Много нискокалорична диета (VLCD): Много нискокалоричната диета (VLCD) е контролиран от лекар план за отслабване, който използва комерсиално приготвени формули (обикновено шейкове и/или барове) за постигане на значителна краткосрочна загуба на тегло. Шейковете или баровете обикновено заместват цялата консумация на храна за период от седмици до месеци. Диетите с много ниско съдържание на калории обикновено съдържат около 800 калории на ден или дори по-малко и се препоръчват за употреба само от лица с умерено до тежко затлъстяване под строг медицински контрол. Диетичните шейкове и баровете са предназначени да осигурят всички основни витамини и други хранителни вещества. Понякога се предписват много нискокалорични диети, които съдържат постни протеинови храни като риба или пиле.

диета VLCD

Много нискокалоричните диети позволяват на тези, които са с умерено до изключително затлъстяване, да свалят средно по 3-5 килограма на седмица. Тази бърза загуба на тегло може да доведе до подобряване на медицинските усложнения на затлъстяването като диабет и високо кръвно налягане. Бързата загуба на тегло също може да бъде силен мотивиращ фактор за желаещите да отслабнат. Страничните ефекти от диетата могат да включват умора, леко гадене, запек или диария и световъртеж.