Кетогенната диета става добре позната през 20-те години на миналия век като терапия за епилепсия. Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, предназначена да помогне за намаляване на гърчовете при деца и възрастни, които не реагират добре на антиепилептични лекарства.

неща

През 1921 г. ендокринолог открива, че три съединения (наречени кетонни тела) се произвеждат от черния дроб, ако ядете храни, богати на мазнини и бедни на въглехидрати. Увеличавайки мазнините и намалявайки захарта във вашата диета, вие принуждавате тялото си да изгаря мазнините за енергия, а не за захар. Когато тялото ви изгаря мазнините, то произвежда кетонни тела, които могат да предпазят от гърчове.

Здравните експерти не са сигурни как и защо кетогенната диета работи при хора с епилепсия, но те знаят, че трябва да я спазвате точно, за да видите резултатите.

Тази диета не е за всеки. Много е строг и изисква изключителна дисциплина.

Според Центъра за епилепсия на John’s Hopkins критериите за отчитане на кетогенната диета включват:

  • Имате епилепсия
  • В миналото сте опитвали множество лекарства с ограничен успех
  • Имайте стимулатор на блуждаещ нерв
  • В миналото сте били на диетични терапии с полза и бихте искали да опитате отново
  • Имате наднормено тегло
  • Очакват операция за епилепсия или друго ново лечение, което все още не е на разположение

Първите стъпки с кето диетата могат да бъдат поразителни, защото обикновено това е драматична промяна в хранителните навици. Д-р Филип Лий от Mercy Clinic Neurology има девет неща, които трябва да знаете за кетогенната диета.

След започване на диетата може да се почувствате уморени или да имате главоболие, подушване, раздразнителност и дори гадене. Това е, което някои хора наричат ​​„кето грип“, и то само временно, стига да ядете повече натрий и електролити. Опитайте да осолите храната си, да пиете бульон от супа и да ядете много солени храни като бекон или пакетирано месо за обяд.

Други странични ефекти от диетата могат да включват храносмилателни проблеми, висок холестерол, камъни в бъбреците, ниска енергия и по-бавни темпове на растеж при децата.

Д-р Лий подчертава, че кетогенната диета се използва неврологично само за хора с епилепсия, които е трудно да се контролира и трябва да се прави под лекарски контрол. Говорете с Вашия лекар по въпроса дали кетогенната диета е подходяща за Вас или Вашето дете.