Dash of Darling е източник на вдъхновение за всички неща, скъпи - от модата до красотата, пътуванията и декора. Добавете още малко скъпа към живота си, като се абонирате за един или и двата ми бюлетина.

подготвим

  • У дома
  • Стил
  • Пътуване
  • Красота
  • начин на живот
  • относно
  • Контакт
  • относно
  • ЧЗВ
  • Абонирай се
  • Контакт
  • Сезони
    • Пролет
    • Лято
    • Есен
    • Зима
  • Стил
    • Бохо
    • Bump Style
    • Небрежен
    • Класически
    • Femme
  • Пейзаж
    • плаж
    • Град
    • Пустинен
    • Планини
    • Сняг
  • Местоположения
    • Европа
    • Хавай
    • Аризона
    • Юта
    • Виж всички
  • Красота
    • Коса
    • Грим
    • Грижа за кожата
    • Нокти
  • Как да
    • Уроци
  • У дома
    • Декор
    • Шафери
    • Здраве
  • Семейство
    • Майчинство
    • Деца
    • ин витро

Ключови парчета

ЯКЕТА: КОЖАНА ЯКЕТА | ГОРНА ЧАСТ: СИВ БОДИ | ДОЛНИ: ЧЕРЕН ДЕНИМ | РЕМЕН: РЕМЪК GUCCI | ОБУВКИ: ЧЕРНИ КОЖЕНИ ОБУВКИ | УСТНИ: DIOR LIPGLOSS

Напоследък получавам ТОН въпроси от вас, момчета, за това как се подготвям за IVF и по-точно за вечно страховитото извличане/улавяне на яйцеклетки. И аз обичам, че вие ​​знаете, че винаги можете да дойдете при мен за тези неща, защото аз наистина искам да бъда там за всички вас. Знам колко страшно и самотно IVF може да бъдеш сам и това честно ме радва, знаейки, че мога да ти помогна, макар и по някакъв малък начин. И това няма да се промени само защото НАЙ-накрая намерихме успех и първото ни малко е на път. Последните четири години не са изтрити изведнъж от паметта ми сега, когато мечтата ни се сбъдва. Направихме това, случи се. И аз винаги съм тук за вас, независимо от всичко.

Отне ни обаче много време (три извличания на яйца), за да намерим успех и да донесем този малък ангел мечта на света (след шест седмици. Свята крава)! И със сигурност не беше лесен процес. Затова днес си помислих, че бих могъл да споделя с всички вас как се подготвих за последното си (и най-успешно) извличане на яйцеклетки.

Как да се подготвим за извличане на яйце

Повярвайте ми, колкото и да е трудно, абсолютно най-важното нещо, което мога да ви препоръчам, е просто да се разхладите, да се опитате да останете без стрес и да поддържате настроението си високо и обнадеждено. Знам, че IVF е безумно страшно и абсурдно обезсърчително, но просто трябва да се научите да го приемате и да се търкаляте с ударите, вместо да им отвръщате. Знаете ли, това е, което е. Развийте позитивно отношение и справедливо не забравяйте да се усмихвате, да се смеете и да се отпуснете (известен още като дишане) по пътя. Това ще ви помогне да освободите онези хормони, които са важни за вашето тяло: те ще ви помогнат да се чувствате по-малко напрегнати и да се отпуснете допълнително, да подобрите храносмилането си, да понижите кръвното си налягане, да поддържате здравословно кръвообращение и много други ползи, които ще ви помогнат шансовете ви да произведете онези висококачествени яйца, от които се нуждаете. Затова излезте навън на слънце, правете нещо за ВАС всеки ден (било то акупунктура, подреждане на ноктите, масаж, купете онази рокля, която сте искали) и се опитайте да прекарате малко QT с вашия мед, когато е възможно.

Също така повторете тази мантра: „и това ще премине“. Този начин на живот няма да бъде постоянен. Това е само малка изпъкналост на пътя, но не е нещо, с което не можете да се справите. И скоро, благодарение на цялата тази упорита работа, която ще започнете, ще държите малкото бебе, за което сте мечтали.

