нарастване
В цялата страна здравните специалисти, политиците и други подобни бият тревога за преяждането на децата и детското затлъстяване. Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) е изчислил, че повече от една трета от децата и юношите са били с наднормено тегло или затлъстяване през 2012 г. [1]. През последните 30 години детското затлъстяване се е увеличило повече от два пъти при децата и четворно при юношите [1].

Отговорът на тази епидемия изпрати много смесени послания до семействата, които може да се чувстват несигурни как да се справят с растящите си деца. Може ли държава, която е хипер фокусирана върху затлъстяването в младостта ни, в комбинация с култура, наситена с разочаровани медии, да доведе до нарастване на хранителните разстройства при по-младите поколения?

Повишаване на затлъстяването и детското преяждане?

Въпреки че е имало нарастване на затлъстяването сред американските деца и юноши, е имало съвпадащо нарастване на преяждането при децата. Тъй като добронамерените родители и настойници не са сигурни как да се справят с дезинформацията, която се разпространява относно детското затлъстяване, мнозина могат да се опитат да поставят детето или тийнейджъра си на диета. Страхът, свързан със затлъстяването, може да доведе до много неблагоприятни промени в опита за контролиране на теглото.

Това може да включва:

  • Ограничаване на храни с високо съдържание на мазнини, захар или въглехидрати
  • Ограничаване на размера на порциите
  • Изрязване на цяла категория храна
  • Прекомерно упражнение
  • Не позволявайте на детето да има „забавни храни“ или да участва в дейности, в които се предлагат определени храни

Въпреки че зад тези схващания може да стоят добри намерения, диетата в детска възраст може да бъде катализатор за тежко хранително разстройство, като например разстройство с преяждане. Насърчаването на диета при деца и тийнейджъри е не само неефективно, но може да доведе до нездравословно поведение при хранене, допълнително наддаване на тегло и/или затлъстяване [2].

Приблизително две трети от новите случаи на хранителни разстройства са при момичета и жени, които са диети [3].

Диетите от детството могат да доведат до нездравословни връзки с храната

Децата, които са изложени на диетично поведение, започват да се доверяват на телата си и на естествените интуитивни инстинкти с храната. Много деца могат да развият нездравословна връзка с храната поради страх от някои неща да са „лоши“ или общо недоверие към телата им и може да доведе до преяждане на децата.

В други ситуации, когато дадена храна или група храни стане „забранена“, било чрез ограничаване или забрана, това всъщност може да направи тази храна още по-желана за дете. Този тип поведение може да доведе до усещане за хаос на „липса на контрол“, когато става въпрос за хранене и избор на храна.

Това може да доведе до нередовни модели на хранене и поведение с храна, като пропускане на хранене, трупане на храна, преяждане и др.

В случай, че детето е развило разстройство с преяждане, то ще проявява специфични признаци и симптоми, които могат да включват следното:

  • Чести епизоди на преяждане или ядене на повече храна от нормалното за кратък период от време
  • Хранене бързо, докато преяждане
  • Продължавайки да се храните след точката на пълнота
  • Хранене в изолация поради чувство на срам или смущение
  • Хранене до физически дискомфорт
  • Чувство за вина, отвращение или срам след преяждане

Хранителните разстройства, като разстройство с преяждане, са резултат от множество фактори, включително генетика, околна среда и психологически компоненти, и могат да доведат до тежки последици.

За дете, което може вече да има определени рискови фактори за разстройство с преяждане, като генетично предразположение или фамилна анамнеза, влиянието на околната среда, като излагане на хронична диета, може да бъде особено отключващо.

Това е особено загрижено за деца, които са уязвими и в критично време на растеж и развитие.

Също така е важно да се повтори, че родителите по никакъв начин не са отговорни за развитието на хранително разстройство и осъзнаването на поведението с хранителни разстройства всъщност може да даде възможност на родителите да подкрепят ранната намеса и лечение.

Насърчаване на здравословни хранителни навици и образ на тялото

Насърчаването на децата да имат здравословно уважение и признателност към своето тяло им дава възможност да искат да се грижат отлично за телата си. Напомнете на децата за страхотните системи, които автоматично работят в техните тела, които поддържат живота им.

Великолепието на силното сърце, което изпомпва кръвта през цялото време, здравите бели дробове, с които дишат, и силните им крака, които ги изнасят до детската площадка. Този вид коментари насърчават децата да възприемат телата си като силно функционални и вдъхновяват желание да се грижат добре за себе си.

