, освен ако това не е английско място. Трудно ги намирам в щатите.

Ако все пак решите да го поправите в стаята, вероятно ще се ограничите до мигновени овесени ядки, като използвате едно от онези потопяеми бойлери. не можете да измислите как се наричат, но го включвате и залепвате пръчката в чаша вода и тя я кипва.

Или можете да правите това, което правим ние. вземете Zocor и яжте каквото искате.;-)

Публикувам главно, за да маркирам тази тема. Не си спомням да съм виждал овесени ядки на закуски на шведска маса, предимно хляб и зърнени храни. Обаче и аз не го търсих специално.

При неотдавнашното ми пътуване до Великобритания резервирах хотел, който не включваше закуска, затова донесох няколко пакета овесени ядки и ги смесих с топла вода. Направих това в стаята си, но ако имате тази специална диетична нужда, не виждам причина да не можете да внесете вашите незабавни овесени ядки в зона за закуска и да ги смесите там. Виждал съм хора да го правят и преди и макар че други може да не са съгласни, мисля, че е добре това да се прави по здравословни причини. Друга идея е да компенсирате липсата на овесени ядки, като пиете повече червено вино.