действа

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

Липозенът привлича вниманието поради твърденията, че може да ограничи апетита и да засили загубата на тегло без големи промени в начина на живот като диета или упражнения. Също така може да помогне за контрол на диабета. Но действително липозенът действа? Прочетете, за да разберете.

Какво е липозен?

Липозенът се предлага на пазара като добавка, която помага за намаляване на телесното тегло и мазнините. Основната му активна съставка е глюкоманан, който представлява сложен въглехидрат, изолиран от части от растението коняк (Amorphophallus konjac). Предполага се, че глюкомананът увеличава чувството за пълнота и може да се бори със затлъстяването и диабета. Тези свойства на глюкоманан са това, което популяризира липозена като добавка за отслабване [1, 2, 3, 4].

Компоненти

Основната съставка на липозена е глюкоманан, а разтворими, ферментиращи и силно вискозни диетични фибри които могат да поемат 50 пъти теглото си във вода. Както разтворимите, така и неразтворимите фибри не могат да бъдат усвоени от хората [1, 5, 6, 7].

Механизъм на действие

Тъй като глюкомананът не може да се усвои, той може да ви накара да се чувствате сити, въпреки че приемате по-малко калории. Той може също да насърчи пълнотата, като образува плътен гел и заемат място в стомаха както и забавяне на времето, необходимо за преминаване на храната през стомаха и червата [6, 8].

Действа липозен?

Понастоящем няма научни изследвания за липозен. Производителите заявяват, че техните претенции за загуба на тегло се основават на данни за продажбите, публикувани през 2013-2018 г. и че те използват Amorphophallus konjac и изследвания на глюкоманан. Ето защо ще разгледаме основните претенции на липозен (загуба на тегло, диабет и безопасност) въз основа на наличните данни за Amorphophallus konjac/глюкоманан.

Естествени източници

Има много естествени източници на основната съставка на липозена, като брашно от коняк, дъвка от коняк или глюкоманан от коняк, които се предлагат като капсули, смеси за напитки, гранули и таблетки.

Моментална снимка

Привърженици

  • Може да помогне за отслабване
  • Може да помогне за понижаване на кръвната захар
  • Може да помогне за понижаване на холестерола в кръвта
  • Може да помогне при запек

Скептици

  • Опитите не тестваха липозен, а неговата съставка глюкоманан
  • Ефективността може да варира в зависимост от състава на билковия екстракт
  • Някои добавки могат да съдържат токсични примеси (хепатит, свързан с добавка глюкоманан)
  • Не се препоръчва за бременни или кърмещи жени
  • Опасност от задавяне, ако не се приема с достатъчно вода
  • Може да доведе до понижаване на нивото на кръвното налягане или захарта
  • Може да засили ефекта на антидиабетните лекарства
  • Може да намали приема на сулфонилурейни лекарства

Увеличете имунната си система, като оптимизирате цялото си тяло с генно-базиран подход към вашето здраве. Изтеглете нашето ръководство, за да разберете как можете да вземете здравето си в свои ръце и да създадете режим, предназначен да поддържа тялото ви възможно най-здраво.

Увеличете имунната си система, като оптимизирате цялото си тяло с генно-базиран подход към вашето здраве. Изтеглете нашето ръководство, за да разберете как можете да вземете здравето си в свои ръце и да създадете режим, предназначен да поддържа тялото ви възможно най-здраво.

Ползи за здравето

Възможно ефикасно

1) Отслабване

Няколко проучвания показаха, че глюкомананът може да помогне за намаляване на теглото чрез насърчаване на ситостта чрез забавено изпразване на стомаха и преминаване на червата.

Преглед на седем клинични проучвания със средно 39 участници заключава, че глюкомананът може да притежава свойства, които насърчават загубата на тегло, когато са съчетани с нормална или нискокалорична диета, но са необходими повече изследвания. Също така намалява скоростта на усвояване на храната в тънките черва, което води до по-малки скокове на кръвната захар и инсулина след хранене [9].

В две проучвания върху над 100 хора с наднормено тегло или затлъстяване, 3 g/ден глюкоманан намалено телесно тегло и общо и LDL холестерол нива [10, 11].

Друго проучване на 50 затлъстели хора установи, че глюкомананът добавя към нискокалоричната диета е по-ефективен от тази диета сама [12].

По същия начин хората със затлъстяване са загубили излишно тегло и са намалили нивата на триглицеридите и холестерола, като са взели 2-3 капсули, 2 пъти/ден глюкоманан с балансирана диета в проучване върху 53 души [13].

Докато диета, допълнена с 3 g/ден глюкоманан, намалява телесната маса, телесните мазнини, общия холестерол и LDL холестерола, добавяне на упражнения подобрен състав на тялото и HDL нива и съотношението HDL/триглицериди в клинично изпитване върху 20 души [14].

