Споделянето е загриженост!

Готови ли сте да пиете повече вода? Ако е така, това Детокс вода за плосък корем ще ви накара да изглеждате и да се чувствате най-добре. Придържайте се към тази рецепта за допълнителни ползи през цялата година!

корем

Детокс вода за плосък корем

През последните няколко години помагам на жените да живеят най-добрия си живот чрез диета и фитнес. Това се превърна в моя страст и нямам търпение да споделя с вас всичко, на което съм ги научил!

За много от нас просто трябва да пием повече вода, включително и аз. Най-лесният начин, по който открих, че пия повече вода, е просто овкусяване с плодове и зеленчуци. По този начин правите две неща: 1. ароматизиране на водата 2. получаване на хранителните вещества, които плодовете и зеленчуците могат да предложат.

Коя е най-добрата детокс вода за плосък корем?

Постигането на плосък корем започва с това, което влагате в него. Искате да се съсредоточите върху добавянето на противовъзпалителни храни. В тази рецепта за детоксикация на вода, която използваме краставици за предотвратяване на задържане на вода и те също имат много противовъзпалителни свойства. Лайм осигуряват прочистващия ефект на лимонената киселина, за да помогнат за изчистването на храносмилателната система, докато грейпфрут или портокали съдържат флавоноиди в кората и сока, които стимулират имунната система. Те също така предпазват тялото от гъбички/вредители, като същевременно спомагат за намаляване на нивата на холестерола.

Една от любимите ми съставки на всяка рецепта за вода е мента тъй като помага на тялото да смила по-лесно, а също така успокоява всички спазми в стомаха, които може да имате.

Може ли детокс водата да помогне за отслабване?

Накратко, ДА! Детокс водата е чудесна за загуба защото за да отслабнете трябва да пиете вода! Водата не съдържа никакви калории, така че можете да пиете всичко, което искате! Общата идея зад a рецепта за детокс вода е да измиете тялото си и да го освободите от токсини по-бързо от обикновената стара вода.

Как мога бързо да получа плосък корем?

Само пиенето на тази рецепта за детоксикираща вода няма да позволи плосък корем за една нощ. Има няколко фактора, които влизат в действие и коригират рутината ви не само да пиете половината от телесното си тегло в унции вода на ден, но и други фактори помагат. Правилна диета, пълна с противовъзпалителни храни, високо съдържание на фибри, за да ви помогне да раздвижите червата, 20 минути упражнения на ден, както и добавки, които да помогнат за постигането на дневната ви цел на хранителни вещества, които иначе не получаваме.

Как да направя вода за детокс за плосък корем?

Наистина е просто. Вземете любимата си стомна или кана и я напълнете с изворна вода.

С помощта на дъска за рязане и любимия ви нож нарежете всички плодове и ги поставете в стомната.

С помощта на гърба на лъжица освободете масла от листата на ментата и ги сложете в стомната.

Разбъркайте и охладете.

Когато презареждате стомната си, имайте предвид, че като използвате същите плодове от предишната си вода, плодът ще бъде разреден и по-малко хранителен. Препоръчвам след 2 зареждания да изхвърлите всички съставки и да ги замените с пресни разфасовки, за да сте сигурни, че получавате всички необходими витамини и минерали. Също така използвайте водата в рамките на 24 часа.

Говорейки за Detox - може да ви е интересно да се присъедините към 3-дневната програма Detox!