Седнахме със самата предприемачка, за да разберем нейните тайни, за да останем в такава форма.

диета

Между снимките за новия си риалити сериал на HBO Max до управлението на империята си Skinnygirl, предприемачът Бетени Франкел се опитва по най-добрия начин да бъде здрава целогодишно. Доброто домакинство седна с 49-годишната, за да види какво точно яде (и пие) на ден, плюс другите й тайни за поддържане на форма.

[instagram align = 'center'] https://www.instagram.com/p/B9mvGnugYq4 [/ instagram]

Това, което яде, винаги е малко във въздуха, но не е почитателка на диетичните прищявки.

Що се отнася до диетичните тенденции, Бетени не им позволява да я фазират. "Достатъчно съм възрастен, за да знам, че обезмасляването е лудост, ниско съдържание на въглехидрати, яденето на теглото ви в месо и сирене е фаза, кето е мода, Зоната беше момент и т.н. Така че да, аз ям въглехидрати. Ям всичко, но не се препивам ", казва тя.

Бетени няма определен график за хранене и казва, че обича разнообразието. Тя предпочита да закусва, но се уверява, че яде две здравословни ястия всеки ден. Някои от любимите й закуски включват пуканките й Skinnygirl, веган барове NuGo и вкус на шоколадов чип с фъстъчено масло на Larabar, ако е в движение. "Това, което ям, няма консистенция", казва Бетени. "Днес това беше зеленчуков омлет от яйчен белтък с печен картоф и няколко пържени картофи за обяд. Понякога това е рукола с домати, авокадо и пармезан. Пюрираните супи са основата за мен."

Тя е любовник на матча.

Ако има време за закуска, Бетени предпочита препечена пшенична багела, леко загребена с масло или някаква версия на препечен авокадо с поширано яйце. Напоследък тя се интересува от бадемово мляко с бадемово мляко, а също така харесва сутрин да използва кафените си шушулки Skinnygirl с бадемово мляко.

Всъщност Бетени обича всички напитки .

Тя се наслаждава на комбуча, зелени сокове с ябълки или цитрусови плодове, пикантни маргарити, бяло вино, въглища или пикантна лимонада и водка с маслини по скалите.

. и сладкиши.

Тя също така признава, че има сериозен сладък зъб, така че прави точка да яде нещо сладко поне веднъж или два пъти на ден, но умерено. Тя ще изпие няколко хапки декадентска торта, малко веган сладолед, няколко необработени тъмни шоколада или кора с ядки.

Тя разчита на кламери за килер.

Няколко неща, които Бетени винаги държи на склад в кухнята си, включват: авокадо, сладолед без млечни продукти, макарони за коса от ангел, рукола, бебешки домати, дресинг Skinnygirl, карфиол ньоки и кора от пица карфиол.

Тя вярва в съня над упражненията и приемането на добавки.

Що се отнася до упражненията, Бетени го прави само когато има време. Когато го прави, тя предпочита йога или разходка по плажа. Тя тренира средно един до два пъти седмично през зимата и три пъти седмично през лятото. Сънят е по-приоритет от упражненията за Бетени, а с начина си на живот тя обикновено е ранобудна. „Моята философия относно храненето и упражненията е да правиш каквото можеш, когато можеш“, каза Бетени в публикация в Instagram през 2019 г. "Избирам време с дъщеря си и първо спя. Ако съм близо до плаж, направя час разходка. Ако имам време, ще направя DVD с йога. Не вярвам в страх, мъчителен, агресивни упражнения. Животът е твърде кратък и стресиращ, за да се страхувате да правите нещо в продължение на един час. Освен това екстремните упражнения създават изключителен глад. "

[instagram align = 'center'] https://www.instagram.com/p/B5GpbDmgsZr [/ instagram]

Франкел също следва режим на добавки, който включва новата й линия добавки Skinnygirl за жени. Тя си партнира с марката добавки VirMax, LLC, за да създаде четири първоначални формулировки за добавки, които включват: Коса, кожа и нокти с биотин, подобрител на колагена, релаксация и сън с мелатонин и чувственост за женска близост. "Отпочинала жена с добра и здрава еластична кожа, коса и нокти, която прави секс, е щастлива жена с късмет. Полагайте усилия", казва тя.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.