Малко неща са по-възхитителни, удовлетворяващи и приятни за човешкото тяло, в нормалното му здравословно състояние, отколкото яденето на истински, подхранващи храни.

девет

Нормалното дете ще се храни с нетърпение, когато е гладно, и ще се наслаждава на разнообразни здравословни храни. Това звучи ли като вашето дете?

„Човешките бебета, като малките от други видове, имат прекрасни апетити, освен ако не са болни или освен ако не са се отвратили от прекалено настояване или насилване“, пише д-р Бенджамин Спок.

Девет ясни признака, че детето ви вече не функционира нормално по отношение на храната:

1. Тя обича това, което е лошо за нея, отколкото това, което е добро за нея. Тази ненормална, но често срещана ситуация трябва да бъде коригирана заради вашето дете.

2. Вашето дете мисли с понятието „трябва да ядеш“, вместо „да ядеш“. Счита, че яденето на истинска храна работи вместо игра и ястията са по-малко привлекателни от закуските. Гледки, които ядат храната, която искате да яде, с чувство на страх и дълг.

3. Той чувства вина, свързана с храната: „Майка ми винаги ме кара да ям някаква салата. Никога не мога да се измъкна, ако не ям салата. Не й казвайте, че не съм ял салатата. "

4. Не обича основните категории храни. Ненормално е да се каже: „Не обичам зеленчуци.“ Това е твърде голяма категория за елиминиране. Или супа. Има супи, приготвени с месо, с 50 различни зеленчука, с юфка, с мляко или бульон, с десетки различни комбинации от билки и подправки, пасирани или натрошени, сурови или варени, топли или студени, с подправки, със сметана, гарнитури, във всички цветове, миризми и вкусове. Приемливо е да не харесвате определена храна, да речем брюкселско зеле или овнешко, въпреки че разбира се вкусът на всяка храна зависи от това как е приготвена.

5. Не харесва повече от три или четири конкретни храни и обикновено е придирчив и придирчив или винаги иска да яде определени храни.

6. Използва ядене или не ядене като начин за водене на шоуто или игра на „кой е шефът?“ Може да се опита да вземе козата ви, или козата ви е получена, независимо дали тя е възнамерявала или не.

7. Страхува се от храна. Много деца, които посещават къщата ми, показват симптоми на това разстройство. Те реагират с подозрение на непозната храна, сякаш е опасна. Някои деца са седнали и не са яли нищо на моята маса. Ако детето ви предпочита да е гладно, отколкото да яде нещо ново, някой се нуждае от повече глад в живота си. Ако детето ви не е разкрепостено и приключенско и уверено по отношение на храната, нещо не е наред.

8. Яде или не яде по причини, различни от за да задоволи глада, например, преяжда с нездравословна храна и огладнява, вместо да яде истинска храна.

9. Вие мислите по отношение на „накарайте децата да ядат“. Стратегизирате и предприемате активни мерки, освен да готвите храна и да я представяте на детето си.

Има много ефективни начини за коригиране на хранителните разстройства на децата. Повечето от тях изискват да правят по-малко, вместо повече. Не правете нищо, освен гответе вкусни, здравословни храни и предлагайте на децата си, когато са гладни. Не правете достъпни храни, които не искате да ядат. Колкото по-малко се говори за това, толкова по-добре. Не проявявайте интерес към това дали ядат или не или колко и апетитът им в крайна сметка трябва да се нормализира.