КРАЯТ Е БЛИЗО. Остават само няколко дни от 100 Ab Challenge, така че искам да отидете ПО-ТВЪРДО от преди ! Подобно на моята приятелка Анна, може би си мислите, че ча ча коремите ще бъдат лесни, но познайте какво ... ние всъщност правим 300, защото CHA-CHA-CHA = 1. Искам да се опитате наистина да направите това без почивки!

anna

Тренировката започва в 1:40!

Тук получавам цялата си музика! Епидемичен звук: https://goo.gl/Nj4ZMg

С широка гама от безплатни видеоклипове за тренировки, каналът на Cassey се фокусира върху упражнения за ab, упражнения за задник и бедро, упражнения за ръце, пилатес, кардио тренировки, тренировки за изгаряне на мазнини, тренировки с висока интензивност (HIIT), разтягане и гъвкавост и много Повече ▼!

Blogilates и oGorgeous Inc. настоятелно препоръчват да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения.

Трябва да сте в добро физическо състояние и да можете да участвате в упражнението.

Трябва да разберете, че когато участвате във всяко упражнение или програма за упражнения, съществува вероятност от физическо нараняване. Ако се включите в това упражнение или програма за упражнения, вие се съгласявате, че правите това на свой собствен риск, участвате доброволно в тези дейности, поемате целия риск от нараняване на себе си и се съгласявате да освободите и освободите Blogilates и oGorgeous Inc. от всеки и всички искове или причини за действие, известни или неизвестни, произтичащи от небрежността на Blogilates и oGorgeous Inc.