Всяка година хората от каменната ера, живеещи в сезонно променлив климат, биха имали ежедневния си хранителен режим, продиктуван от природата. Това би предизвикало годишни колебания в процента на телесните мазнини в пълна хармония със сезоните.

през

С всичко, което научих досега, ето какво вярвам, че се е случвало. Голяма част от това е нова наука и аз събрах парченца, базирани на основната предпоставка, че есенните комбинации от храни ни карат да напълняваме бързо, за да подпомогнем нашето оцеляване през зимата, също толкова други сезони ни накараха да станем отново тънки, за да станем оптимални събирачи на ловци.

Ето един общ преглед на това, което според мен се случва, но откъде да започна, като се има предвид, че това беше непрекъснат годишен цикъл ... да започнем през пролетта ...

Бялата мазнина е необходима за активирането на кафявата мазнина, тъй като тя се преобразува и е източник на гориво за кафява мазнина, чиято основна продукция е топлината, но действа и като топлоизолационен слой. Това означава, че в природата бялата мазнина ТРЯБВА да се отлага непосредствено преди генезиса на кафява мазнина. Ако кафявата мазнина се активира от 3 есенни тригера, т.е. (i) урсолова киселина, (ii) повишени нива на лептин и инсулин и (iii) излагане на студ, това трябва да е на мястото на източника на гориво, преди да е генезис.

Следователно преди този период трябва да се депозира достатъчно бяла мазнина. Бих предположил, че основният период на активиране на НДНТ е октомври/ноември (излагане на студ при липса на фруктоза), което означава, че бялата мазнина трябва да се генерира преди този период.

Ключова точка: Вярвам, че от юни до септември сезонът на високо ниво на фруктоза/глюкоза или пик на захар е оптимален за отлагане на бяла мазнина и също така твърдя, че съвременната ни диета имитира този период през цялата година.

В обобщение:

  • Възрастните хора могат да активират кафявата мастна тъкан, естествената ни, вградена през зимата шал.
  • Това означава, че подобно на животните сме изградени да се адаптираме към студа.
  • Ако сме създадени да се адаптираме към студа, ние се адаптираме към сезонно променливия климат и по този начин произвеждаме.
  • Бялата мазнина подхранва кафява мазнина и затова първо трябва да се отложи. => Храните в края на лятото/есента следователно трябва да причинят отлагането на бяла мазнина.

Западната диета = Безкрайна есен

и кафявата мазнина никога не се активира поради изкуствено потиснати нива на лептин и остра липса на излагане на студ (сме омекнали в повече от един начин, изглежда)!