Тази детоксикационна морковена слама е невероятен начин да поддържате естествените си детоксикационни пътища! Направен е с истински хранителни съставки и е проста гарнитура, на която да се насладите.

детокс

Detox се превърна в такава нежелана дума. Когато го чуем, мислим за чай за детоксикация, хапчета за детоксикация, радикални прочиствания и просто за незабелязани практики. Винаги се съмнявам да използвам думата в рецепта от страх, че и аз ще звуча нежелано. Подкрепата на вашите естествени детоксикационни пътища обаче е възможна с истински, здравословни храни като тази рецепта!

И така, какво сме сгрешили за детоксикацията? Защо звучи толкова нежелано?

Какво сме сгрешили за думата „Детокс“ и истинската истина за Детокс

Да, това е нещо, което тялото ви естествено прави

Точно както тялото ни диша, мига и смила, без да сме се замислили допълнително, то също се справя с детоксикацията. Той детоксикира неща като стари хормони, мъртви кожни клетки, токсини и др. Всеки път, когато ходим до тоалетната, изпотяваме се или дори спим, детоксикираме!

НО нашата детоксикация може да се наруши

Не мога да преброя количеството меми, което видях, че говорим за черния дроб, който вече върши цялата работа по детоксикацията, така че всички останали усилия са безполезни. Нямам представа защо по света хората мислят, че е невъзможно черният им дроб да бъде обременен и процесът на детоксикация да бъде нарушен. Признаваме, че можем да имаме бавно храносмилане, бавен метаболизъм и редица други проблеми, но тези меми твърдят, че черният дроб е просто имунизиран срещу всичко това. Новини мигат ... това е толкова грешно.

Нашата система за детоксикация е толкова претоварена! Ето само няколко неща, които го натоварват ...

  • Високи нива на кръвната захар
  • Диети с ниско съдържание на мазнини
  • Пластмаси, хранителни добавки и други изкуствени материали
  • Лошо храносмилане
  • Лош сън
  • Липса на упражнения
  • Нискокачествени грижи за дома и гримирани продукти

Само за да назовем няколко!

Можем да подкрепим процеса на детоксикация по естествен път!

Точно както можете да подкрепите здравословното храносмилане, здравословния метаболизъм и здравословния сън, можете да подкрепите и здравословната детоксикация! Кои са някои от начините, по които можете да направите това?

Почистете продуктите си за грижа за кожата, грим и домакинство

Един от най-често срещаните начини жените да добавят допълнителни токсини, които натоварват детоксикацията им, е с продуктите, които използват ежедневно. Конвенционалният грим и грижата за кожата са заредени с багрила, тежки метали и токсини, които натоварват нашата система. Ето защо толкова много обичам да съм част от Beautycounter! Beautycounter е по-безопасна грижа за кожата и грим, който оставя боклуците, които натоварват вашите детоксикационни пътища и все още са с висока ефективност. Аз съм обичани превключване на бюрото за красота!

Регулирайте кръвната си захар и поддържайте функцията на черния дроб

Черният ни дроб има над 500 работни места, а регулирането на кръвната захар е голямо. Можете да поддържате черния дроб, като се уверите, че вашата диета е балансирана и с по-ниско съдържание на захар, за да регулирате кръвната си захар.

Подкрепете храносмилането и здравето на дебелото черво

Елиминирането е един от най-големите начини за детоксикация! Подкрепете здравословното храносмилане за по-добро детоксикация и здраве на дебелото черво.

Пийте достатъчно вода!

Отново, още един огромен начин за детоксикация.

Упражнение

Преместването на лимфата и изпотяването е друг чудесен начин за детоксикация.

Яжте естествено детоксикиращи храни

Някои храни помагат за подпомагане на процеса на детоксикация и тази морковена слама е пълна с тях!

Някои други храни, които поддържат естествения детокс, включват ...

  • Храни с високо съдържание на фибри (кейл, брюкселско зеле и др. Всичко, което поддържа здравето на дебелото черво!)
  • Горчиви и кисели храни (помислете за ябълков оцет, лимон, рукола и др.)
  • Ферментирали храни
  • Цвекло (повече за това по-долу!)
  • Здравословни мазнини (авокадо, зехтин, кокосово масло и др.)

Проучете потенциалната експозиция на тежки метали.

Много повече хора се справят с това, отколкото си дават сметка ... аз също. Можете да прочетете за пътуването ми с живачен детокс тук.

Работете 1: 1 с лекар.

Това е ТОЛКОВА важно, ако имате дългогодишни проблеми с детоксикацията и здравето. Всичко изброено тук обикновено е добър съвет, но да работите един с един с лекар, за да определите точно какви са вашите детоксикационни пътища, е единственият начин наистина да се справите ефективно с това. Имам публикация в блога за намиране на добър лекар тук.

Защо този морковен слам поддържа Detox

Морковите поддържат естрогенния детокс

Морковите са заредени с фибри и по-специално помагат за детоксикация на естроген, което е огромна тежест за много жени с ендокринни проблеми, автоимунитет и хормонален дисбаланс.

Цвеклото подпомага здравословния поток на жлъчката

Ябълките и краставицата хидратират

Лимоновият сок стимулира черния дроб

Къде научих за морковения слам

Не съм измислил този морковен сладур ... просто го оправих! За пръв път чух за ябълка, цвекло, моркови (също известен като ABC slaw) по време на обучението ми по хранителна терапия. Използвах го няколко пъти и ми хареса! Направих някои корекции и ви предлагам тази рецепта тук ...

Това НЕ е спам рецепта за детоксикация, която ядете изключително в продължение на 5 дни и губите 5 кг.

Това е вкусна гарнитура, която можете да поднесете като гарнитура или лека закуска, когато искате да дадете на черния дроб малко любов и да получите допълнителни зеленчуци ... това е! Без трикове, просто здравословна храна!