детското

Лекарят в клиниката на Мерси Лиза Хоувър, д-р, е експерт по затлъстяването.

Наднорменото тегло не е много забавно.

Седалки в коли, развлекателни паркове и офиси бяха направени за по-малки хора. По-големите хора често по-трудно намират дрехи, които обичат и се чувстват уверени в носенето си. Физическите дейности, които другите хора приемат за даденост, могат да оставят по-големите хора да се чувстват задъхани. Стресът от наднорменото тегло може да увреди костите и ставите, причинявайки хронична болка.

За съжаление, много възрастни с проблеми с теглото са били деца с проблеми с теглото и може би теглото им ги е спряло на моменти през целия им живот да правят нещата, които наистина биха искали да правят. Това също се отразява на здравето им.

„Около 80 процента от подрастващите с наднормено тегло израстват до затлъстяване при възрастни“, казва лекарят в клиниката на Мерси Лиза Хоувър, д-р, медицински директор в Бариатричния център на Мерси и експерт по затлъстяването.

Според Центровете за контрол на заболяванията детското затлъстяване се е утроило при юношите през последните 30 години. През 2010 г. повече от една трета от децата и юношите са с наднормено тегло или затлъстяване.

„Преди години беше рядкост да се видят деца с рискови фактори за сърдечни заболявания като висок холестерол и високо кръвно налягане или деца с диабет тип 2, сега е достатъчно често да проверяваме за тези неща“, каза д-р Hawver.

Родителите трябва да насърчават децата си да увеличават физическите си дейности и да включват упражнения в деня си. Те също трябва да помогнат на децата си да консумират по-малко калории и да избират по-здравословни храни.

Но изучаването на нов начин на живот може да бъде трудно, особено ако това означава да изоставите източник на емоционален комфорт като храна. Едно от най-добрите неща, които родителите могат да направят, е да се присъединят към промяната.

„Ние сме създания по навик. Ако няма да променим навиците си за себе си, е по-вероятно да го направим за децата си. Като родители можем да им помогнем да усвоят здравословни навици, които ще възприемат в зряла възраст “, каза д-р Хоувър. „Научете за храненето. Бавно търгувайте с нездравословен избор на храни за здравословни и добавяйте физически дейности към деня, докато те станат навици за всички в домакинството. "

Д-р Хоувър каза, че повечето хора са объркани от размера на порциите и калориите. „Те са убедени, че не ядат толкова много, ядат здравословно и просто не могат да отслабнат. Когато се срещнат с диетолог, това е пробуждане. Мисля, че за някои хора те осъзнават, че имат по-голям контрол, отколкото са предполагали. "

Mercy и други организации предлагат програми за упражнения и хранене, за да помогнат на хората от всички възрасти да усвоят по-здравословни навици.

„Препоръчвам програми за деца и възрастни, които се нуждаят от груповата подкрепа, за да ги поддържат мотивирани. Но не всеки трябва да се присъедини към дадена програма. Информацията е лесно достъпна в медицинските кабинети, онлайн и в книгите “, каза д-р Хоувър. „Успехът изисква отдаденост, дисциплина и да останете фокусирани върху целите си, дори след лош ден.“

Ползите от поддържането на идеалното телесно тегло са зашеметяващи. „Проучванията показват, че по-добрата диета заедно с упражненията не само намаляват теглото, но и намаляват рисковете от сърдечни заболявания, диабет, някои видове рак, общо неразположение и дори забавят процеса на стареене при възрастни“, каза д-р Hawver.

Затлъстелите възрастни, които са се опитали и не са успели да отслабнат с традиционни средства, имат хирургически възможности. Бариатричната хирургия (загуба на тегло) намалява стомаха за постоянно или временно, за да помогне на хората да отслабнат по-бързо. Доказано е безопасно и ефективно за лица със здравословни проблеми, свързани с теглото, включително диабет тип 2.

„Бариатричната хирургия не е вълшебно хапче за отслабване“, каза д-р Хоувър. „Хирургичната процедура е само един аспект от цялата програма. Има консултиране, обучение за физически упражнения и хранене, групи за подкрепа, последващи посещения и др. Пациентите трябва да се посветят на програмата, за да бъде операцията успешна. "

Наскоро Американската медицинска асоциация официално призна затлъстяването като болест. Това действие се разглежда от мнозина в медицинската общност като стъпка към социално и след това общоприето приемане на състоянието като такова, което трябва да се проучи, лекува и предотвратява.