ДРАГИ Д-Р. ПЛОЧКА: След два големи пристъпа на подагра, съпругът ми беше лекуван с Medrol и колхицин и прибягна до диета с ниско съдържание на пурини, за да намали честотата на пристъпите на подагра, с придружаващата ги болка и потенциално бъбречно увреждане. Той напълно избягва говеждо, свинско, агнешко, гъби и богати морски дарове като миди. Пилето и пуйката са добре. При този диетичен режим той не е изпитвал подагрични епизоди. Диетата му е доста задоволителна, тъй като месарите днес превъзхождат производството на месни продукти от пилешко и пуешко месо. Той приема 50 mg алопуринол дневно, въпреки че нивото му на пикочна киселина не е повишено. Съществуват обширни списъци на съдържанието на пурини в храните, за да помогнат на хората да избягват храни с високо съдържание на пурини. Избягването на горепосочените храни обаче му е дало живот без подагра.

health

За да спазвате тази диета, човек трябва да бъде внимателен в търсенето на обидни храни - особено гъби и особено когато се храни навън. - S.J.F.

ДРАГИ Д-Р. ПЛОЧКА: Веднъж съпругът ми страдаше от чести пристъпи на тежка подагра. Един ден прочете, че бирата може да причини подагра. Тъй като пиеше по една бутилка бира всеки ден, той се чудеше дали това не е проблемът му. Имахме растение за хмел в задния двор (той планираше да направи своя бира), което беше на цветя, така че той изяде няколко цветя и получи атака на следващия ден. Той замени ежедневната си бира с вино и продължи повече от 10 години без атака. Страдащите от подагра трябва да знаят, че избягването на бира може да помогне. - Н.М.

ОТГОВОР: Подаграта, болест, известна на древните, се причинява от отлагането на камъни от пикочна киселина в меките тъкани, особено ставите. Хората не могат да метаболизират пикочната киселина и подагра се случва при хора, които или произвеждат твърде много пикочна киселина, или не могат да я отделят (през бъбреците) по подходящ начин. Въпреки че някои хора се нуждаят от лекарства, въпреки че правят всичко възможно, за да намалят риска, тези две букви показват колко важни могат да бъдат промените в диетата и избягването на алкохола. По-пълни списъци с храни с високо съдържание на пурини могат да бъдат намерени на много места; любимото ми място за начало е сайтът на Националните институти по здравеопазване (въведете „medline plus“ в браузъра си, след което потърсете в сайта „подагра“).

Много власти препоръчват изцяло да се избягва алкохолът, но аз съм съгласен с Н.М., че виното е по-рядко причиняващо подагра, отколкото бирата. Кафето и витамин С (500 mg дневно) намаляват пристъпите на подагра при много хора. Бих отбелязал, че дори домашните птици могат да повишат нивата на пикочна киселина и трябва да се поддържат до разумни размери на порция, като 6 унции дневно.

Д-Р ПИСАНЕ НА ПЛОЧКА: Миналия месец писах за господин с болка в задната част на краката при продължително шофиране и изненадващо голям брой читатели ми писаха, за да ми посъветват да се увери, че е извадил портфейла си от задния си джоб . Разбира се, портфейлът може да действа, за да притисне седалищния нерв към костните структури на таза, причинявайки болка и усещане за изтръпване от седалището до прасеца или стъпалото. Очевидно това е много по-често, отколкото бях осъзнал. Един джентълмен го нарече „walletitis". Друг предложи „walletectomy". Един читател (един от малкото без портфейл) ми каза, че смяната на положението на седалката решава проблема.

Както винаги, оценявам полезните коментари от моите читатели.