Натиск за фокусиране върху теглото, а не върху здравето

Много родители може да изпитват натиск от външни източници; независимо дали медиите, здравните специалисти, приятелите или семейството, родителите може да се досещат за начина, по който отглеждат детето си, как се хранят или дали са в здравословно за тях тегло.

Макар да е объркващо да знаете какви практики е най-добре да следвате за здравето на вашето семейство, не забравяйте да насърчавате и подкрепяте интуитивността на детето си с храна и телата му.

Ако децата са безпрепятствени от външни сили, те могат по естествен начин да регулират приема си и да разпознаят колко да ядат или какви храни да ядат през даден ден.

Като родител можете да упълномощите детето си чрез:

  • Моделиране на здравословна връзка с храната и тялото си
  • Споделяне на семейни ястия
  • Отделяне на ударението от теглото и диетите

Внимавайте за предупредителните знаци

Също така е важно да се разберат ранните предупредителни признаци на поведение с хранителни разстройства. Въпреки че ще бъде трудно да се признае, че детето ви може да се бори с хранително разстройство, осъзнаването може да доведе до ранна намеса и мерки за лечение.

Децата, които може да се борят с преяждане, могат да се възползват от изчерпателен план за лечение, който включва помощта на медицински лекар, терапевт, диетолог и психиатър.

Ако сте загрижени за хранителните навици или теглото на детето си, не забравяйте да обсъдите тези опасения с доверен здравен специалист, който може да ви подкрепи, докато се грижите за любимия човек.

Квалифициран специалист по хранителни разстройства може да прецени дали детето ви се бори с появата на разстройство на преяждането и дали трябва да бъдат определени професионални мерки за намеса. Ранното идентифициране на хранителното разстройство може да доведе до подобряване на прогнозата и резултатите.

Дори когато обстоятелствата се чувстват поразителни, не забравяйте, че не сте сами и съществуват множество ресурси, които да ви помогнат през цялото родителско пътешествие.

  1. Център за контрол и профилактика на заболяванията, „Факти за детското затлъстяване“, http://www.cdc.gov/healthyyouth/obesity/facts.htm
  2. Field AE, Austin SB, Taylor CB, Malspeis S, Rosner B, Rockett HR, Gillman MW и Colditz GA. Връзка между диетата и промяната на теглото сред подрастващите и юношите. Педиатрия. Октомври 2003 г .; 112: 900-906.
  3. Patton GC, Selzer R, Coffey C, Carlin JB, Wolfe R. Начало на хранителни разстройства: кохорта, базирана на популация в продължение на 3 години. BMJ. 1999; 318: 765-768.

Относно автора: Jacquelyn Ekern, MS, LPC основава Надежда за разстройство на храненето през 2005 г., водена от дълбокото желание да помогне на онези, които се борят с анорексия, булимия и разстройство на преяждането. Тази страст е резултат от нейната битка с и възстановяване от хранително разстройство. Като президент, Jacquelyn управлява Ekern Enterprises, Inc. и уебсайта на Eating Disorder Hope. Освен това тя е напълно лицензиран терапевт със закрита частна консултативна практика, специализирана в лечението на хранителни разстройства.

Jacquelyn има бакалавърска степен по хуманитарни услуги от университета във Финикс и магистърска степен по консултиране/психология от университета Capella. Тя има богат опит в областта на хранителните разстройства, включително напреднало обучение по психология, участие и принос към допълнителни групи с хранителни разстройства, симпозиуми и професионални асоциации. Тя е член на Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA), Академия за хранителни разстройства (AED), Коалиция за хранителни разстройства (EDC) и Международната асоциация на професионалистите с хранителни разстройства (iaedp).

Jacquelyn се радва на изкуство, тренира, разхожда златния си ретривър „Каубойка“, чете, рисува и провежда време със семейството си.
Въпреки че Надежда за разстройство на храненето е основана от Jacquelyn Ekern, тази организация не би била възможна без подкрепата на нашите щедри спонсори.

Мненията и възгледите на нашите гост сътрудници се споделят, за да предоставят широка перспектива на хранителните разстройства. Това не са непременно възгледите на Надежда за разстройство на храненето, а опит да се предложи дискусия по различни въпроси от различни заинтересовани лица.

Ние от Надежда за хранително разстройство разбираме, че хранителните разстройства са резултат от комбинация от екологични и генетични фактори. Ако вие или любим човек страдате от хранително разстройство, моля, знайте, че има надежда за вас, и незабавно потърсете професионална помощ.