Като цяло доказателствата сочат, че липозенът и глюкомананът могат да помогнат за отслабване. Правенето на повече упражнения и подобряването на вашата диета обаче може да е по-безопасно и по-ефективно. Обсъдете с Вашия лекар дали можете да използвате Lipozene като добавка към вашия план за отслабване и внимателно следвайте препоръките им.

2) Диабет

В проучване върху 22 диабетици, 3,6 g/ден глюкоманан намалено ниво на кръвна захар на гладно, но не и след хранене [15].

1 g лечение с глюкоманан преди тест за захар намалява скоковете на кръвната захар, но не влияе върху нивата на инсулин от 20 диабетици в друго проучване [16].

Клинично проучване на 40 жени с PCOS показа, че глюкоманан намалена глюкоза и нива на инсулин, особено когато се комбинира с инозитол [17].

Друго проучване на 34 жени демонстрира, че 3g/ден глюкоманан намалени нива на глюкоза в кръвта както при диабетични, така и при недиабетни групи [18].

В друго проучване на диабетици тип 2 също глюкоманан контролиран грелин нива (хормонът на глада) [19].

Проучване на 11 пациенти с диабет тип 2 обаче показва, че добавянето на глюкоманан с традиционна диета и лекарствен режим не повлиява кръвната захар, нивата на инсулин или телесното тегло [20].

Макар и ограничени, доказателствата сочат, че липозенът (и глюкомананът) може да помогне за понижаване нивата на кръвната захар. Можете да обсъдите с Вашия лекар, ако това може да помогне във вашия случай. Важното е, че никога не приемайте Липозен вместо антидиабетно лекарство, предписано от Вашия лекар.

3) Намаляване на холестерола в кръвта

Както беше описано по-рано, диета, допълнена с 3 g/ден глюкоманан намалено общо и LDL холестерол, и помогна за отслабване в клинично изпитване на 20 хора с наднормено тегло. Когато добавката се комбинира с упражнения, тя също повишени нива на HDL и съотношението HDL/триглицериди [14].

По същия начин, глюкоманан (както самостоятелно, така и в комбинация с хром полиникотинат) lнамален общ и LDL холестерол в 3 клинични изпитвания на почти 200 деца с високи нива на мазнини в кръвта (дислипидемия) [21, 22, 23].

Глюкоманан също лнамален общ и LDL холестерол в 2 клинични изпитвания на почти 100 възрастни (и двете здрави и диабетик) [24, 25].

В обобщение, данните показват, че липозенът (или глюкомананът) може да помогне за понижаване на холестерола в кръвта (както общия, така и LDL холестерола) както при възрастни, така и при деца. Можете да обсъдите с Вашия лекар, ако това се препоръчва като допълнителна стратегия във вашия случай.

Недостатъчни доказателства

Запек и проблеми с храносмилането

Поради високото си съдържание на фибри, глюкомананът също е предложен като лек за запек и други храносмилателни проблеми.

В малко проучване върху 13 души със запек, включително глюкоманан (1 g) в диетата в продължение на 10 дни намалено транзитно време за храносмилане. По същия начин, добавка с глюкоманан (1,5 g, 3x/ден) повишено изхождане с 30% и подобрено изобилие от полезни бактерии (лактобацили и бифидобактерии) в червата в друго проучване на 7 запек [26].

Неговите ефекти при децата са по-малко ясни. Докато клинично изпитване на 46 деца с запек е открило глюкоманан (до 5 g/ден) полезно дори при тези, които вече приемат лаксативи, друго проучване върху 80 деца го намери неефективно. Освен това, глюкоманан не подобри стомаха болка в друго проучване върху 84 деца [27, 28, 29].

Взети заедно 2 малки проучвания при възрастни и 3 проучвания при деца (със смесени резултати) не могат да се считат за достатъчно доказателство в подкрепа на употребата на липозен или глюкоманан за запек. Необходими са по-големи, по-стабилни клинични проучвания, за да се хвърли малко светлина върху тази потенциална полза за здравето.

Ограничения и предупреждения

Въпреки че има проучвания за ефекта на основната съставка, глюкоманан, върху загуба на тегло, диабет, висок холестерол в кръвта и запек, няма проучвания за тестване на липозен. По този начин, няма преки доказателства, че липозен има някаква ефикасност или е безопасен за употреба.

Проучванията, проведени с глюкоманан, се провеждат предимно с хора, но някои се основават на експерименти с животински модели или клетъчни линии. Необходими са повече данни, за да се установи точно дали и как действа глюкомананът.

Тъй като основната съставка идва от естествен продукт, няколко фактора могат да повлияят на крайното качество на добавката. Култивирането и прибирането на реколтата, обработката след прибиране на реколтата и производствените практики ще повлияят на качеството и следователно на терапевтичната стойност на крайните билкови продукти [1].

