M.Ed., RD, LDN, CLC, RYT-200

Анди е регистриран диетолог, сертифициран консултант по кърмене и сертифициран личен треньор, който смята консултирането по хранене като еднаква част от науката и чувствителността. Специализирала е в лактацията, спортното хранене, физическите упражнения и програмите за отслабване.

  • Чести причини и лечение на остра диария
  • Най-добри течности за хидратация
  • Храни за подчертаване и ограничаване при диария

Кой знаеше, че едно от първите правила на майчинството е да се мисли и говори за кака денонощно? Ще следвате внимателно типичния модел на кака на вашето бебе, независимо дали това е движение на червата 3 пъти на ден, веднъж на всеки 3 дни или някъде между тях (всички от които са напълно нормални). Въпреки че моделът може да се промени с течение на времето, особено когато тя преминава към твърда храна, отклоненията от нейната норма могат да бъдат както неудобни за нея, така и тревожни за вас, особено когато тази промяна включва диария.

храненето на бебета не е лесно. Можем да помогнем.

бебета

Признаците, че по-голямото ви бебе или дете има диария, включват:
  • Внезапно увеличаване на това колко често бебето ви има изпражнения
  • Повече от едно изпражнение на хранене
  • Изпражненията, които изглеждат по-воднисти от обикновено
Повечето диарии при децата са краткотрайни. Честите причини за остра диария включват:
  • Вирус
  • Промяна в диетата на вашето бебе или вашата диета, ако кърмите
  • Употреба на антибиотици от вашето дете или, ако кърмите, от вас
  • Бактериални болести, предавани с храна, в който случай може да са необходими лекарства за лечение (незабавно се обадете на доставчика на здравни услуги на детето си, ако подозирате, че се предава от храна)
  • Непоносимост към лактоза (което може да доведе до хронична диария)

Важно е да лекувате диарията на детето си своевременно, тъй като най-непосредственият риск за повечето деца е дехидратацията. Ако детето ви има диария, предприемете проактивен подход, като проверите за тези ранни симптоми на дехидратация: повече от 6 часа без мокра пелена, без сълзи по време на плач или суха, пресъхнала уста. По-напредналите симптоми на дехидратация при вашето дете могат да включват: раздразнителност, прекомерна сънливост или безпокойство, урина, която изглежда по-тъмна и мирише по-силно от обикновено, хлътнали очи, ръце и крака, които са студени и изглеждат изпъкнали, хлътнали фонтанели (меките петна по бебето глава) или дълбоко, учестено дишане с висока сърдечна честота.

Управление

Първата линия на домашно лечение при диария са допълнителните течности. Кърма, адаптирано мляко, ако детето ви е под 12 месеца, алтернатива мляко/мляко, ако детето ви е на 1 година или повече, и вода може да е достатъчна, но ако детето ви страда от продължителна или по-тежка диария, вашият доставчик на здравни грижи може да препоръча рехидратация пийте.

В допълнение към хидратацията, вниманието към диетата може да бъде важно. Не е нужно да се притеснявате прекалено много за промяна на диетата на детето си, но се стремете да наблегнете на естествено свързващи, питателни храни като овесени ядки, банани и ябълково пюре и лесно смилаеми плодове с високо съдържание на вода като медена роса, пъпеш и диня.

Някои пробиотици, които потенциално могат да намалят тежестта на симптомите на диария, попитайте доставчика на здравни услуги на детето си, преди да ги дадете на детето си.

Лекарствата против диария се продават без рецепта (както и по лекарско предписание), но не трябва да се използват, освен ако не са указани от доставчика на здравни грижи на вашето дете.

Уверете се, че детето ви получава много здравословни течности

Предложете кърма, адаптирано мляко, ако детето ви е под 12 месеца, кърма/мляко алтернатива (ако детето е на 1 година или повече) или вода и оставете детето да пие, докато се напълни.

Ако детето ви има влошаваща се диария и/или не проявява особен интерес към обичайните си напитки, опитайте тези алтернативи, като същевременно се консултирате с нейния доставчик на здравни грижи:

  • Рехидратационни напитки
  • Смутита - опитайте да смесите банан, кокосова вода и лед или просто пъпеш и вода (но пропуснете плодовете, докато детето ви се почувства по-добре)
  • Цели плодове на основата на плодове - като смутита, морковите са друго средство за доставяне на течности на дете, устойчиво на пиене

Ограничете сока, спортните напитки и содата

Захарта в сока, спортните напитки и содата може да влоши диарията. Спортните напитки и сода особено (с изкуствените подсладители и съдържанието на кофеин) трябва да се избягват при бебета и малки деца като цяло.

Ако сокът е единствената течност, която детето ще пие, разредете 1 унция сок с 4 унции вода, за да увеличите приема на вода.

Наблегнете на здравословните храни

Съсредоточете се върху следните храни:

  • Обвързващи храни като банани, ябълково пюре, препечен хляб, зърнени храни (овесени ядки, пшеничен крем, царевични люспи), картофи без кожа, бял ориз, палачинки и вафли
  • Лесно смилаеми плодове с високо съдържание на вода като пъпеш, медена роса и диня
  • Лесно смилаеми протеини като яйца, пиле от бяло месо и бяла люспеста риба
  • Умерено количество солени храни като гевреци, соленки и супи на базата на бульон
  • Варени (и обелени, където е приложимо), меки зеленчуци като моркови, зелен фасул, тиква, тиквички и картофи

Ограничете следното:

  • Храна с високо съдържание на мазнини и захар като пържени храни, сладолед
  • Всички храни, които забележите, влошават диарията на детето ви

Следвайте добрите практики за безопасност на храните, за да намалите риска от хранителни заболявания и прочетете Съхранение на детска храна за всички специфики.

Защита срещу обрив от пелена (твърде често срещан резултат от диария)

Поддържайте удобството и гладкостта на вашето мъниче, като използвате влажни кърпички вместо бебешки кърпички, изплаквате дъното му с вода и потупвате сухо или, още по-добре, изсушаване на въздух, вместо изтриване. Честата смяна на памперса (или дори известно време без памперс!) И защитните мехлеми и кремове също могат да помогнат.

Обадете се на доставчика на здравни услуги на детето си, ако имате притеснения

Ако детето ви изпитва някое от следните неща, не се колебайте да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги:

  • Дехидратация
  • Повръщане и невъзможност за задържане на течности
  • Диария, съдържаща кръв, слуз или гной или черна и забавена
  • Треска по-висока от 102 * F или треска и диария с продължителност повече от 2 дни
  • Повече от 8 изпражнения за 8 часа
  • Значителна промяна в поведението й едновременно с диария
  • Други признаци на заболяване
  • Подозирате, че диарията на детето ви е свързана с болести, предавани с храна