Писах за Shake Weight, който според мен дължи високите си продажби на покупки на подаръци за булчински душове. Също така съм писал за рокерски обувки и как те наистина няма да ви помогнат да изгорите допълнителни калории - и могат да причинят нараняване.

действа

Първият въпрос е: Работят ли? Отговорът е: На кого му пука? Тези неща са глупави.

Реклама

Разбира се, статията говори за някои минимални изгаряния с допълнителни калории и как работи от биомеханична гледна точка, но има две основни неща, които не са наред с този продукт и други като него:

  1. В сравнение с интензивните и продължителни упражнения, потенциалът за изгаряне на калории е толкова незначителен, че може дори да не се споменава.
  2. Такива продукти насърчават токсичен начин на мислене, който обхваща заседналия живот.

За да се отговори на първата точка, се изисква огромно количество постоянна физическа активност, за да се направи сериозна вдлъбнатина при загуба на тегло. Носенето на "долнище" за отслабване, докато носите Shake Weight и люлеете рокерските си обувки, няма да го намалите. Трябва да излезете там и да ритате собствения си задник с упражнения, ден след ден, ако искате да отслабнете и да се възползвате от всички невероятни ползи за здравето, психологията и производителността, които идват с него.

На второ място, мразя продукти с манталитет за „бързо оправяне“, защото те популяризират мита за упражненията като форма на наказание, което трябва да се търпи само за постигане на конкретна цел. Е, това е мивка. Упражнението не е форма на изтезание, което трябва да толерирате, за да постигнете цели за здраве и отслабване. Ставането на редовен трениращ е страхотен избор на начин на живот, който трябва да прегърнете изцяло с енергичност и приклад, до деня, в който станете храна за червеи.

Сериозно обаче, просто трябва да намерите своята страст към упражненията, вместо да търсите глупави продукти, които се надявате да ви позволят да продължите да бъдете диван. Експериментирайте и намерете нещо, което обичате да правите, а след това се упражнявайте да се справяте добре и да увеличавате интензивността. Продължавайте да разширявате границите си и да изпробвате нови и по-трудни неща - преди да разберете дали ще сте закален в битка войн за тренировка. И животът ви ще стане по-страхотен.

И накрая, знайте, че хората, които се занимават с много физическа активност, получават по-добър контрол върху диетата си, което е истинската тайна на устойчивата загуба на тегло.

Реклама

Затова забравете за триковете и вместо това похарчете тези пари за нещо като добър чифт маратонки.

Вземете своя безплатен доклад за метаболизма в Body for Wife.