Но ето защо мисля, че отпускането е толкова важно: имах три извличания на яйцеклетки и първото беше едно от най-лошите ми (получихме само единадесет яйца и само шест от тях бяха зрели), защото мисля, че бях твърде нервна, стресирана и притеснен за всеки. малко. нещо. И го разбирам, за първи път минах през IVF и нямах идея какво да очаквам и всичко беше толкова ново и непознато и просто ме разплака и притесни. Но честно казано мисля, че това беше във моя вреда. Едва при третото ми извличане на яйца най-накрая имахме успех (21 яйца и всичките 21 бяха зрели). И една основна разлика между тези два цикъла (освен коригиран протокол за лекарства) беше моето отношение. Най-накрая стигнах до точката, в която бях приел IVF в живота ни като просто още една част от ежедневието. Вече не се страхувах от нашия график за снимки от 20:00. Бях разбрал, просто е това, което е. И наистина, благодарен съм, че имам възможността да работя с лекари, за да помогнем за сбъдването на мечтите ни за създаване на нашето семейство. Защото мисълта да се справя сам без помощта на науката ме плаши повече, отколкото да се налага да взема игла тук-там или да се бъркам от неудобно подуване. В крайна сметка бъдещите ни бебета си заслужават всяка щипка и всяка болка.

За да помогнете за максимизиране на здравето на вашите яйца (и бъдеща бременност), е важно да приемате витамините си. Моят лекар ме накара да си взема пренатали както и фолиева киселина и 250 mg от CoQ10 (с VESIsorb за повишено усвояване на бионаличността) през целия ми IVF цикъл (и продължаване през цялата бременност). Обикновено взимам допълнително 2000IU от Витамин D3 всеки ден, което се казва, че помага да увеличите шансовете си за постигане на бременност по време на ин витро.

Трябва да бъда честен, лекарствата, които трябва да приемате по време на цикъла за извличане на яйца, не са толкова забавни. Lupron никога не е бил толкова болезнен за мен, но инжекциите Menopur, Follistim и Neupogen могат да ужилят малко (особено когато трябва да ги направите в една и съща нощ), така че винаги обичам да ледя мястото на инжектиране и преди и след това, затворете очите ми, стиснете нашето кученце Wookie и просто го вземете (бързо) като шампион. Помага малко да облекчи жилото.

Има какво да се каже за това да сте с оптималното тегло на тялото си. Те казват, че ако сте с наднормено тегло или с поднормено тегло, това може да ви предразположи към определени рискови фактори, като липса на овулация или неправилен хормонален баланс, който може да обърка способността ви да забременеете. Поради това е важно да се опитате да поддържате здравословно тегло за вашата възраст и ръст. Очевидно не съм лекар, затова не мога да кажа къде трябва да бъде теглото ви, затова препоръчвам да разговаряте с вашия доктор за това, както направих.

Но също така трябва да се опитате да ядете правилните храни. И сега, не говоря за прекомерна диета. Просто казвам, че трябва да се опитвате да се храните, както бихте правили, ако сте бременна и се грижите добре за този малък скъпоценен живот вътре в себе си. Храната ви е вашето гориво и трябва да напълните тялото си с този първокласен газ. Така че нито една от тези рафинирани захарни глупости. И повярвайте ми, това беше наистина трудно за мен да се откажа. Както беше и кафето. защото преди бях две чаши на ден. Но тялото ви се нуждае от тези зеленчуци, вкусни плодове и този здравословен, постно протеин. Като се храните правилно, ще се почувствате и по-енергични, което може да направи дълъг път, когато усещате теглото на тези добавени хормони, които приемате.

Сънят е важен, всички знаем това. Ще се почувствате много по-добре след добра нощна почивка, но е важно да спите в подходящия тип среда. Обичам да спя в пълен мрак и да държа iPhone извън нощното шкафче, като го оставя долу. Тези изкуствени светлини могат да намалят производството на мелатонин (мелатонинът е хормонът на съня и може да помогне за повишаване на плодовитостта). Затова обичам да гася тези светлини и да включвам режима на нощна смяна на телефона си всеки ден от 20:00 до 8:00. Що се отнася до моята плодовитост, нито един текст или обаждане не са по-важни.

Честно казано, понякога просто трябва да излъчите всичко. Излезте от това ридание, което сте задържали, излейте разочарованието си на майка си, намерете приятел, на когото можете да се опрете, или задайте въпроси на някой (като мен), който може да се свърже.

