Последна актуализация на 23 юли 2019 г. в 20:51 ч

Начало »Автоимунно заболяване» Реална ли е умората от надбъбречните жлези? Безпроблемен поглед върху симптомите и лечението

[Последна актуализация на 24 юли 2018 г.]

Жаден за захар и напълняване?

Някои може да диагностицират тази група от симптоми като надбъбречна умора ... но дали това всъщност е реално състояние?

Това е поглед върху фактите без продажби.

Какво представлява надбъбречната умора и функцията на надбъбречните жлези?

действително
Надбъбречната умора се отнася до група често срещани симптоми, които човек може да изпита, когато е подложен на дългосрочен психически или емоционален стрес.

Известен е също като синдром на надбъбречната умора, нарушаване на оста на HPA или хипоадренализъм.

Концепцията е въведена през 1998 г. от хиропрактор и натуропат Джеймс Уилсън. Оттогава тя стана много популярна сред алтернативните здравни специалисти.

Надбъбречните жлези - малки органи над бъбреците, които произвеждат определени хормони - помагат за справяне със стреса. Но се казва, че те се уморяват или уморяват, когато са преуморени за дълъг период от време.

В резултат на това те произвеждат недостатъчно количество хормони, които влияят на стреса, като кортизол. Поне това е теория.

В медицинската общност надбъбречната умора не се разпознава. Всъщност Ендокринното общество (което представлява над 18 000 ендокринолози в 122 страни) казва:

„Надбъбречната умора не е истинско медицинско състояние. Няма научни факти, които да подкрепят теорията, че дългосрочният психически, емоционален или физически стрес източва надбъбречните жлези и причинява много често срещани симптоми. "

Така че очевидно има разделение на мненията между алтернативната и конвенционалната медицина.

Резюме: Надбъбречната умора е състояние, за което се твърди, че е причинено от дългосрочен стрес. Той обаче не е признат в медицинската общност.

Надбъбречна умора срещу надбъбречна недостатъчност

Важно е да не ги обърквате.

Надбъбречната недостатъчност е сериозно разстройство, характеризиращо се с надбъбречните жлези, които произвеждат недостатъчно хормони. Болестта на Адисън е името на автоимунна надбъбречна недостатъчност.

Това е доста рядко, засяга 11 от всеки 100 000 души. Но процентите нарастват, особено при жените (1, 2).

Подобно на болестта на Хашимото, тя не може да бъде лекувана само с диета и начин на живот. Без подходящо хормонално заместващо лекарство, надбъбречната недостатъчност е животозастрашаваща.

Надбъбречната умора, ако съществува, не е непосредствено опасна.

Резюме: Надбъбречната умора не трябва да се смесва с надбъбречна недостатъчност, което е рядко, но сериозно състояние, лекувано със силни хормонални лекарства.

Симптомите на надбъбречната умора са субективни

Човешката природа е да се опитва да осмисли модели и клъстери.

Клъстерите от симптоми не правят изключение и често им даваме ненаучно име, като синдром на Leaky Gut или Pyroluria.

Умората на надбъбречните жлези е друг пример. Това са няколко симптома, изброени на уебсайта на AdrenalFatigue.org на Джеймс Уилсън:

  • Винаги уморен
  • Чувство за стрес
  • Трудно се справя с ежедневните задачи
  • Разчитане на кофеин през деня
  • Силен глад за захар или сол
  • Ниско либидо

Веднага става ясно колко широки и неспецифични са симптомите. Без съмнение те са истински, но лесно се припокриват с други известни медицински проблеми.

Истинският проблем е, че симптомите не са обективни, нито измерими. Тоест, няма валидирана оценка на симптомите, за да се оцени колко лек или тежък може да бъде случаят.

Резюме: Симптомите на надбъбречната умора са реални, но толкова широки, че се припокриват с други медицински проблеми.

Тестовете за умора на надбъбречната жлеза не са точни

Привържениците твърдят, че съществуващите кръвни тестове не са достатъчно чувствителни, за да открият малки спадове в надбъбречната функция.

Така че единственият критерий за диагностициране на надбъбречната умора са неспецифичните симптоми.

Следователно не е възможно здравните специалисти да определят какво се класифицира като надбъбречна умора и кое не, ако се приеме, че това е реално състояние.

Някои практикуващи твърдят, че може да се измери и диагностицира с помощта на слюнчен кортизол. Това е начин за измерване на адаптацията на HPAA към стреса и е полезен за подпомагане на диагностицирането на надбъбречна недостатъчност.

Но изследователите отбелязват, че слюнченият кортизол не е непременно представител на кортизола в кръвта. Много други фактори, включително надбъбречна чувствителност, свързване на кортизол, естрогени и HPAA чувствителност влияят върху отчитането на слюнката. Това го прави сам по себе си ненадежден биомаркер на стреса (3).

Освен това крайните точки на лечението са също толкова неспецифични, колкото и диагнозата.

С други думи, без измервания няма начин да се потвърди кога надбъбречните жлези на пациента са коригирани или „излекувани“. Това е причината, поради която проучванията трябва да използват въпросници за умора на надбъбречната жлеза, за да измерват резултатите, вместо да тестват физически или химични промени (4).

Ако случаят е такъв при други често срещани медицински състояния, като диабет тип 2 или високо кръвно налягане, лекарят никога няма да знае кога да увеличи, намали или спре лекарствата.

Резюме: Няма начин точно да се тества или измери надбъбречната умора. Следователно практикуващите всъщност не могат да докажат кой го има, нито кога е коригиран.

