Нахранете цялото семейство, придържайте се към диетата си, пригответе нещо вълнуващо - трудно е да направите всичко това. Но ние сме тук, за да направим невъзможното, добре, напълно лесно. Независимо дали се придържате към Whole30 или Paleo или просто се опитвате да станете без глутен, тези апетитни рецепти са изпълними дори с дете на една ръка.

девет

Цели 30 пилешки кюфтета и ориз от карфиол с кокосово-билков сос

Бихме нарекли това опасно добро, но всъщност е добре да ядете толкова, колкото искате.

20-минутни купички с палео яйце

Пикантният, пикантен интериор на любимата ви китайска храна за пръсти, минус мазната обвивка, която ви тежи.

Веган спагети скуош с гъбен сос Маринара

Представяйки сложен, бавно приготвен вкус, достоен за италианска баба.

Keto Sheet-Pan Пилешко и Rainbow Veggies

Здравословно е, вкусно и изисква практически нула мисъл. О, и децата ще го харесат.

Салата от кейл с райска ябълка, хрупкав нахут и пържен шалот

Напълно нов (да не говорим за удовлетворяващ, здравословен и впечатляващ) начин да приготвите любимото си тъмнолистно зелено.

Киш с безглутенова кора от сладък картоф

Просто мислете за това като за прославени, бързащи за замразяване яйца. Здрави, приятни за тълпата и готови, когато сте в крачка.

Салата Veggie Niçoise с червен къри Зелен боб

Той е пълен със сърдечни, ароматни гарнитури. (Салата не е необходимо да се прилага.)

Пържен ориз от карфиол

Супер вкусно, вятър за разбиване и все пак наистина добър за вас.

Нахут и зеленчуково кокосово къри

Готово е за 30 минути. Вземете, бего.