Имам отношения на любов и омраза с 1 януари.

червено

От една страна, светът е пълен с оптимизъм. Това е официалното време за размисъл и намерение, две неща, които подкрепям целогодишно. Дори тези махмурлуци, които кърмят, със сигурност знаят: утре ще бъде по-добър ден.

Но от друга страна, това е и когато уелнес три пръстен цирк започва.

След един месец на празнична лудост, нашето консуматорство се насочва към самоусъвършенстване. Говори се за отслабване. Говори се за прочистване. Говори се за това да станеш „ти“, какъвто винаги си бил предназначен.

Оптимизмът е налице. Но разчита на предпоставката, че в момента не сте достатъчни.

И това ме подлудява.

Без значение какви са най-дълбоките ви желания за вашето здраве тази година, нека тази публикация бъде малко напомняне, че не се нуждаете от никаква програма или продукт, за да сте цялостни. Не е нужно да се ангажирате с външна покупка тази седмица, за да бъдете на прав път. И вашите уелнес цели не е необходимо да се реализират веднага от портата, за да станат реални тази година.

Това е особено вярно, когато става въпрос за темата за детоксикацията, нещо, което маркетинговата машина също обича да рекламира по това време на годината.

На теория идеята за детокс наистина е концепцията за излекуване на черния дроб. Не е необходимо да допълвате с хапчета, сокове за почистване или нещо, което обещава да ви измие в единия или в другия край. Вашият черен дроб е напълно способен да се самолекува. Просто трябва да се махнете от пътя му.

Когато стартирах своя уелнес проект чрез прочистване на черния дроб, първото нещо, което направих, беше да премахна трите най-големи врагове на моя орган: алкохол, кофеин и захар.

Знаех, че има храни, които могат да помогнат, но най-вече се фокусирах върху премахването на нещата, които не бяха.

Ако обмисляте сух януари, аз съм за него. Само не забравяйте, че това е само едно парче от картината. И ако приемете този вид ограничение само за да го направите, пропускате цял набор от знания, които могат по-добре да повлияят на поведението ви през февруари и след това.

Въпреки че със сигурност е по-висока поръчка, Горещо бих препоръчал пълноценен детокс от любимото ми смъртоносно трио. Задайте период от време и направете най-голямото си намерение да обърнете внимание. Вашият глад ще се появи по неочаквани начини. Не е задължително работата ви да бъде перфектна, а да забележите.

Отново, това е нещо, което можете напълно да постигнете сами, както аз със сигурност го направих. Ако сте от типа хора, които се възползват от отчетността, намери приятел, който да го направи с теб. Това може да бъде значителен друг или близък приятел - някой, на когото можете да си позволите да се отдухвате, когато тръгването стане трудно и бонбоните се влошават. Някой, който ще ви каже истината: че можете да го направите.

Ще бъда тук цял месец като допълнителна мажоретка, хранейки ви с подхранващи природни детоксикационни рецепти като тази супа от червено цвекло с кориандър и кокосово мляко. Повече за това как тази супа е много по-ефективна от всяко почистване на сок по-долу в главната бележка.

Курсът от 4 седмици до уелнес скоро отново се провежда, така че ако вие и вашият приятел по отчетност решите, че имате нужда допълнителна отчетност, Добавих още места, за да позволите и двамата да се присъедините!

Ще правя мини вице детокс самотно с групата през първата седмица и от опит мога да кажа, че е много по-лесно с това племе до вас!

Пожелавам ви толкова много любов, здраве и хедонизъм тази година. Дори и да не ядете по-малко бисквитки, знам, че пак ще бъде страхотно.