7-дневно

В опит да се превърна в най-лудия вегански блогър наоколо, аз се впускам в 7-дневен детокс за почистване на сурови плодове. Е ... това е вярно само отчасти. Всъщност се стремя да прочистя тялото си, както никога досега, като го освобождавам от всички токсини и всякакви други вредни вещества. Разбира се, не съм първият човек, който опитва плодова диета за няколко дни. Вярвате или не, има хора, които ядат всички плодове през цялото време; ние ги наричаме плододатели.

В продължение на векове различни култури са експериментирали с процеса на детоксикация на организма с изцяло плодова диета, често отнасяйки се към процеса като плодов пост. Хората, които са завършили такова гладуване, твърдят, че имат повишена енергия, загуба на тегло и по-добро здраве като цяло. Някои дори вярват, че са намалили риска от някои заболявания.

Но колко лошо може да бъде тялото ми? Не ям нищо, освен цели растителни храни. Упражнявам минимум три часа седмично. Нямам нужда да отслабвам или да увеличавам енергията си. Вярвате или не, токсините са навсякъде около нас. Те си проправят път към нашата питейна вода и въздуха, който дишаме.

И ако не купувате органични храни, може да имате остатъци от пестициди, натрупани в тялото ви. Антиоксидантите, фитонутриентите, ензимите и фибрите от пресни органични плодове спомагат за изгонването на тези примеси, като спират образуването на клетки на свободните радикали. Така че виждате, дори аз, може да използва плодов детокс от време на време.

Измислих някои правила, които знаех, че мога да следвам и биха били от полза за този процес. Ако това щеше да бъде оздравителен процес, трябваше да го взема сериозно и да определя някои основни правила.

Правила за детоксикация на плодове:

1. Без кафе (дори без кофеин)

2. Без зеленчуци (само плодове)

3. Без добавена захар към нищо

4. Без готвене (поддържайте сурово)

5. Ще ям поне едно хранене на ден от цели плодове (другите две могат да бъдат смутита или сокове)

6. Ще проследявам всяко парче плод, което ям през следващата седмица, като отчитам хранителния си прием. Също така ще се претеглям всяка сутрин.

Ще добавя към този списък, ако счета за необходимо по време на пътуването си за прочистване на сурови плодове, но мисля, че това е добро начало. С това казано е, че е денят и е време да се смесвам. Всъщност съм много развълнувана да правя това. Винаги съм се чудил какво би било да видя (и почувствам) тялото си да преминава през такава терапевтична промяна. Очаквам с нетърпение да споделя опита си с всички вас. Надявам се, че ще проверявате всеки ден, за да видите напредъка ми. И ако харесвате плодови рецепти, можете да очаквате много от тях в следващите дни.

Както споменах по-горе, ще проследявам всяко парче плод, което попадне в устата ми. Не само искам да проследя хранителното съдържание на всичко, което съм ял, но и колко струва. Ще видим колко скъпо е да се яде диета, богата на екзотични плодове. Останете на линия, това трябва да направи една забавна и интересна седмица!

Трябва да извикам на Емили от ThisRawsomeVeganLife, че ме вдъхнови да опитам това прочистване. Наскоро тя продължи 10-дневно бързо хранене и се наслаждаваше на всяка част от него. Смятам, че ако е добре за нея (здравословен суров веган), трябва да е добре за мен. Ако не сте се запознали с Емили, трябва да отскочите до нейния блог днес. Тя ще ви покаже колко забавна, здравословна и подмладяваща може да бъде веганската диета, като естествено прочиства тялото отвътре навън, като яде сурови растителни храни (много от тях пустини). Да не говорим, фотографията й е абсолютно зашеметяваща!