време

Храносмилателните разстройства са често срещани по време на бременност. В допълнение към запек, разстроен стомах или разхлабени изпражнения са друг проблем, с който може да се наложи да се справите, когато сте бременна. Диарията е, когато имате три или повече разхлабени движения на ден на ден и може да бъде опасно, ако не полагате подходящи грижи.

Прочетете тази публикация на MomJunction за повече информация за това какво причинява диария по време на бременност и как да се справите с нея.

Често ли е диарията по време на бременност?

Диарията е по-често по време на бременност поради намален имунитет по време на бременност. Не всеки обаче изпитва този проблем по време на бременност. Също така, диарията през третия триместър не означава правилно, че бебето ви излиза.

Какви са причините за диария по време на бременност?

Честите причини за диария, свързана с бременността, включват:

  1. Диетични промени: Внезапните промени в диетата по време на бременност и драстичните промени в схемите на хранене, за да се подпомогне бебето с основни хранителни вещества и витамини за растеж, могат да причинят диария. Това се случва, защото тялото не получава достатъчно време, за да се адаптира към промените. Състоянието е временно и отзвучава с времето.

  1. Хормонален дисбаланс: Колебанията в хормоналните нива влияят на вашия храносмилателен механизъм. Това прави храносмилателната система или бавна, причинявайки запек, или изключително активна, причиняваща диария. Също така, приливът на хормонални нива преди раждането може да разстрои стомашно-чревната система (2).
  1. Хранителна чувствителност: Храни, които никога не са предизвиквали дразнене на стомаха или заболяване по-рано (когато не сте бременна), сега могат да ви създадат дискомфорт. Може да изпитате диария, газове, подуване на корема или разстройство на стомаха при ядене на определени храни (3). Можете също така да сте нечувствителни към всяка нова храна, която опитвате, млечни продукти и бонбони, наред с други.
  1. Пренатални витамини: Те са полезни за вас и здравето на вашето растящо бебе. Но в някои случаи витамините могат да повлияят на стомашно-чревната система, което води до разстройство на стомаха и диария. Например излишъкът от витамин С причинява диария и гадене, а добавките с желязо също пречат на храносмилателната система (4).
  1. Непоносимост към лактоза: Още една причина за диария е увеличената консумация на млечни продукти по време на бременност. Повечето хора не могат да понасят излишен прием на мляко, сирене и други продукти, съдържащи лактоза (5).

Диарията може да е резултат от други фактори като:

  • Бактериални и вирусни инфекции
  • Стомашен грип
  • Ботулизъм или хранително отравяне
  • Чревни паразити
  • Лекарства
  • Синдром на раздразнените черва
  • Цьолиакия
  • Болест на Крон
  • Язвен колит (6)

Тези състояния по никакъв начин не са свързани с бременността. Малко лошо храносмилане и дискомфорт в корема може да са нормални, но ако е силна диария, трябва да отидете на лекар.

Кога да посетите лекар?

Продължителната диария ще доведе до дехидратация. Трябва да посетите лекар, ако имате диария в продължение на два до три дни непрекъснато и имате следните симптоми (7):

  • Тъмна и жълта урина
  • Повишена жажда
  • Намалено отделяне на урина
  • Треска и главоболие
  • Замайване и световъртеж
  • Суха и лепкава уста
  • Изпускане на кръв (зацапване) и слуз

Също така, свържете се с Вашия лекар, ако имате постоянна диария, свързана с обичайните симптоми на преждевременно раждане, споменати по-нататък.

  • Бебе се движи по-рядко
  • Чести контракции
  • Излишни вагинални секрети, които са кървави, подобни на слуз или воднисти
  • Тежки спазми
  • Болка или натиск в долната част на корема

Въпреки че диарията ви не е особено притеснителна, винаги е добре да изключите нещо сериозно, като потърсите незабавна медицинска помощ.

Управление на диарията по време на бременност

В повечето случаи диарията се изчиства сама след няколко дни, без да са необходими каквито и да било лекарства. Следването на няколко съвета обаче ще Ви облекчи от състоянието.

  1. Дай му време: Ако имате три до повече разхлабени изпражнения на ден, не се притеснявайте. Състоянието обикновено ще се разреши след ден-два. В противен случай може да се наложи физически преглед или кръвен тест, за да се установи причината.
  1. Помислете за лекарства: Ако изпитвате диария поради пренатални или антенатални лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, за да смените лекарството.
  1. Избягвайте храните, причиняващи проблеми: Избягвайте храни, които са пържени във дълбочина или съдържат големи количества мазнини, подправки, млечни продукти или фибри, тъй като влошават диарията. Освен това се въздържайте от ядене на нехигиенични места.
  1. Не се самолекувайте: Избягвайте да приемате лекарства против диария сами. Те могат да влошат състоянието ви или да имат тежки странични ефекти.
  1. Останете хидратирани: Диарията премахва цялото съдържание на течности и вода от тялото ви, което може да наруши електролитния баланс. Приемът на вода и сокове ще ви помогне да се борите с дехидратацията и ще замести изгубените телесни течности и електролити.
  1. Пробиотици: Вашият лекар може да Ви предпише някои пробиотици, които да Ви помогнат да контролирате диарията. В повечето случаи това решава проблема без допълнителни лекарства.

