Всичко започна, както правят всички диети: добри намерения и много задвижване. Но пет дни на търговско изложение миналата седмица направи всичко това да спре. Не че не опитах. Дори донесох на шоуто вода с Фиджи, 6 лимона и шоколад със застрашени видове. И все пак паднах от фургона. Дори не стигнах през първия ден. Изложенията ми правят това.

диетата

Сега съм у дома и решен да се върна към плана си. Дори имам лимони на работа, така че няма извинения. Дали дори съм открил нещо толкова далеч от моя странен експеримент с диета? Всъщност имам. Пиенето на лимонова вода първо сутрин не е толкова лошо, колкото си мислех, че ще бъде. Това е нещо освежаващо. И наистина мисля, че ми влияе да взема по-добър избор на храна през целия ден. Не съм сигурен защо и съм почти сигурен, че това е психологически ефект. Може би принуждаването си да направя нещо „здравословно“ първо сутрин ме вкарва в мисленето да продължавам да правя здравословен избор през целия ден. Времето ще покаже дали тази тенденция продължава.

Шоколадът също има заинтересован ефект. Той премахва желанието за нездравословна храна вечер. Докато заобикалящите ме хапват сладолед, бисквити и торта, аз мога да ям една унция шоколад и да не се чувствам лишен. Мислех, че ще ям шоколада и ТОГАВА искам бисквитките и сладоледа, но това не е така. Шоколадът задоволява нуждата от „нещо лошо“ (въпреки че всъщност е полезен за вас) и ми пречи да искам действително другата нездравословна храна. Не съм сигурен дали това е психологическа или действителна физическа реакция. Но бих казал на всеки, който иска да контролира диетата си, особено когато става въпрос за лека закуска вечер, да опита.

Отслабнал ли съм? Честно казано, страхувам се дори да се претегля след това търговско изложение. Дайте ми една седмица и ще проверя. Не че ще споделя тези цифри (само моите котки и аз знам теглото си и дори се опитвам да го скрия от тях). Но ще ви кажа дали се е качило нагоре или надолу.

3 мисли за „Ден 15 от диетата с лимонена вода и шоколад“

Ще бъде интересно да се види дали това работи. Какво друго ядете на диетата с лимон/шоколад?