Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

почиства

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Лененото семе и псилиумът често се използват в билковите продукти за прочистване на дебелото черво, за да изхвърлят токсините от тялото ви, казва Colon-Cleanse-Information.com 1. Поддръжниците на прочистването на дебелото черво твърдят, че прочистването на дебелото черво може да ви помогне да премахнете излишните килограми, да подобрите функцията на червата и да подобрите общото си благосъстояние. Няма обаче медицински доказателства, че прочистването на дебелото черво носи ползи за здравето.

Относно прочистването на дебелото черво

Основната цел на прочистването на дебелото черво е да премахне токсичното натрупване и да насърчи реабсорбцията на хранителни вещества във вашата система, казва Colon-Cleanse-Information.com 1. Теорията зад него е, че когато токсините - основно засегнати фекални вещества - натрупват се, те бавно отровят системата ви и влияят на общото ви здраве и благосъстояние.

За лененото семе

Съдържание на витамин Е в пшеничен зародиш

Лененото семе отдавна се използва като естествено слабително, защото се разширява във вашата система, при контакт с вода и добавя насипно състояние към изпражненията, за да подпомогне преминаването им през чревния тракт, казва Медицинският център на Университета в Мериленд 2. Лененото семе също е богато на мастни киселини, които могат да осигурят облекчение от синдрома на раздразнените черва.

За Psyllium

Psyllium е разтворимо влакно, което образува подобна на желатин маса в червата ви и помага за прокарването на храната и отпадъците през вашата система, казва Медицинският център на Университета в Мериленд 2. Често се използва за лечение на диария, запек и синдром на раздразнените черва, тъй като укрепва нагоре изпражненията, за да ги преместите по-бързо през храносмилателния тракт.

Налични формуляри

Бентонитова глина и псилиум за отслабване

Използвайте прясно ленено семе в рамките на 24 часа след смилането и охладете маслото, за да запазите активните съставки, казва Медицинският център на Университета в Мериленд 2. Можете също да купите ленено семе под формата на прах и капсули. Psyllium се предлага под формата на сухи семена или обвивка - които могат да се смесват с вода - или като слабително средство под формата на капсули и таблетки.