Страници

Петък, 14 юни 2013 г.

Детокс диета с ечемичено зелено

Детокс (съкращение от детоксикация) или почистващи диети елиминират токсините от тялото и ускоряват бързото отслабване. Сокът от зелен ечемик е компонент на една такава диета и през последните години стана популярен сред търсещите ефективно, но питателно почистващо средство.

съвети

Био хранителна добавка

Зеленият ечемик е естествена хранителна добавка, извлечена от ечемичени листа в изсушена и прахообразна форма или като чист сок. Зеленият ечемик има високи количества витамини, минерали, ензими и хлорофил и е 41% смилаем протеин. Ечемикът се отглежда от 7000 г. пр. Н. Е. Отдавна е известен със своите хранителни и лечебни стойности. Чистият сок от младите ечемичени листа също се оказва един от най-богатите източници на антиейдж ензима супероксид дисмутаза или SOD. Нищо не може да предотврати стареенето, но според Science Digest учените смятат, че SOD го забавя.

Някои лекарства и лекарства се борят с болестите, като убиват вредни бактерии. Зеленият ечемик се бори с болестите, като укрепва организма. Сокът от младите листа на ечемика съдържа 30 пъти повече витамин В1 от млякото, пет пъти повече желязото, намиращо се в спанака, и седем пъти витамина С в портокалите. В сравнение с пшеницата, сокът от ечемик съдържа пет пъти протеина, 25 пъти калция, 20 пъти витамина Е и 26 пъти калия.

Съдържайки правилния баланс на основни хранителни вещества и фитохимикали (съединения, които предпазват от болести, съдържащи се в растителните храни), зеленият ечемик почиства тялото, за да елиминира токсините от околната среда и храната от вашата система и осигурява антиоксиданти, необходими на тялото за детоксикация.

Почистваща диета

Ако нямате възможност да берете млади нежни листа от ечемик от полето, можете да вземете сухите листа на таблетки или да консумирате насипния прах, като смесите 2 ч.л. с 1/3 чаша натурално кисело мляко и 1/2 чаша мътен ябълков сок. Можете също така да пиете зелен ечемик, като смесите 2 ч.ч. от праха с чаша вода всяка сутрин в продължение на две седмици. Зеленият ечемик се предлага в повечето магазини за здравословни храни и се продава като напитка.

Преди да прочистите тялото, знайте, че детоксикационните диети никога не трябва да продължават продължително. Едноседмичната детоксикационна диета четири пъти в годината е достатъчно време, за да си починете от токсичния ритъм и да попълните полезните хранителни вещества, да облекчите увреждащите възпаления, да се борите с болестите и дори да забавите процеса на стареене. Също така се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да предприемете каквато и да е детоксикационна диета, особено ако сте бременна или страдате от диабет.