Понякога Бен се прибираше от работа и аз просто се срутвах в обятията му в нечетлив вик. Той просто ме държеше и ми напомняше, „добре е, скъпа“ и че той е до мен - и честно казано бих се почувствал по-добре просто да освободя цялата тази задържана емоция. Хормоните понякога могат да се напълнят и просто се чувствате сякаш трябва да избухнете. и това е добре. Добре е да си луд човек за известно време. просто не забравяйте да го изчеткате в края. След ридание по нещо глупаво, като изпускане на млякото, не можах да не се засмея. Просто трябва да се вдигнете, да се изпрашите и да го пуснете.

И друго нещо, не мога да ви кажа колко невероятно терапевтично ми е било да споделям своите борби, разбиване на сърцето и разочарования с всички вас, които от своя страна споделиха всички ваши с мен. Честно е освобождаващо. Чувствах се много по-малко сам и по-свободен, след като споделих нашето безплодие с всички вас. Не само, че ме спаси от необходимостта да отговарям на онези напълно унищожителни въпроси на „Кога вие двамата ще имате деца?“ въпроси. но също така ми позволи да се свържа с други, които преминават през същата или подобна борба - и просто да не се чувствам толкова адски сам.

Сега не казвам, че всички трябва да извикате от покривите, че сте подложени на IVF, тъй като нивото на пътуване и комфорт на всички е напълно различно. Но не се страхувайте да намерите някой, с когото можете да говорите. Независимо дали става въпрос за майка ти, професионалист или дори за мен. Смятам, че помага просто да говорим за това. И ако можете да намерите някой, който може да се свърже, още по-добре. Сестра ми се беше подложила на IVF и беше безценен ресурс за всичките ми милиони въпроси. както бяха сестрите и моят координатор за ин витро оплождане в нашия лекарски кабинет. Вероятно бяха толкова раздразнени от мен, защото почти всеки ден изпращах имейли със списък с въпроси. но намирам, че знанието е сила. Колкото повече знаех, толкова по-добре и по-комфортно бих се чувствал и това определено е хубаво нещо.

Имах доста грубо възстановяване след всичките си извличания, няма да лъжа. Хиперстимулирах (OHSS) при последните си две извличания на яйцеклетки и това не е нещо, което бих пожелал на никого. Коремът ми беше толкова невероятно подут и раздут в резултат на натрупване на течности в корема ми, че трудно можех да се движа, камо ли да стоя изправен. За да ви дам представа, в момента съм бременна в 33 седмици и бях ПО-ГОЛЯМА след нашите извличания, отколкото в момента, което е лудост! Това беше най-неудобното, което някога съм бил.

За да се пребори с подуването на корема, моят лекар винаги препоръчва да се презарежда след операцията и с двете натрий и електролити. Така че обичам да се запасявам с Smart Water, кокосова вода и дори Gatorade, за да попълня тези електролити и да оставя моята „здравословна диета“ да лети за малко през прозореца. Говоря супи с високо съдържание на натрий, осолени пържени картофи. работите. Но опитайте се да не полудеете твърде много. защото това, което влиза, трябва да излезе. и там винаги бих срещал проблеми. Да, говоря за запек, приятели.

Спомням си, че една сутрин се опитах да закуся малко и веднага започнах да пъшкам от болка, защото в корема ми просто не остана място за нещо друго, включително за храна. Така открих, че прибягването до сок от сини сливи, магнезиев цитрат или Miralax е основно извличане на яйца след домашно лечение. Щом се отворят шлюзовете, винаги се чувствам на 75% по-добре! Обещавам, че ще ми благодарите по-късно.

Те казват, че ароматните продукти, като парфюми и лосиони, могат да повлияят на качеството на вашите яйца, тъй като те са невероятно чувствителни, така че сте инструктирани да не носите нищо (дори дезодорант) в деня на извличането на яйцата си. Обикновено обаче правя още една крачка напред и започвам да ги избягвам в началото на нашия цикъл. Това, което поставяте върху тялото си, отива в кръвта ви и аз предпочитам да не шанс. Затова изрязвам ароматни лосиони, преставам да нося парфюми и дори слагам лак за нокти (най-вече, за да не се налага да използвам течността за премахване) всички заедно преди цикъл на извличане на яйца.