Много хора са наясно, че повечето културисти и фитнес модели пият дестилирана вода по време на тренировки или почти всичко, което правят. Какво е в дестилирана вода това го прави добър спътник за културисти? Прави дестилирана вода всъщност ме кара да отслабна? Какви са другите ползи от пиенето дестилирана вода? Ето акцентите на многобройните здравни предимства, от които можете да се възползвате пиене на дестилирана вода.

Много бодибилдъри и фитнес ентусиасти са на диета с дестилирана вода поради свързаната с него функция за отслабване чрез изхвърляне на токсините. Появяват се препоръки относно ролята на дестилираната вода за поддържане на загуба на тегло чрез зачервяване.

Ползи за здравето от Пиене на дестилирана вода

В сравнение с чешмяна вода и филтрирана в търговската мрежа, тялото ни абсорбира дестилирана вода по-лесно. Възможно най-скоро дестилирана вода навлиза в нашата система, той изхвърля токсините и органичните съединения от тялото ни по-бързо в сравнение с други форми на вода. Това ни кара да уринираме по-често и всъщност е здравословно поради количеството токсини и замърсители, които може да изхвърли. Дестилирана вода също помага за предотвратяване на задържане на вода, което може да допринесе за оток. Чешмяната вода съдържа високи нива на калий и натрий, които не се препоръчват за хора, които имат бъбречни и сърдечно-съдови проблеми (Водата от чешмата има и други замърсители!). Защото дестилирана вода е без замърсители, относително безопасно е да се пие. Повечето минерали и витамини се приемат от храната, а не от нашите водоизточници, така че това опровергава противоречията, че пиенето дестилирана вода може да причини лишаване от витамини и минерали.

Бодибилдинг и Дестилирана вода

дестилираната
Културистът се придържа стриктно към високо протеиновата и нисковъглехидратната диета. Тъй като те консумират по-малко въглехидрати, протеинът се усвоява от организма и се разгражда, което води до производството на протеинови странични продукти, които могат да увредят бъбреците. A диета с дестилирана вода се смята, че изхвърля тези вредни странични продукти, предотвратявайки увреждане на бъбреците. Дестилираната вода не може да ви накара да растат мускули. Растежът на мускулите се дължи на количеството аминокиселини в тялото, което е градивният елемент на протеините.

Каква е препоръчителната сума на Дестилирана вода?

За здрав човек все още се препоръчва да пие девет до дванадесет чаши вода на ден. Ако сте спортист, обикновено използвате прост метод за изчисление, който включва умножаване на телесното тегло в килограми по 0,55, за да определите ежедневно нуждите си от вода. Тъй като мускулите са съставени предимно от вода в сравнение с мазнините, които съдържат само 20% вода, на културистите се препоръчва да пият достатъчно вода всеки ден.

Ще Пиене на дестилирана вода ми помага да отслабна?

Появи се проучване, което питейна дестилирана вода рано след събуждане сутрин и преди всяко хранене, може да ви помогне да отслабнете. Тези твърдения са свързани преди всичко с ролята на дестилирана вода в изхвърлянето на токсини и очевидната причина, че дестилираната вода изпълва стомаха ви, но има нула калории и нула замърсители. Тези токсини възпрепятстват нормалните телесни процеси, което може да затрудни отслабването пиене на дестилирана вода улеснява отслабването. Известно е също така, че дестилираната вода ускорява метаболизма ви до 40 минути след изпиването на първата ви чаша, което допринася за отслабването.