Странични ефекти и безопасност

Имайте предвид, че профилът на безопасност на Lipozene е относително неизвестен, предвид липсата на добре проектирани клинични проучвания. Списъкът с нежелани реакции по-долу не е категоричен и трябва да се консултирате с Вашия лекар относно други потенциални странични ефекти въз основа на Вашето здравословно състояние и възможни взаимодействия на лекарства или добавки.

Глюкомананът има ниски нива на токсичност, без данни за психотропна активност (което означава, че не засяга психичните състояния) и изглежда се понася добре. въпреки това, в един случай, добавките с глюкоманан може да са причинили тежък хепатит, което показва потенциал за наличие на примеси [30, 31, 32].

Таблетките глюкоманан може да се подуе в гърлото и да стане опасност от задавяне ако не се приема с достатъчно вода [33].

Липозенът може косвено да повлияе на ниското кръвно налягане чрез драстично намаляване на кръвната глюкоза, което може да засегне диабетици и пациенти с ниско кръвно налягане [34].

Бременни или кърмещи?

Приемът на липозен трябва да се наблюдава при бременни или кърмещи жени, тъй като бременността и кърменето са калорично взискателни процеси [35].

Лекарствени взаимодействия

Взаимодействията между хранителни добавки/билки/хранителни вещества могат да бъдат опасни и в редки случаи дори животозастрашаващи. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да добавите и ги уведомете за всички лекарства и добавки, които използвате или обмисляте.

Като цяло, Липозен може да взаимодейства с всеки лекарства, приемани през устата, тъй като фибрите му могат забавяне на абсорбцията на лекарства в червата.

Тъй като е доказано, че глюкомананът понижава кръвната захар, обсъдете с Вашия лекар дали приемате следните лекарства/добавки, които влияят на кръвната захар [20, 15]:

  • Метформин
  • Сулфонилурея
  • Инсулинова терапия
  • Меглитиниди
  • Тиазолидиндиони
  • Омега 3 мастни киселини
  • Берберин
  • Устойчиво нишесте
  • Канела
  • Чесън
  • Адипонектинови регулатори
  • Магнезий
  • Хром

Глюкоманан намалява абсорбцията на сулфонилурейни лекарства и може да намали бионаличността на други перорални лекарства, които се приемат едновременно. Следователно, перорални лекарства трябва да се приемат 1 час преди или 4 часа след поглъщане на липозен [36].

Дозировка

Тъй като Lipozene не е одобрен от FDA за каквото и да е състояние, няма официална доза. Потребителите и производителите на добавки са установили неофициални дози въз основа на опити и грешки. Обсъдете с Вашия лекар дали Липозен може да бъде полезен като допълващ подход във Вашия случай и коя доза трябва да вземете.

Липозен

Производителите на Lipozene препоръчват доза от 2 капсули, 30 минути преди хранене, с най-малко 8 унции (

250 ml) вода, до 3x/ден.

Глюкоманан

Оптималната дневна доза глюкоманан за отслабване е 1 g, 3x/ден, 1 час преди хранене. По-високи дози, вариращи от 3,6 до 13 g/ден, се препоръчват за лечение на заболявания като диабет тип 2, синдром на резистентност към инсулин и висок холестерол [9].

Отзиви за липозен

Мненията, изразени в този раздел, са единствено на потребителите на липозен, които могат или не могат да имат медицинско или научно обучение. Отзивите им не представляват мнението на SelfHacked. SelfHacked не подкрепя нито един специфичен продукт, услуга или лечение.

Не разглеждайте потребителския опит като медицински съвет. Никога не отлагайте или пренебрегвайте търсенето на професионална медицинска помощ от Вашия лекар или други квалифицирани доставчици на здравни грижи поради нещо, което сте прочели в SelfHacked. Разбираме, че четенето на индивидуални преживявания в реалния живот може да бъде полезен ресурс, но никога не може да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение от квалифициран доставчик на здравни грижи.

Повечето потребители на Lipoine съобщават за положителен опит, включително:

  • Ефективен при контролиране нивата на кръвната захар
  • Загуба на тегло истински ефекти
  • Контрол на глада
  • Подобряване на симптомите на запек
  • Намаляване на холестерола
  • Подобрена инсулинова резистентност при синдром на поликистозните яйчници

Някои недоволни потребители обаче съобщиха:

  • Замайване
  • Гадене
  • Подуване на корема
  • Газ

Един потребител се оплака от разходите за приемане на добавката ежедневно.

Поддържането на здравето на тялото ви е изключително важно, особено с разпространението на COVID-19. Вижте SelfDecode’s Фитнес ДНК уелнес доклад за по-естествени и целенасочени начини да бъдат по-годни. Той ви дава генетично базирана диета, начин на живот и добавки, които могат да помогнат за подобряване на вашето здраве и фитнес. Препоръките са персонализирани въз основа на ВАШАТА ДНК.

за автора

Карлос Тело

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.