Ако току-що сте решили да опитате за бебе, провеждането на петдневна детоксикация за плодовитост може да бъде чудесен начин да започнете. Доказано е, че излагането на токсини от околната среда влияе върху плодовитостта на мъжете и жените и истината е, че може да бъде все по-трудно да ги избегнете. Много токсини от околната среда са ендокринни разрушители, които могат да повлияят на хормоните ви, да повлияят неблагоприятно върху качеството на сперматозоидите, репродуктивните цикли и функцията на яйчниците.

детокс

ПОДГОТОВКА ЗА ВАШИЯ ДЕТОКС ПЛОДИМОСТ

Добре е, ако можете да извадите алкохола, захарта и кофеина от диетата си два или три дни преди да започнете. Ако все още не ядете биологично, преминаването към биологични продукти също може да помогне за намаляване на токсичното натоварване.

Планирайте детоксикацията си за дни, когато имате достатъчно време за почивка и можете да избегнете социални функции, хранене навън и партита. Ако можете, планирайте по всяко време всеки ден да предприемате нежни упражнения като плуване, пилатес, йога или разходки. Някои хора предпочитат да следват плана около един уикенд. Четвъртък може да бъде добър ден за начало. Но други обичат да се отнасят към него като към работа и да го завършват през седмицата

Пийте много течности - стремете се към 1 литър (35fl oz) филтрирана вода всеки ден и също така включвайте различни билкови чайове. Всеки ден от детоксикацията започва с чаша гореща вода с добавено малко лимонов или лимонов сок. Тази комбинация е много алкализираща и подпомага прочистването на черния дроб. Можете също да опитате да добавяте ½ чаена лъжичка супер-зелени прахове ежедневно към сокове и смутита.

Вече сте на път към тялото, готово за бебе!