дебел

Въз основа на скорошни открития, около 49% от американците искат да отслабнат. Други проучвания са установили, че 80% от хората, които губят 10% или повече от телесните си мазнини, ще възстановят това тегло отново. За някои хора това възстановяване включва дори някои излишни килограми, с които не е трябвало да започват!

Нашите клиенти често се оплакват от отпуснатия си стомах, независимо колко тегло се опитват да свалят. Отпуснатият стомах сякаш измъчва всички ни в някакъв момент от живота ни. Въпросът е, какво причинява мазнини по корема и защо е толкова трудно да се отървете от тях?

Прочетете, за да разберете защо коремът ви толкова упорито държи на излишните мазнини.

Науката зад отпуснатия стомах

Преди да започнем, нека поговорим малко за това какво се случва, когато отслабнем или наддадем.

Всички ние имаме определен брой мастни клетки в телата си. Числото, което имате, се определя през детството и юношеството. След като станете възрастни, този брой ще остане същият. Когато мастните клетки умрат, тялото ви ще генерира нови.

И така, ако не губите мастни клетки, какво се случва с тях, когато отслабнете? Обемът на мастните клетки ще се промени по време на загуба или наддаване. С други думи, ако отслабвате, това означава, че мастните клетки се свиват.

Това е отчасти защото тялото ви не може по естествен път да отделя мастни клетки, че може да бъде толкова трудно да отслабнете и да го задържите. Сега, нека поговорим за източниците на отпуснат стомах.

Генетика

Науката, която стои зад генетиката и наддаването на тегло, все още е елементарна. Гените обаче допринасят за начина, по който телата ни реагират на различни среди и могат да променят начина ни на живот.

С други думи, не сте наследили отпуснат стомах от родителите си, но може да сте наследили навици, които са го направили. Плюс това изглежда, че гените влияят върху метаболизма и скоростта, с която тялото ни превръща мазнините в гориво.

Това означава, че за някои хора увеличаването на активността или подобряването на диетата им може да не е достатъчно, за да намалят корема. Може да се наложи да преминете през процедура за отстраняване на мазнини, за да видите реални резултати.

Лоша диета

Диета с високо съдържание на калории и ниско съдържание на хранителни вещества ще доведе до увеличаване на теглото, което не се ограничава само до стомаха.

Транс мазнините, по-специално, са голям виновник, когато става въпрос за мазнини по корема. Трансмазнините идват от частично хидрогенирано масло, което може да се намери в редица преработени храни от предварително опаковани закуски до пържени храни.

Трансмазнините увеличават коремните мазнини. Те го правят отчасти, като преразпределят мастната тъкан, намираща се в други части на тялото, в областта на стомаха.

Захарта също забавя метаболизма и има тенденция да увеличава апетита, като подвежда мозъка да мисли, че все още сте гладни.

По-добрата, по-заоблена диета винаги ще помогне на вашето пътуване за отслабване, както и на цялостното ви здраве. За да насочите мазнините по корема, по-специално изрежете храни, които съдържат частично хидрогенирано масло. Изберете по-чисти, по-малко преработени храни.

Бездействие или повтаряща се дейност

Ако не изгаряте толкова калории, колкото приемате, тази мазнина ще се съхранява в тялото, а не изгаря.

Въпреки това може да сте силно активен човек, който все още има отпуснат стомах. Защо? Тъй като вашата редовна дейност не е насочена към вашето ядро!

Например, карането на колело или вземането на спин клас е чудесно упражнение. Въпреки това, той е насочен към краката и глутеусите повече от която и да е друга част на тялото. Всъщност, ако сте прегърбени, за да се хванете за кормилото, сърцевината ви е почти напълно неактивна.

Уверете се, че вашата рутинна тренировка е насочена към всяка част от тялото. Може да вземете един спин клас един ден, а на следващия да правите пилатес или друга тренировка, фокусирана върху ядрото, за да сте сигурни, че ще свалите тази коремна мазнина.

Стрес

Когато сте под голям натиск или изпитвате голяма доза тревожност, тялото ви освобождава стероиден хормон, наречен кортизол, за да се опита да ви балансира. Кортизолът може да повлияе на метаболизма ви, забавяйки скоростта, с която изгаряте мазнините.

На всичкото отгоре много хора, които се чувстват стресирани, се обръщат към храна или висококалорични напитки за комфорт. Проучванията са установили, че яденето на определени боклуци освобождава допамин, невротрансмитер, който се чувства добре. С други думи, мозъкът ви възнаграждава за хранене, като повишава настроението ви, което отчасти води до прекомерно хранене и дори пристрастяване към храната.

Изпиване

Алкохолът съдържа много калории и ние сме склонни да игнорираме калориите, които пием. Много хора сигурно не осъзнават, че отпуснатият им стомах има повече общо с бирите, които връщат всеки уикенд, отколкото с диетата или рутинните си упражнения.

В допълнение към броя на калориите, пиенето принуждава черния ви дроб да съсредоточи вниманието си върху обработката и изхвърлянето на алкохол от вашата система. Това означава, че това не е обработка и изгаряне на мазнини.

Алкохолът също притъпява хормоните, които казват на тялото и мозъка ви, че сте сити. Можете да хапнете задоволително ястие и след няколко питиета да се почувствате сякаш отново сте гладни.

И нека си признаем, ако се справяте с махмурлук в неделя сутринта, ще излезете ли на разходка с мощност? Или ще се мотаете на дивана и ще хапвате въглехидрати, абсорбиращи алкохол?

Увеличете загубата на тегло и се отървете от отпуснатия стомах

В Better Off използваме нехирургична процедура за насочване и унищожаване на мастните клетки в определени области на тялото. Това ще ви даде по-изваян външен вид без болката и нахлуването на други процедури за премахване на мазнини като липосукция.

Разбира се, за подобряване на здравето си, все пак ще искате да направите положителни промени в живота като яденето на по-балансирана диета и редовните упражнения. Нашата процедура гарантира, че ще видите по-добри, по-бързи и по-дълготрайни резултати от диетата и упражненията сами!

За да назначите среща или да поискате повече информация, свържете се с нас днес!

Всички наши лекари са медицински специалисти с богат опит и обучение за всяко устройство, което използваме в спа центъра. Д-р Brunst е писал по много теми, включително разбиране на анти-стареенето и неговата програма против стареене от неговия институт за начин на живот Brunst.