Някои промени в диетата ви също могат да ви помогнат да управлявате по-добре разстроен стомах.

Диетични промени за лечение на диария по време на бременност

Храните играят важна роля в управлението на стомашно-чревни състояния, включително диария. Лекарите обикновено препоръчват BRAT диета което включва консумация само на банани, ориз, ябълков сос и препечен хляб, които са нежни към храносмилателната система, за контрол на диарията (8).

Другите храни, които може да вземете предвид за витамини и минерали, включват:

  • Нишестени храни, включително зърнени храни, картофи и бисквити
  • Зеленчуци
  • Постни меса
  • Супи от ориз, зеленчуци, пиле и юфка
  • Прясно кисело мляко

Също така избягвайте храни, които могат да бъдат вредни за храносмилателната система. Дръжте далеч

  • Газирани и захарни напитки
  • Пикантни и мазни храни
  • Сушени плодове
  • червено месо
  • Мляко, ако имате непоносимост към лактоза
  • Шоколади и бонбони

В същото време можете да опитате няколко природни средства, за да се освободите от симптомите.

Домашни средства за диария по време на бременност

По-нататък са споменати някои ефективни лекарства, които можете да опитате да управлявате диарията.

  • Лимонена вода: Лимоновата вода с щипка сол прави ефективна напитка за облекчаване на диария и гадене.
  • Джинджифил: Хладкият чай от джинджифил също е ефективен при лечение на диария, а също така подобрява здравето и метаболизма.
  • Екстракт от мента: Добавете екстракт от мента към половин чаша вода и консумирайте. Той облекчава симптомите на диария.
  • Мацерации: Наличието на хладка вода с мед или лимонов сок с джинджифил на прах и черен пипер на прах също помага за облекчаване на диарията.
  • Psyllium обвивка: Използвайте според указанията, тъй като това може да намали тежестта и честотата на разхлабените движения по време на диария.

Вреден ли е диарият по време на бременност за бебето?

Диарията по време на бременност е малко вероятно да причини вреда на растящото бебе, ако се лекува навреме. Но ако диарията е тежка, това може да доведе до дехидратация по време на бременност и да забави циркулацията на кръвта в плода.

Диарията може да навреди на бебето, ако е свързана с коремни или маточни инфекции през втория и третия триместър.

Нормално ли е да изпитвате зелена диария по време на бременност?

Да, нормално е по време на бременност да изпитвате зелена диария, при която цветът на изпражненията се променя на зелен. Това се случва поради увеличената консумация на зелени храни, богати на желязо храни, лекарства и хранителни добавки.

Понякога зелената диария може да се дължи на сериозни усложнения, включително чревни инфекции, отравяне със салмонела или лямблия. Ето защо е най-добре да се консултирате с Вашия лекар веднага щом забележите зелени изпражнения.

Какво е диария на пътешественика?

Диарията на пътника е често срещано състояние, което се появява в рамките на една седмица след пътуването. Областите с по-висок риск от диария на пътниците са в Африка, Южна Америка, Близкия изток и Азия. Обикновено се дължи на консумацията на вода или храна, които са замърсени с фекални отлагания.

За да избегнете диарията на пътника по време на бременност:

  • Не купувайте храна от улични търговци
  • Избягвайте чешмяна вода дори за миене на зъбите
  • Не ходете на места, където санитарните условия са лоши
  • Избягвайте плодовете, които не трябва да се белят (9)

След това ще разгледаме няколко често задавани въпроса за диария и бременност.

често задавани въпроси

1. Дали диарията е нормален симптом на ранна бременност?

Възможно е да имате диария в началото на бременността. Повишените нива на хормоните на бременността, включително прогестерон, естроген и човешки хорион гонадотропин, ще покажат ефект върху храносмилателната система, причинявайки диария, заедно със сутрешно гадене и глад за храна. Това обаче не е надежден симптом на ранна бременност.

2. Дали диарията по време на ранна бременност е признак на спонтанен аборт?

Диарията е един от симптомите на спонтанен аборт, но няма да доведе до него. Не се притеснявайте да изтласкате бебето си, докато се напрягате за изхождане.

3. Как диарията е признак на имплантиране на бременност?

Диарията не е пряк признак на имплантация, а по-скоро признак на хормонални промени в тялото поради имплантирането на оплодената яйцеклетка.

Диарията не е условие за притеснение, ако предприемете правилните стъпки, за да изключите нещо сериозно. Опитайте се да управлявате симптомите с домашни лекарства или потърсете медицинска помощ, ако това е твърде притеснително. Избягвайте да използвате лекарства без рецепта, без първо да се консултирате с лекар.

Как се справихте с диария по време на бременност? Пишете ни за това в раздела за коментари по-долу.