Надбъбречни добавки за умора

Малко медицински състояния са широки и неизмерими.

Фибромиалгията е едно от тях, може би надбъбречната умора е друго.

Въпреки това добавките за надбъбречна умора и свързаните с тях природни средства са по-чести от всякога. Дори създателят на надбъбречната умора, Джеймс Уилсън, продава своя собствена линия добавки онлайн.

Имайте предвид, че предвид неспецифичния характер на надбъбречната умора, няма начин да се разработи добавка за специално лечение. Нито начин да се провери дали тази добавка е ефективна.

Хранителните добавки трябва да се използват за допълване на недостатъци, свързани с определено състояние. Въпреки това, само няколко проучвания дори споменават надбъбречната умора, камо ли да са тествали за свързания с тях хранителен дефицит.

Налични са и много хормонални добавки, които обещават да лекуват това състояние. Но те могат да донесат повече вреда, отколкото полза, ако не се изискват.

Надбъбречната криза не е рядкост при пациенти, получаващи неподходящо лечение с надбъбречен хормон.

Резюме: Добавки за надбъбречна умора се продават от много алтернативни лекари, включително създателят на надбъбречна умора. Не е възможно обаче да се разработи или тества ефективността на добавката, без първо да се измери проблемното състояние.

Лечението на надбъбречната умора и промените в диетата помагат

Мнозина твърдят, че „лечението“ на надбъбречната умора им е възстановило здравето.

Те отслабнаха, имат повече енергия и се чувстват фантастично. Разбира се, това е чудесно за чуване, но всъщност не е изненадващо.

Типичният протокол за лечение на умора на надбъбречната жлеза включва ядене на повече плодове и зеленчуци, изрязване на наситена със захар и скорбяла нездравословна храна, повече упражнения, подобряване на качеството на съня и предприемане на мерки за намаляване на стреса.

Тези препоръки се отнасят до основните аспекти на доброто здраве, известни още като стълбовете на здравето. Всеки, който подобри един или повече от тези аспекти на диетата и начина на живот, ще се почувства по-добре до известна степен.

Но дали действително функцията на надбъбречната жлеза се променя в резултат на тези промени, е дискусионно и не е възможно да се докаже от наблюдение.

Резюме: Протоколът за диета и лечение на надбъбречната умора може да помогне за подобряване на здравето на индивида. Но това е така, защото насърчава важни подобрения в диетата и начина на живот, а не тласък на функцията на надбъбречните жлези.

Може ли надбъбречната умора да бъде субклинична надбъбречна недостатъчност?

Някои привърженици твърдят, че надбъбречната умора е лека или ранна форма на надбъбречна недостатъчност и трябва да бъде официално призната като такава.

Но в случаите на субклиничен хипотиреоидизъм, лекарите са в състояние да измерват нивата на TSH в кръвта на пациента. Това осигурява обективно измерване, използвано за определяне на диагнозата и ефикасността на лечението.

Тъй като това не е възможно при надбъбречна умора, е трудно да се потвърди тази теория, въпреки че е интересна.

Реална ли е умората на надбъбречните жлези?

Разочароващо е, ако постоянно се чувствате зле, ако имате лекар, който изглежда не може или не желае да открие истинския проблем.

Разбирам това, защото симптомите са много реални. Това е причината надбъбречната умора да се превърне в толкова популярен алтернативен подход към този тип сценарии.

Няма обаче научни доказателства, които да потвърдят концепцията. Без надежден метод за измерване на надбъбречната умора е почти невъзможно да се постави „диагнозата“.

Въпреки това, вярвайки, че човек има надбъбречна умора, понякога може да бъде от полза. Той предоставя „физическа“ причина хората да предприемат действия и да подобрят диетата си и да намалят стресорите. Ето защо толкова много подобрения опит.

Но ако истинският проблем е по-зловещ от лошата диета и високия стрес, приемането на надбъбречната умора като основна причина може да бъде опасно. Това само удължава времето, необходимо за откриване на това, което наистина причинява симптоми.

Добавете към това недоказаните добавки за надморена надбъбречна жлеза, които са подтикнали отчаяните клиенти и започвате да се питате колко полезна или етична е тази диагноза.

В крайна сметка е ясно, че предприемането на мерки за подобряване на вашата диета и по-добро управление на стресорите в живота ви е от ключово значение за възстановяване на здравето ви ... Независимо дали съществува надбъбречна умора или не.

Относно Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition & Dietetics)

Джо Лийч е университетски квалифициран диетолог от Австралия.

Завършва бакалавърска степен по наука за упражненията, последвана от магистърска степен по хранене и диететика през 2011 г.

Научете повече за него на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

Подобни публикации

  • TSH и така наречените „нормални“ нива на TSH: Ръководство без наука
  • 14-дневен хранителен план за хипотиреоидизъм и отслабване
  • Най-добрата диета за слабодействаща щитовидна жлеза: Разделяне на факта от фантастиката
  • Как да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза: Вашето ръководство от 6 стъпки
  • Какво е Т4 и Т3? Лесно ръководство за не-учения
  • Лошо ли е въглехидратите за хипотиреоидизъм?
  • 14-дневен хранителен план за хипотиреоидизъм и отслабване - 2 седмица
  • Болест на Хашимото: Вашето ръководство за живот с хипотиреоидизъм
  • 13 признака на слабодействаща щитовидна жлеза: Знаете ли какво да търсите?
  • 7 съвета за отслабване, които НЕ работят, ако имате хипотиреоидизъм

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.