зелева

Не, няма да ви предлагам да ядете нищо, освен зелева супа за следващата седмица. Просто споделям един начин, че обичам черния си дроб, докато лекувам.

Според мен зелето е много подценен зеленчук. Повечето хора не знаят какъв двигател на храната е всъщност. Ядох го редовно тази зима, за да помогна с моя лечебен процес.

Хванахте ли последната ми актуализация за неща, които научих от хронично заболяване? Ако сте го направили, знаете, че работя върху възстановяването на черния дроб във форма, за да може да свърши работа, като помага на тялото ми да детоксикира всички глупости, които са в нашата среда в наши дни. И тази супа е ЗАРЕЗЕНА с всички лечебни за черния дроб храни.

Не се занимавам с хардкор прочистване. Смятам за най-добре да подкрепям ежедневните естествени методи за детоксикация на организма. Обичам да мисля за това като за самообслужване на черния дроб, бъбреците и храносмилателния тракт. Тялото има интуитивна мъдрост как да се върне към здравето. Но тъй като околната ни среда е по-замърсена от всякога, просто трябва да й помогнем малко.

Това, което прави е Detox зелева супа толкова страхотно:

Зеле: е богата на сяра, кръстоцветна зеленчукова, която увеличава производството на антиоксидантни и детоксикационни ензими и стимулира производството на глутатион за прочистване на черния дроб, което означава, че помага на черния дроб да разгражда токсините, така че те могат да бъдат по-лесно изхвърлени Той също има диуретични свойства помощ освободете тялото си от излишната течност, носейки токсини заедно с него.

Целина: е доказано в изследвания за подобряване на функцията на черния дроб, което може да увеличи собствения детокс капацитет на тялото ви в дългосрочен план. Също така помага за възстановяването на HCL (солна киселина) в червата, което е от решаващо значение за пълноценното смилане на храната и усвояването на важни хранителни вещества. Това е лек диуретик за бъбреците, който помага за отделянето на токсини. Той помага за намаляване на възпалението в тялото. Има и успокояващ ефект върху нервната система.

Чесън: е богато на сяра като зеле, което го прави страхотно за подпомагане на детоксикацията в черния дроб. Той също така има стимулиращи имунитета и антибактериални свойства.

Джинджифил: стимулира храносмилателните киселини и секрети, като помага на храносмилателния тракт да свърши своята работа. Подобрява усвояването и усвояването на основните хранителни вещества в организма. Правилното храносмилане и редовността са от решаващо значение за детоксикацията.

Кантарион: съдържа изобилие от антиоксиданти, предпазващи организма от щети, причинени от свободните радикали. Подпомага ефективното храносмилане, като помага за производството на храносмилателни ензими, които подпомагат разграждането на храните. Доказано е също, че се свързва с тежки метали, разхлабвайки ги от тъканите и улеснявайки тяхното елиминиране от тялото.

Тази супа е супер лесна за хвърляне заедно. Само няколко прости съставки: зеле, целина, пиле, бульон, чесън, джинджифил и сол. Добавям малко прясна кориандър за гарнитура. Готово е за около 20 минути. Прави 2-3 порции.

Направих и тази супа с говеждо месо и смляна пуйка. Каквото имате под ръка, работи чудесно. Добавете 6 минути яйце. Това е вкусно. Можете да оставите месото, ако искате. Просто предпочитам да ям храни, богати на хранителни вещества, особено след като тук съм в лечебен режим.

И не е нужно да се борите с хронично заболяване, за да се възползвате от предимствата на тази супа. Без значение кой сте, черният дроб и тялото ви се нуждаят от малко помощ за детоксикация и работа правилно. Обичам да използвам храната като лекарство, когато мога.

Голяма любов! Ето за щастлив черен дроб.

НАПРАВИХТЕ ЛИ ТОВА И ГО ОБИЧАХТЕ? ИСКАМ ДА ВИДЯ ТВОРЕНИЯТА СИ. СПОДЕЛЕТЕ ЛЮБОВТА НА INSTAGRAM И ТАГ @savorylotus И ИЗПОЛЗВАЙТЕ HASHTAG #savorylotus ЗА ШАНС, КОЙТО ДА БЪДЕ ОТЧЕТЕН. СЛЕДВАЙТЕ СПЕЦИАЛЕН ЛОТОС НА ПИНТЕРЕСТ И ФЕЙСБУК, ЗА ДА ПОДЪРЖАТЕ С ПОСЛЕДНО СЪДЪРЖАНИЕ И АКТУАЛИЗАЦИИ.