Има толкова много съвети и трикове за диети, така че знанието какво да правите може да обърка. Но този експерт казва, че лишаването НЕ е отговорът и всъщност ПРЕПОРЪЧВА яденето на шоколад. Регистрирайте ни! Прочетете нейните съвети по-долу.

Вчера тренирах с треньор на знаменитости Гунар Питърсън а също се срещна и разговаря с експерт по хранене и диетолог Зората Джаксън Блатнър. Тя работи с Чикаго Къбс! Тя казва, че трябва да имате десерт, за да сигнализирате на тялото си, че сте готови да ядете през нощта. „Завършвайте всяка вечер с горещ ментов чай, като СЕГА истински чай Джинджифилов ментов комфортен чай, и малко парче черен шоколад. Това ще помогне да сигнализирате за „готовност“ да спрете нощните хапки и да ви накара да се отпуснете преди лягане. “ Гунар се съгласява: „Не се отказвайте от десерта; просто ще искате повече. Имайте малък десерт всяка вечер в продължение на една седмица, след това НЯМА десерт в продължение на 2 седмици, след това повторете. Ще се радвате да го имате отново и ще работите по-усилено, за да го направите. И ако имате нужда от тази шоколадова фиксация между тях, поръсете няколко СЕГА Какаови зърна с истинска храна в киселото си мляко или дори вземете няколко от чантата като богата на хранителни вещества закуска, която със сигурност ще задоволи! " Намирам, че много малко парченце от наистина висококачествен тъмен шоколад е напълно удовлетворяващо.

дали

Вчера опитах Dawn’s Шоколадово цвекло Smoothie от Бери, който изобщо не има вкус на цвекло, има вкус на шоколадов млечен шейк! Беше толкова добре. Ето какво ви трябва: 1 цвекло, обелено и нарязано (около 1 чаша); 1 чаша ягоди; 1 банан; 1 ½ чаши неподсладено растително мляко, като бадем или коноп; ¾ чаша СЕГА Истинска храна Сурови кашу; 1 ½ с.л. СЕГА Истински суров органичен суров какао на прах; ½ чаша кубчета лед. " Ето какво да направите: „В блендер комбинирайте цвеклото, плодовете, бананите, млякото, кашуто и какаото на прах и пюрето. Добавете леда и смесете до гладка смес. Ако правите това за един, допълнителната порция може да се съхранява в херметически затворен контейнер в хладилника до 2 дни. " Какаовият прах доставя тон вкус и БЕЗ захар! Това е победа, победа!

Dawn също препоръчва да смените кафето за чай - то пак ще ви даде енергия! „Купете нов вкус на зелен чай и се насладете на чаша гореща или ледена. Зеленият чай е собственият 5-часов енергиен тласък на природата. Чаят естествено съдържа кофеин за енергия и теанин за фокус. Не сте голям фен на чай, но все пак искате да се възползвате от ползите за здравето? Опитайте в концентрирана форма с това СЕГА екстракт от зелен чай добавка. " Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета или хранителен план.

Холивудски доживотни, мислите ли, че тъмният шоколад би ви помогнал да отслабнете?